Radio Opole » Stolica Opole (DAB+) » Informacje z Opola

Informacje z Opola

2021-07-19, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

O masażu i jego zdrowotnych właściwościach w RO 3 SPORT

© (fot. sxc.hu)
© (fot. sxc.hu)
Dla wielu słowo "masaż" kojarzy się wyłącznie z relaksem, ale warto pamiętać, że masaż jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia i ma niezliczone pozytywne skutki dla naszego ciała i psychiki. Dla sportowców to jeden z ważniejszych elementów przygotowania ciała do wysiłku oraz regeneracji. A jak wiele osób z niego korzysta?
Masaż nie jest niczym nowym, bo wywodzi się ze starożytności. Już wtedy był bardzo popularny oraz przez wielu uważany za jedną z metod leczenia.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (19.07), m.in.

- Czytanie mapy ciała, czyli masaż i jego zdrowotne właściwości

Michał Golik, dyplomowany masażysta zaznacza, że łączenie różnych technik jest niezwykle ważne i sprawia, że wykonany masaż jest ciekawszy i lepszy. Skóra jest największym narządem sensorycznym, a wyspecjalizowane receptory reagują na bodźce zewnętrzne, takie jak ciepło, zimno i nacisk, wysyłając wiadomości z nerwów do mózgu, co stymuluje uwalnianie endorfin.

- Planujesz podróż motocyklem? Zaplanuj to dobrze!
Przed wyjazdem musisz mieć pewność, że twój motocykl jest w idealnym stanie technicznym. Przestrzeń bagażowa jest największą bolączką każdego podróżnika motocyklowego, ale pamiętaj, że w motocyklowej podróży to droga jest celem. Jaką trasę wybrać? Do czego spakować bagaż? Jakie rzeczy będą nam potrzebne w podróży? O to zapytaliśmy doświadczonego motocyklistę Jarosława Dryszcza z Akademii Bezpiecznej Jazdy.

- Wygrana przed igrzyskami! Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.]
Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Zobacz także

2021-06-18, godz. 09:47, Patronaty - polecamy Dni Opola 2021 od poniedziałku do niedzieli. Zobacz program! Koncerty, warsztaty, spotkania, pokazy, spektakle, wystawy, gry miejskie czy turniej rycerski - wydarzeń w ramach Dni Opola w tym roku mnóstwo. Swoje propozycje mają Muzeum Polskiej Piosenki, Centrum Informacyjno - Edukacyjne „Senior… » więcej 2021-06-18, godz. 09:30, Sport i turystyka Odra Opole wysoko w klasyfikacji młodzieżowej I ligi Opłacało się opolskiej Odrze stawiać w tym sezonie na młodzież i wychowanków. Klub z Oleskiej zajął szóste miejsce w klasyfikacji Pro Junior System i otrzymał dzięki temu 400 tysięcy złotych. » więcej 2021-06-18, godz. 08:30, Patronaty - polecamy Koncert plenerowy kwartetu saksofonowego Aureum już w poniedziałek Koncert plenerowy austriackiego kwartetu saksofonowego Aureum - to wydarzenie, na które w najbliższy poniedziałek (21.06) zaprasza Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Opolu. Koncert rozpocznie się o godz. 18:00 w namiocie mieszczącym się… » więcej 2021-06-18, godz. 08:14, Sport i turystyka "Dzika Kuchnia", czyli o tym czego nie wiemy o roślinach w RO 3 SPORT Łukasz Łuczaj to jeden z najbardziej znanych botaników i ekologów w Polsce, który zajmuje się między innymi wykorzystywaniem dziko rosnących roślin w kuchni. Organizuje warsztaty i spacery, podczas których uczestnicy uczą się… » więcej 2021-06-17, godz. 17:30, Sport i turystyka Żużel: Awizowane składy na mecz PSŻ-u z Kolejarzem Poznaliśmy zestawienia na niedzielny (20.06) mecz 2. Ligi Żużlowej pomiędzy PSŻ-em Poznań a Kolejarzem Opole. Po raz pierwszy w tym sezonie zespoły powalczą także o punkt bonusowy. » więcej
1307130813091310131113121313
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »