Jutro (6.10) od 10:00 do 15:00 na stadionie lekkoatletycznym im. Opolskich Olimpijczyków w Opolu odbędzie się jesienna edycja akcji "Test Coopera dla Wszystkich".
- Zasady bardzo proste: startujemy i biegniemy przez 12 minut - mówi Maciej Róg z AZS-u Politechniki Opolskiej.
- Sprawdzamy się, biegniemy na okrążenia. Każdy uczestnik będzie biegł tyle, ile będzie w stanie w ciągu 12 minut. Na tej podstawie będzie mógł sobie sprawdzić, czy jest w dobrej, czy złej kondycji fizycznej.
Każdy uczestnik otrzyma numer startowy, a także certyfikat z uzyskanym wynikiem. Dla pierwszych zawodników czekać będzie pamiątkowy medal. Organizatorem akcji jest Klub Uczelniany AZS Politechniki Opolskiej.
Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza na potrzeby armii USA w 1968 roku. Obecnie jest szeroko stosowany do badania wytrzymałości przede wszystkim sportowców. Cooper opracował także tabele do testu marszowego, pływackiego i kolarstwa.
![Test Coopera dla Wszystkich [fot. AZS PO]](public/info/2023/2023-10-22_169796801110.jpg)
2024-11-10, godz. 17:46, Wiadomości z regionu
Najlepsze okazy gołębi, królików i drobiu zaprezentowano na wystawie w Opolu [ZDJĘCIA]
Przede wszystkim gołębie, króliki oraz drób różnych ras można było przez weekend oglądać na jesiennej wystawie zwierząt hodowlanych w Opolu.
» więcej
2024-11-10, godz. 12:24, Wiadomości z regionu
Poradnik ze wskazówkami dla starszych osób. Tworzą go inni seniorzy
Opolscy seniorzy pracują nad nowym poradnikiem adresowanym do ich grupy wiekowej. Chodzi o to, żeby przybliżyć zagadnienia związane z obszarem polityki senioralnej. Znajdą się tam m.in. informacje, gdzie bezpłatnie można wypożyczyć…
» więcej
2024-11-10, godz. 09:33, Sport i turystyka
"Wrócić na drogę zwycięstw". Uni Opole podejmuje Chemika Police
Przed siatkarkami Uni Opole kolejny mecz o ligowe punkty. W spotkaniu 7. serii gier rozgrywek Tauron Ligi 'wilczyce' zmierzą się w Stegu Arenie z LOTTO Chemikiem Police.
» więcej
2024-11-09, godz. 20:55, Sport i turystyka
Pierwszy w sezonie remis Dremana Exlabesy. Futsalowe emocje w Opolu
Dreman Exlabesa Opole Komprachcice zremisował z We-metem Kamienica Królewska 2:2. To 10. kolejka FOGO Futsal Ekstraklasy
» więcej
2024-11-09, godz. 20:07, Sport i turystyka
Odra była bliżej, ale ostatecznie tylko zremisowała z Wartą Poznań [ZDJĘCIA]
Piłkarze Odry Opole zremisowali w swoim ostatnim w historii meczu rozegranym przy ul. Oleskiej. Spotkanie pełne sentymentów zakończyło się wynikiem 0:0. Odra i Warta Poznań podzieliły się punktami.
» więcej
