Dla wielu słowo "masaż" kojarzy się wyłącznie z relaksem, ale warto pamiętać, że masaż jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia i ma niezliczone pozytywne skutki dla naszego ciała i psychiki. Dla sportowców to jeden z ważniejszych elementów przygotowania ciała do wysiłku oraz regeneracji. A jak wiele osób z niego korzysta?
Masaż nie jest niczym nowym, bo wywodzi się ze starożytności. Już wtedy był bardzo popularny oraz przez wielu uważany za jedną z metod leczenia.
Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (19.07), m.in.
- Czytanie mapy ciała, czyli masaż i jego zdrowotne właściwości Michał Golik, dyplomowany masażysta zaznacza, że łączenie różnych technik jest niezwykle ważne i sprawia, że wykonany masaż jest ciekawszy i lepszy. Skóra jest największym narządem sensorycznym, a wyspecjalizowane receptory reagują na bodźce zewnętrzne, takie jak ciepło, zimno i nacisk, wysyłając wiadomości z nerwów do mózgu, co stymuluje uwalnianie endorfin.
- Planujesz podróż motocyklem? Zaplanuj to dobrze! Przed wyjazdem musisz mieć pewność, że twój motocykl jest w idealnym stanie technicznym. Przestrzeń bagażowa jest największą bolączką każdego podróżnika motocyklowego, ale pamiętaj, że w motocyklowej podróży to droga jest celem. Jaką trasę wybrać? Do czego spakować bagaż? Jakie rzeczy będą nam potrzebne w podróży? O to zapytaliśmy doświadczonego motocyklistę Jarosława Dryszcza z Akademii Bezpiecznej Jazdy.
- Wygrana przed igrzyskami! Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.] Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.
Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT player.php?program=3
2021-06-21, godz. 11:28, Sport i turystyka
Żużel: Skuteczny nie tylko na torze. Jacob Thorssell zdążył na mecz w Poznaniu, choć wydawało się to niemożliwe
Kolejarz Opole wygrał wczoraj (20.06) w Poznaniu z PSŻ-em i umocnił się na prowadzeniu w 2. Lidze Żużlowej. Jednym z bohaterów opolan był Jacob Thorssell. Choć Szwed tym razem nie był liderem na torze, to wykazał się niezwykle…
» więcej
2021-06-21, godz. 10:00, Kultura i rozrywka
To pierwsze tego typu muzeum w Opolu. Można w nim zobaczyć komputery i gry z ubiegłego wieku
'River Raid', 'Cybernoid' czy 'Commando' - to tylko część starych, kultowych gier komputerowych, w jakie można pograć w stolicy regionu. Przy ul. Łangowskiego otwarto Muzeum Starych Gier i Komputerów. Odwiedzający mogą tam zobaczyć…
» więcej
2021-06-21, godz. 08:00, Wiadomości z regionu
Szczepienia przeciw COVID-19 na Dzień Ojca. Szpital kliniczny uruchomił infolinię
Z okazji zbliżającego się Dnia Ojca Uniwersytecki Szpital Kliniczny w Opolu od dzisiaj (21.06) do końca czerwca będzie prowadził specjalną akcję szczepień dedykowaną ojcom oraz osobom powyżej 60. roku życia.
» więcej
2021-06-21, godz. 07:24, Sport i turystyka
Pewna wygrana Kolejarza Opole w Poznaniu! Retransmisja w RO 3 SPORT
Po sześciu spotkaniach opolanie mają na koncie 13 punktów i przewodzą w ligowej stawce. W Poznaniu natomiast, poza dwoma punktami meczowymi, po raz pierwszy w tym sezonie dopisali do swego konta również punkt bonusowy.
» więcej
2021-06-21, godz. 07:20, Wiadomości z regionu
Od dzisiaj nowe zasady przyjęć pacjentów w USK w Opolu. "Nie wszyscy będą kierowani na testy"
Od dzisiaj (21.06) największy szpital w regionie opolskim - Uniwersytecki Szpital Kliniczny w Opolu - łagodzi zasady przyjęć na oddziały. Kilka dni wcześniej wznowiono możliwość odwiedzin pacjentów szpitala.
» więcej
