![Jacob Thorssell (w środku) [fot. Marcin Boczek]](public/info/2021/489851/2021-10-03_1633274762113.jpg)
2021-09-23, godz. 07:00, Sport i turystyka
O technice automasażu w RO 3 SPORT
Rolowanie to metoda, która ma na celu rozluźnienie naszej powięzi, która otacza mięśnie czy kości. Poprzez ruchy na wałku rozbijamy nasze mięśnie powodując lepsze ukrwienie.
» więcej
2021-09-23, godz. 06:00, Wiadomości z regionu
Opole: mieszkańcy mogą zadecydować, co będzie zrobione w mieście. Rusza głosowanie w VIII edycji Budżetu Obywatelskiego
O północy (z środy na czwartek 23/24.09) ruszyło głosowanie w 8. edycji Budżetu Obywatelskiego Opola. Oddać swój głos może każdy, kto mieszka w stolicy regionu. Mogą to być również osoby niepełnoletnie. Nie trzeba mieć zameldowania…
» więcej
2021-09-22, godz. 21:05, Sport i turystyka
Klątwa Miedzi. Odra odpadła z Pucharu Polski
Odra Opole po raz drugi uległa wysoki Miedzi Legnica, tym razem na wyjeździe 0:4. Zespół Piotra Plewni tym samym na 1/32 kończy zmagania o Puchar Polski.
» więcej
2021-09-22, godz. 18:30, Wiadomości z regionu
Szpachelki i pędzle poszły w ruch. W Opolu przy kościele "na górce" powstaje fresk
Na ścianie wzdłuż pasażu przy kościele 'na górce' w Opolu powstaje fresk tworzony klasyczną techniką z czasów Michała Anioła. Wszystko za sprawą międzynarodowego projektu Erasmus plus 'European Reflection in Fresco'. Za szpachelki…
» więcej
2021-09-22, godz. 15:15, Sport i turystyka
Ponad tysiąckilometrowy problem Kolejarza Opole przed finałem 2. Ligi Żużlowej
W niedzielę (26.09) w niemieckim Landshut odbędzie się pierwszy mecz finałowy 2. Ligi Żużlowej. Miejscowi Devils podejmą Kolejarza Opole. W opolskim klubie już teraz martwią się, czy na te zawody zdążą Mateusz Świdnicki i Mads…
» więcej
