![Aleksandra Zator [fot. archiwum prywatne]](public/info/2021/2021-02-26_161433354710.jpg)
2025-01-03, godz. 13:18
Wady postawy - jak im przeciwdziałać? Rozmowa z Małgorzatą Bilińską
Prawidłowa postawa ciała pozwala zachować zdrowie i dobre samopoczucie. O czym warto pamiętać? Jak dbać o kręgosłup? I jak pomagać dzieciom z wadami postawy?…
» więcej
2025-01-03, godz. 13:14
"Rusz się z RO" - nowy cykl w ramówce Radia Opole na 2025 rok
'Nowy rok - nowa ja' - to powiedzenie często słyszymy wraz z początkiem nowego roku. W nowym 'Rusz się z RO' w każdą niedzielę o 8:20 będziemy starali…
» więcej
2025-01-02, godz. 11:12
Lekarze powinni zachęcać pacjentów do aktywności fizycznej
Lekarze powinni zachęcać pacjentów, zwłaszcza w wieku starszym i średnim, do regularnej aktywności fizycznej - ocenia specjalista medycyny sportowej prof…
» więcej
2025-01-01, godz. 10:12
Psycholog: jeśli chcemy realnej zmiany, zacznijmy ją wprowadzać już dziś
Z wprowadzaniem ważnych zmian nie warto czekać do nowego roku. Jeśli chcemy dać sobie szansę na realną zmianę, to zacznijmy dziś; małymi krokami budujmy…
» więcej
2024-12-31, godz. 14:01
Pulmonolog: gęsty smog wpływa również na osoby niechorujące
Gęsty smog wpływa niekorzystnie nie tylko na osoby zmagające się z chorobami przede wszystkim układu oddechowego, ale też na osoby dotąd niechorujące -…
» więcej
2024-12-27, godz. 10:02
W okresie świątecznym dzieci więcej czasu spędzają w sieci
W okresie świątecznym dzieci więcej czasu spędzają w sieci. Średnio jest to ponad sześć godzin dziennie. Jednymi z głównych form zagrożeń, na jakie…
» więcej
2024-12-26, godz. 10:12
Boomersi i pokolenie X zaniedbują aktywność fizyczną
Aż 57 proc. osób z pokolenia „baby boomers” i 42 proc. osób z pokolenia X nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej - wynika z raportu, który ukazuje…
» więcej
2024-12-25, godz. 09:45
Obecne starsze pokolenie jest znacznie zdrowsze od poprzednich
Poprawa edukacji, odżywiania i warunków sanitarnych w XX wieku prawdopodobnie odegrała kluczową rolę w poprawie zdolności poznawczych, lokomotorycznych…
» więcej
2024-12-24, godz. 09:16
Wieczerzę wigilijną można i warto przygotować tak, by była jednocześnie smaczna i zdrowa
Barszcz z uszkami, pierogi, karp, a także m.in. sernik i kutia - łącznie 12 tradycyjnych potraw, które przyrządza się na wieczerzę wigilijną. Specjalista…
» więcej
2024-12-23, godz. 13:02
Kto szybciej chodzi, jest zdrowszy metabolicznie
Subiektywnie oceniana prędkość chodu może być łatwym i szybkim w użyciu wskaźnikiem zdrowia metabolicznego u osób otyłych - informuje pismo „Scientific…
» więcej
