Radio Opole » Stolica Opole (DAB+) » Informacje z Opola

Informacje z Opola

2021-12-30, 08:00 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Od czego zacząć przygodę z bieganiem? Rozmowa z Katarzyną Jędrzejewską w RO 3 SPORT

Katarzyna Jędrzejewska
Katarzyna Jędrzejewska
Bieganie to jedna z najpopularniejszych aktywności fizycznych w Polsce. Nie wymaga żadnego sprzętu ani przygotowania. Każdy może to robić – wystarczy ubrać adidasy, wyjść z domu i ruszyć przez park. Jak dobrze przygotować się do treningu?
Bieganie korzystnie wpływa na nasz organizm, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (30.12), m.in:

- Rozmowa z Katarzyną Jędrzejewską o tym, jak zacząć przygodę z bieganiem

Chcemy zacząć treningi biegania. Co zrobić, by szybko się nie zniechęcić, a tego rodzaju aktywność fizyczna weszła nam w krew? Czy od pierwszych kilometrów trzeba zadbać o dobre buty? Czy dodatkowy sprzęt (zegarki, aplikacje) może nam pomóc w rozruszaniu się po zimie? O to pytaliśmy Katarzynę Jędrzejewską, trenera akcji "Biegam, Bo Lubię" w Opolu.

- Świetny początek siatkarskiej Ligi Mistrzów! ZAKSA pokonuje Maribor! Retransmisja meczu: Grupa Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle vs. Mercury Maribor [01.12.2021 r.]
W pierwszym secie zawodnicy ZAKSY szybko zdobyli kilkupunktową przewagę, a przyjezdni tylko momentami dali radę nawiązać wyrównaną walkę. Ostatecznie obrońca tytułu wygrał 25:19. W drugim secie gospodarze wciąż dominowali, co odzwierciedla wynik 25:18. Najbardziej wyrównany przebieg miał trzeci set. W decydujących fragmentach partii kędzierzynianie jednak byli nie do zatrzymania i zwyciężyli 25:17. MVP spotkania został Kamil Semeniuk.

- Odra Opole pokonała ŁKS Łódź. Retransmisja meczu [05.11.2021 r.]
W 16. kolejce Fortuna 1. ligi Odra Opole pokonała ŁKS Łódź. Przy Oleskiej opolanie triumfowali 3:0.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3


-

Zobacz także

2021-12-31, godz. 12:15, Wiadomości z regionu Z nowym rokiem nowa ramówka Radia Opole. "Dużo muzyki, bo słuchacze to lubią. Ale też publicystyka, informacja i reportaż" Muzyka, trzy pasma towarzyszące słuchaczom, a potem publicystyka, informacja, kultura, reportaż, dokument, rozmowy ze słuchaczami i edukacja - tak tak w Porannej Loży Radiowej o nowej ramówce Radia Opole mówił jego prezes i redaktor… » więcej 2021-12-31, godz. 11:14, Wiadomości z regionu Groźny wypadek na rondzie przy Makro w Opolu Jedna osoba trafiła do szpitala, a na rondzie przy Makro w Opolu wprowadzono ruch wahadłowy. To konsekwencja zderzenia dwóch samochodów osobowych. » więcej 2021-12-31, godz. 08:00, Sport i turystyka Największe sportowe sukcesy roku 2021 w RO 3 SPORT Mijający rok obfitował w niezwykłe sportowe wydarzenia! Kibice mogli liczyć na dawkę ogromnych emocji oraz wielkiego szczęścia. Nie zabrakło olimpijskiego złota oraz zwycięstwa w siatkarskiej Lidze Mistrzów. » więcej 2021-12-31, godz. 07:43, Wiadomości z regionu W jaki sposób mieszkańcy regionu planują spędzić sylwestra i przywitać nowy rok? Oglądając filmy, słuchając ulubionej muzyki, ale przede wszystkim w domowym gronie rodziny i przyjaciół - w taki sposób opolanie zapowiadają plany na spędzenie ostatniego dnia w roku. » więcej 2021-12-31, godz. 07:41, Wiadomości z regionu Po południu kończy się 3-letnia gehenna kierowców w Opolu. Dzisiaj mamy przejechać skrzyżowaniem ulic Oleskiej z Batalionów Chłopskich Dziś (31.12) około godziny 13.00 otwarte dla ruchu zostanie skrzyżowane ulic Oleskiej z Batalionów Chłopskich i Bohaterów Monte Cassino w Opolu. Dla kierowców oznacza to, że po 3 latach od zmiany organizacji ruchu w tej części miasta… » więcej
1070107110721073107410751076
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »