Dla wielu słowo "masaż" kojarzy się wyłącznie z relaksem, ale warto pamiętać, że masaż jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia i ma niezliczone pozytywne skutki dla naszego ciała i psychiki. Dla sportowców to jeden z ważniejszych elementów przygotowania ciała do wysiłku oraz regeneracji. A jak wiele osób z niego korzysta?
Masaż nie jest niczym nowym, bo wywodzi się ze starożytności. Już wtedy był bardzo popularny oraz przez wielu uważany za jedną z metod leczenia.
Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (19.07), m.in.
- Czytanie mapy ciała, czyli masaż i jego zdrowotne właściwości Michał Golik, dyplomowany masażysta zaznacza, że łączenie różnych technik jest niezwykle ważne i sprawia, że wykonany masaż jest ciekawszy i lepszy. Skóra jest największym narządem sensorycznym, a wyspecjalizowane receptory reagują na bodźce zewnętrzne, takie jak ciepło, zimno i nacisk, wysyłając wiadomości z nerwów do mózgu, co stymuluje uwalnianie endorfin.
- Planujesz podróż motocyklem? Zaplanuj to dobrze! Przed wyjazdem musisz mieć pewność, że twój motocykl jest w idealnym stanie technicznym. Przestrzeń bagażowa jest największą bolączką każdego podróżnika motocyklowego, ale pamiętaj, że w motocyklowej podróży to droga jest celem. Jaką trasę wybrać? Do czego spakować bagaż? Jakie rzeczy będą nam potrzebne w podróży? O to zapytaliśmy doświadczonego motocyklistę Jarosława Dryszcza z Akademii Bezpiecznej Jazdy.
- Wygrana przed igrzyskami! Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.] Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.
Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT player.php?program=3
2021-08-13, godz. 16:19, Wiadomości z regionu
Mieszkańcy Małego Rynku w Opolu walczą o miejsca parkingowe i bezpieczne poruszanie się
Brak bezpiecznego przejścia, problem ze znalezieniem miejsca parkingowego, czy przejazd samochodów nieuprawnionych po godzinie 18.00. Z takimi problemami od pewnego czasu muszą się mierzyć mieszkańcy Małego Rynku w Opolu i sąsiednich…
» więcej
2021-08-13, godz. 14:00, Sport i turystyka
Poznaliśmy terminarz Suzuki 1. ligi koszykarzy. Opolanie sezon rozpoczną u siebie
24 września ruszą rozgrywki 1. ligi koszykarzy. W pierwszej kolejce sezonu Weegree AZS Politechniki Opolskiej podejmie Dziki Warszawę.
» więcej
2021-08-13, godz. 09:30, Wiadomości z regionu
Powstanie ścieżka rowerowa wzdłuż DK 46. Za projekt zapłacą dwa samorządy
Samorządy zapłacą za projekt, za wykonanie GDDKiA. Rozpoczęły się przygotowania do budowy ścieżki pieszo-rowerowej wzdłuż DK 46 od Dębskiej Kuźni do Grodźca. Będzie ona przebiegała przez dwie gminy - Chrząstowice i Ozimek.
» więcej
2021-08-13, godz. 07:00, Wiadomości z regionu
Dziś rozpoczyna się 12. Festiwal Opolskich Smaków. Będzie coś dla podniebienia i dla duszy
Potrawy z różnych stron świata i lokalne smakołyki, rzemieślnicze napoje, strefa chillout, tor wrotkarski i ścianka wspinaczkowa, a wszystko okraszone dobrą muzyka - tak w skrócie będzie wyglądał 12. Festiwal Opolskich Smaków…
» więcej
2021-08-12, godz. 20:00, Wiadomości z regionu
"Maluchy" opanują Opole i Polską Nową Wieś. W piątek rusza Ogólnopolski Zlot Fiata 126. "To auto jest wpisane w naszą polską historię"
Popularne i kultowe 'Maluchy' zawitają do Opola i okolic. To za sprawą rozpoczynającego się jutro (13.08) na lotnisku w Polskiej Nowej Wsi 17. 'Ogólnopolskiego Zlotu Fiata 126'. Mieszkańcy będą mogli podziwiać zabytkowe samochody…
» więcej
