Posłuchaj audycji

2025-01-15, 10:38

Deficyt kaloryczny - na czym polega i czy jest dla każdego?

Karolina Orzechowska [fot. Wiktor Jakubowski]

Co się kryje pod popularnym hasłem "deficyt kaloryczny"? Czy warto się tym kierować? Jak układać deficyt kaloryczny? Tymi zagadnieniami zajęliśmy się w kolejnym wydaniu programu. Nasze studio odwiedziła dietetyczka Karolina Orzechowska. O zdrowych nawykach żywieniowych rozmawiała Marzena Śmierciak.

więcej »

2025-01-13, 08:51

Poczuł ukłucie w klatce piersiowej i odrętwienie części ciała. Diagnoza: rozwarstwienie tętniaka aorty wstępującej

Paweł Oliwa [fot. Jędrzej Łuczak]

Lekarze przez wiele godzin, podczas operacji, walczyli o życie tego pacjenta. Mimo młodego wieku doszło bowiem u niego do rozwarstwienia ściany aorty w związku z tętniakiem. Było zagrożenie życia, ale udało się. Pacjent wrócił do zdrowia. To nasz redakcyjny kolega - realizator dźwięku Paweł Oliwa, który podzielił się swoją historią. Rozmawiała Marzena Śmierciak

więcej »

2025-01-09, 07:30

Małymi krokami do zmiany nawyków, czyli jak zrealizować postanowienia noworoczne

dr Ewa Kosowska-Korniak [fot. Adam Dubiński]

Nowy rok, to i noworoczne postanowienia. Tylko jak zmienić nasze nawyki, żeby rzeczywiście udało się wcielić w życie deklaracje zmian na lepsze? Naszym gościem była Ewa Kosowska-Korniak, doktor prawa, mediatorka, trenerka dialogu motywującego. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

więcej »

2025-01-04, 14:00

Miażdżyca a cukrzyca - jakie są zależności? Tłumaczy prof. Grzegorz Oszkinis

Grzegorz Oszkinis [fot. Agnieszka Pietrzyk]

Miażdżyca - to był pierwszy, noworoczny temat audycji "Ze zdrowiem ci do twarzy". To przewlekła choroba tętnic, która może prowadzić do groźnych powikłań. Jakich? Dlaczego jest uważana za chorobę cywilizacyjną, jaka jest jej zależność od cukrzycy?

Naszym gościem był prof. Grzegorz Oszkinis, specjalista chirurgii ogólnej i naczyniowej, kierownik oddziału chirurgii ogólnej USK w Opolu.

więcej »

2024-12-31, 11:33

Trudny czas dorastania - jak wspierać młodzież?

Katarzyna Zawadzka i Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz [fot. Agnieszka Kurenda-Szmit]

Okres adolescencji to czas intensywnych przemian, szukania akceptacji, budowania swojej tożsamości. Dlaczego towarzyszy mu tak wiele trudu, a często bywa sporym wyzwanie nie tylko dla osoby, której bezpośrednio dotyczy, ale także całego otoczenia? I najważniejsze - jak wpierać młodych ludzi? Na ten temat rozmawiamy z socjoterapeutką - Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz.

więcej »

2024-12-24, 08:00

Smak świąt Bożego Narodzenia na Śląsku Opolskim. Jakie są nasze kulinarne tradycje?

Kamil Klekowski [fot. Wanda Kownacka]

Karp, barszcz z uszkami, pierogi z kapustą i grzybami czy piernik - to wybrane tradycyjne potrawy przygotowywane na Wigilię i Boże Narodzenie. Bez tych smaków trudno sobie wyobrazić święta. Co jeszcze kryje się w naszej tradycji kulinarnej - od wigilii, przez potrawy przygotowywane na Boże Narodzenie, po słodkości i świąteczne aromaty? Gościem programu był Kamil Klekowski, kucharz, edukator kulinarny. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

więcej »

2024-12-22, 10:16

Nastroje a stroje, czyli jak ubranie wpływa na nasze samopoczucie?

Magdalena Pieśniewska [fot. Daria Pakuła]

Za kilka dni usiądziemy do wigilijnego stołu. Oprócz tradycyjnych potraw i świątecznego wystroju domów, my także ubierzemy się odświętnie. Żeby wyglądać wyjątkowo w tak ważnym dniu. Dlaczego to istotne? Jakie znaczenie ma ubiór w naszym codziennym życiu, jaki wpływ na samopoczucie i odwrotnie? Co znaczy modne, a co stylowe? Naszym gościem była terapeutka stylu, stylistka, mentorka Magdalena Pieśniewska. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

więcej »

2024-12-15, 09:26

Wady postawy - jak im przeciwdziałać? Rozmowa z Małgorzatą Bilińską

Małgorzata Bilińska w rozmowie z Katarzyną Zawadzką

Prawidłowa postawa ciała pozwala zachować zdrowie i dobre samopoczucie. O czym warto pamiętać? Jak dbać o kręgosłup? I jak pomagać dzieciom z wadami postawy? Na ten temat rozmawialiśmy z Małgorzatą Bilińską, fizjoterapeutką i prezeską Opolskiego Stowarzyszenia Rehabilitacji. Posłuchajcie.

więcej »

Tagi: wady postawy, dzieci, młodzież, kręgosłup, skolioza, fizjoterapia, Małgorzata Bibliska, Opolskie Stowarzyszenie Rehabilitacji, rozmowa, Radio Opole, Ze zdrowiem Ci do twarzy, Katarzyna Zawadzka

2024-12-12, 08:03

Dieta a tarczyca. Co jeść przy problemach z tym gruczołem?

