Benedykt Kocot urodził się 11 kwietnia 1954 roku w Chrząstowicach koło Opola. Kolarstwo zaczął uprawiać w 1968 roku. Jego pierwszym klubem był Ludowy Zespół Sportowy „Opolanka” Grabie, a następnie Ludowy Klub Sportowy „Ziemia Opolska”. Nad początkami jego kariery czuwali trenerzy: Karol Kuhn i Franciszek Surmiński.