Radio Opole » Stolica Opole (DAB+) » Informacje z Opola

Informacje z Opola

2021-07-19, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

O masażu i jego zdrowotnych właściwościach w RO 3 SPORT

© (fot. sxc.hu)
© (fot. sxc.hu)
Dla wielu słowo "masaż" kojarzy się wyłącznie z relaksem, ale warto pamiętać, że masaż jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia i ma niezliczone pozytywne skutki dla naszego ciała i psychiki. Dla sportowców to jeden z ważniejszych elementów przygotowania ciała do wysiłku oraz regeneracji. A jak wiele osób z niego korzysta?
Masaż nie jest niczym nowym, bo wywodzi się ze starożytności. Już wtedy był bardzo popularny oraz przez wielu uważany za jedną z metod leczenia.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (19.07), m.in.

- Czytanie mapy ciała, czyli masaż i jego zdrowotne właściwości

Michał Golik, dyplomowany masażysta zaznacza, że łączenie różnych technik jest niezwykle ważne i sprawia, że wykonany masaż jest ciekawszy i lepszy. Skóra jest największym narządem sensorycznym, a wyspecjalizowane receptory reagują na bodźce zewnętrzne, takie jak ciepło, zimno i nacisk, wysyłając wiadomości z nerwów do mózgu, co stymuluje uwalnianie endorfin.

- Planujesz podróż motocyklem? Zaplanuj to dobrze!
Przed wyjazdem musisz mieć pewność, że twój motocykl jest w idealnym stanie technicznym. Przestrzeń bagażowa jest największą bolączką każdego podróżnika motocyklowego, ale pamiętaj, że w motocyklowej podróży to droga jest celem. Jaką trasę wybrać? Do czego spakować bagaż? Jakie rzeczy będą nam potrzebne w podróży? O to zapytaliśmy doświadczonego motocyklistę Jarosława Dryszcza z Akademii Bezpiecznej Jazdy.

- Wygrana przed igrzyskami! Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.]
Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Zobacz także

2021-06-17, godz. 17:18, Wiadomości z regionu Między Smarchowicami Wielkimi a Namysłowem wprowadzono kolejne wahadło Na drodze krajowej 39 pojawiły się kolejne utrudnienia dla kierowców. W związku z przebudową skrzyżowania DK 39 z drogą wojewódzką 454 w Smarchowicach Wielkich ruch wahadłowy wprowadzono w Namysłowie. Marcin Bronkiewicz, wicedyrektor… » więcej 2021-06-17, godz. 15:22, Sport i turystyka Arkadiusz Piech pozostanie w opolskiej Odrze Doświadczony napastnik Arkadiusz Piech nie jest brany pod uwagę w kontekście zmian kadrowych jakie mają zajść przy Oleskiej przed kolejnym sezonem. 36-letni zawodnik wypełni do końca obowiązujący jeszcze przez rok kontrakt. » więcej 2021-06-17, godz. 13:22, Wiadomości z regionu Opolskie Chabry - potrącenie na pasach Na ulicy Chabrów, na oznakowanym przejściu dla pieszych na wysokości tzw. deskowców samochód potrącił przechodzącą przez ulicę parę. » więcej 2021-06-17, godz. 12:36, Wiadomości z regionu Opole jest najcieplejszym miastem w Polsce. 30 stopni w cieniu to u nas "norma" Opole najgorętszym miastem w Polsce. Tak wynika z danych IMGW. W ciągu ostatnich 30 lat w stolicy regionu było aż 425 dni, kiedy notowano 30 i więcej stopni Celsjusza. Wpływ na to zdaniem profesora Sławomira Mitrusa z Uniwersytetu Opolskiego… » więcej 2021-06-17, godz. 08:37, Sport i turystyka "Euro po O!Polsku" w RO 3 SPORT Mariusz Chałupnik i legendarny napastnik Odry Opole Wojciech Tyc analizują, oceniają, przewidują i zapowiadają to, co dzieje się podczas Euro 2020. » więcej
1308130913101311131213131314
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »