Radio Opole » Wiadomości z regionu
2014-01-01, 12:37 Autor: Radio Opole

Sposoby na noworoczny stres

Nowy Rok wiąże się z noworocznymi postanowieniami. A one ze stresem, bo często jest tak, że nie potrafimy ich dotrzymać i wracamy do starych przyzwyczajeń. Jak poradzić sobie z tym stresem? - Nie stawiać sobie celów nierealistycznych - mówią opolskie psycholożki Mira Olszewska i Agnieszka Franczyk.

Mira Olszewska i Agnieszka Franczyk
- Niczego nie róbmy na siłę - radzi Agnieszka Franczyk. - Stres pojawia się wtedy, gdy nadajemy naszym postanowieniom formę: muszę koniecznie coś zrobić.

- Pamiętajmy jednak, że w noworocznych postanowieniach nie ma niczego złego - dodaje Mira Olszewska. - Te postanowienia wiążą się z nadzieją, z przekonaniem, że tym razem będzie lepiej, będzie inaczej. Rzeczywiście lepiej jest, jeśli te postanowienia są adekwatne do tego, co naprawdę możemy zrobić.

Mira Olszewska i Agnieszka Franczyk były gośćmi noworocznej Loży Radiowej.

Posłuchaj naszych rozmówczyń:



Cała audycja jest do odsłuchania w zakładce Loża Radiowa.

Oprac: MŚ

Wiadomości z regionu

2025-01-07, godz. 20:45 Uwaga kierowcy! Od środy zmiana organizacji ruchu w Opolu Od środy (08.01) w okolicy Centrum Usług Publicznych w Opolu, w związku z przebudową układu komunikacyjnego, będzie obowiązywać zmieniona organizacja … » więcej 2025-01-07, godz. 20:10 Drogowy konflikt gmin z powiatem prudnickim. Jest pierwsze postanowienie sądu Postanowienie Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Opolu wstrzymało wykonanie uchwały Rady Powiatu Prudnickiego. Wystąpiły o to władze Głogówka, które… » więcej 2025-01-07, godz. 18:00 Grodków rezygnuje z księgowości w gminnych instytucjach. Powstało Centrum Usług Wspólnych Zamiast osobnej księgowości w kilku instytucjach, wystarczy jedna. Z takiego założenia wyszły władze Grodkowa, gdzie w grudniu utworzono Centrum Usług Wspólnych… » więcej 2025-01-07, godz. 17:20 Pałac w Kopicach będzie dostępny dla zwiedzających [ZDJĘCIA] Jest szansa, że na wiosnę pałac w Kopicach będzie dostępny dla zwiedzających. Nowy właściciel ma plan, aby w każdą pierwszą niedzielę miesiąca turyści… » więcej 2025-01-07, godz. 17:08 Zbrodnia w Nasalach. Prokuratura skierowała do sądu akt oskarżenia Śledztwo dotyczące tragicznych wydarzeń w miejscowości Nasale w gminie Byczyna zostało zakończone aktem oskarżenia przeciwko 44-letniemu Mateuszowi F.… » więcej 2025-01-07, godz. 16:00 Kolejna ofiara internetowej "miłości" straciła ponad 71 tysięcy złotych Uwierzyła w internetową miłość, straciła ponad 71 tysięcy złotych i została z zaciągniętymi pożyczkami. » więcej 2025-01-07, godz. 15:30 "Lekarz odmówił przyjęcia". Mieszkaniec Brzegu nie mógł skorzystać z dyżuru stomatologicznego - To jest skandal - mówi mieszkaniec Brzegu, który w Wigilię chciał skorzystać ze stomatologicznej pomocy doraźnej. Placówka pełniąca dyżur bólowy w… » więcej 2025-01-07, godz. 15:02 Próba kradzieży w namysłowskim markecie. Zareagowała policjantka po służbie Policjantka po służbie zareagowała na próbę kradzieży w jednym z marketów w Namysłowie. » więcej 2025-01-07, godz. 15:01 Bez prawa jazdy i z zakazem prowadzenia. Poszukiwany 20-latek wpadł przez kontrolę drogową 20-latek z Kędzierzyna-Koźla, który był poszukiwany przez policję, nie specjalnie krył się przed mundurowymi lekceważąc przepisy i zasady ruchu drogowego… » więcej 2025-01-07, godz. 14:54 Kolizja TIR-a z osobówką w Opolu. Nie ma osób poszkodowanych Do groźnie wyglądającej kolizji doszło na skrzyżowaniu ul. Wschodniej z Rejtana w Opolu. Opolskie służby otrzymały wezwanie do zdarzenia przed godziną… » więcej
891011121314
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »