Joga stała się bardzo popularna w ostatnich czasach. Technika jogi składa się z wielu niezwykle złożonych ćwiczeń, zwanych asanami, których wykonywanie jest ściśle określone.
Na "Jogę z Rudą" zaprasza Marta Majdecka, nauczycielka jogi. Pierwsze zajęcia dzisiaj w klubokawiarni społecznej OPO w Opolu.
Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (01.08), m.in:
- Marta Majdecka zaprasza na "Jogę z Rudą" Trzeba też pamiętać, że joga traktuje organizm człowieka w sposób holistyczny, bardziej subtelny niż sport i inne formy ruchu. Ogromne znaczenie odgrywa również samoświadomość. Joga z jednej strony może pomóc rozwiązać problemy będące przyczyną bóli i urazów, z drugiej jednak może je pogłębić. Wszystko zależy od tego jak podejdziemy do praktyki.
- O kolejnej grupie reprezentantów Polski na IO w Tokio Kolejny dzień olimpijskich zmagań sportowców w audycji Cały Nasz Sport. Grzegorz Frankowski opowiadał o tym, co aktualnie dzieje się w Tokio oraz z jakimi sportowcami wiążemy największe nadzieje. Program zdominowały doniesienia z Igrzysk Olimpijskich w Tokio. W trzecim dniu sportowych zmagań w Japonii wystartowała kolejna grupa reprezentantów Polski. Czekamy na udane występy w eliminacjach naszych pływaków, kajakarzy górskich, wioślarzy, żeglarzy, siatkarzy plażowych czy bokserek.
- Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.] Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.
Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT player.php?program=3
![Marta Majdecka [fot. Marcin Boczek]](public/528/528_162763133910.jpg)
2021-07-01, godz. 10:32, Wiadomości z regionu
Ekolodzy nie wstrzymają prac przy budowie centrum przesiadkowego Opole-Wschodnie. GDOŚ wydał pozytywną opinię
Spór z ekologami o budowę centrum przesiadkowego Opole-Wschodnie zakończony. Generalna Dyrekcja Ochrony Środowiska utrzymała w mocy decyzję środowiskową dotyczącą tej inwestycji. Po analizie odrzucono protesty ekologów, co potwierdza…
» więcej
2021-07-01, godz. 07:32, Sport i turystyka
Odra Opole poznała ligowy "rozkład jazdy"
Polski Związek Piłki Nożnej przedstawił terminarz rundy jesiennej Fortuna I ligi. Sezon opolska Odra rozpocznie na własnym boisku.
» więcej
2021-07-01, godz. 07:00, Sport i turystyka
Wzmocnij organizm tym, co daje natura! O medycynie naturalnej w RO 3 SPORT
Cenne właściwości lecznicze czarnego bzu są od lat doceniane w medycynie naturalnej. Z czarnego bzu można samodzielnie zrobić soki i syropy, cenne dla człowieka są szczególnie kwiaty i owoce czarnego bzu.
» więcej
2021-06-30, godz. 20:30, Sport i turystyka
W końcu nowe twarze przy Oleskiej. Do Odry dołączają obrońca i pomocnik
Mateusz Maćkowiak i Cezary Sauczek to nowi zawodnicy opolskiej Odry. Pierwszy z nich to lewy, boczny obrońca. Drugi występuje na pozycji skrzydłowego.
» więcej
2021-06-30, godz. 18:30, Sport i turystyka
Żużel: dwie niewiadome. Awizowane składy na derby "Kolejarzy"
W sobotę (03.07) przy Wschodniej dojdzie do pojedynku niepokonanych w tym sezonie w 2. Lidze Żużlowej zespołów Kolejarzy z Opola i Rawicza. Menadżerowie obu ekip podali składy na to spotkanie.
» więcej