USG tarczycy [fot. envato]

Coraz więcej osób ma problemy z tarczycą. Choroba Hashimoto to wręcz plaga naszych czasów. Co jeść, żeby wspomóc pracę tego małego, ale jakże ważnego gruczołu? Czego unikać przy niedoczynności tarczycy, chorobie Hashimoto i nadczynności? Naszym gościem była dr Joanna Gruszka, dietetyk kliniczna. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

więcej »

2024-12-09, 16:26

Polacy wydają miliardy złotych na suplementy diety. Czy warto?

Radosław Balwierz [fot. Daria Pakuła]

Suplementy cały czas zyskują na popularności. Zachęceni reklamami, rekomendacjami bliskich i znajomych czy wybranych specjalistów pacjenci chętnie sięgają po tego rodzaju produkty. Czym są suplementy diety, czy są one bezpieczne dla zdrowia i skuteczne? Gościem audycji był chemik, farmaceuta - dr Radosław Balwierz z Wydziału Chemii i Farmacji na Uniwersytecie Opolskim. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

więcej »

12 3 4 5 6 7144 na 15 stronach

Zobacz także

2025-01-15, godz. 10:38 Deficyt kaloryczny - na czym polega i czy jest dla każdego? Co się kryje pod popularnym hasłem "deficyt kaloryczny"? Czy warto się tym kierować? Jak układać deficyt kaloryczny? Tymi zagadnieniami zajęliśmy się… » więcej

2025-01-13, godz. 08:51 Poczuł ukłucie w klatce piersiowej i odrętwienie części ciała. Diagnoza: rozwarstwienie tętniaka aorty wstępuj… Lekarze przez wiele godzin, podczas operacji, walczyli o życie tego pacjenta. Mimo młodego wieku doszło bowiem u niego do rozwarstwienia ściany aorty w związku… » więcej

2025-01-09, godz. 07:30 Małymi krokami do zmiany nawyków, czyli jak zrealizować postanowienia noworoczne Nowy rok, to i noworoczne postanowienia. Tylko jak zmienić nasze nawyki, żeby rzeczywiście udało się wcielić w życie deklaracje zmian na lepsze? Naszym… » więcej

2025-01-04, godz. 14:00 Miażdżyca a cukrzyca - jakie są zależności? Tłumaczy prof. Grzegorz Oszkinis Miażdżyca - to był pierwszy, noworoczny temat audycji "Ze zdrowiem ci do twarzy". To przewlekła choroba tętnic, która może prowadzić do groźnych powikłań… » więcej

2024-12-31, godz. 11:33 Trudny czas dorastania - jak wspierać młodzież? Okres adolescencji to czas intensywnych przemian, szukania akceptacji, budowania swojej tożsamości. Dlaczego towarzyszy mu tak wiele trudu, a często bywa sporym… » więcej

2024-12-24, godz. 08:00 Smak świąt Bożego Narodzenia na Śląsku Opolskim. Jakie są nasze kulinarne tradycje? Karp, barszcz z uszkami, pierogi z kapustą i grzybami czy piernik - to wybrane tradycyjne potrawy przygotowywane na Wigilię i Boże Narodzenie. Bez tych smaków… » więcej

2024-12-22, godz. 10:16 Nastroje a stroje, czyli jak ubranie wpływa na nasze samopoczucie? Za kilka dni usiądziemy do wigilijnego stołu. Oprócz tradycyjnych potraw i świątecznego wystroju domów, my także ubierzemy się odświętnie. Żeby wyglądać… » więcej

2024-12-15, godz. 09:26 Wady postawy - jak im przeciwdziałać? Rozmowa z Małgorzatą Bilińską Prawidłowa postawa ciała pozwala zachować zdrowie i dobre samopoczucie. O czym warto pamiętać? Jak dbać o kręgosłup? I jak pomagać dzieciom z wadami postawy?… » więcej

2024-12-12, godz. 08:03 Dieta a tarczyca. Co jeść przy problemach z tym gruczołem? Coraz więcej osób ma problemy z tarczycą. Choroba Hashimoto to wręcz plaga naszych czasów. Co jeść, żeby wspomóc pracę tego małego, ale jakże ważnego… » więcej

2024-12-09, godz. 16:26 Polacy wydają miliardy złotych na suplementy diety. Czy warto? Suplementy cały czas zyskują na popularności. Zachęceni reklamami, rekomendacjami bliskich i znajomych czy wybranych specjalistów pacjenci chętnie sięgają… » więcej

12 3 4 5143 na 15 stronach