Radio Opole » Dobrze być w formie
2022-04-29, 09:00 Autor: PAP

Rozciąganie szyi może być bardzo niebezpieczne dla zdrowia

[fot. pixabay.com]
[fot. pixabay.com]
Rozciąganie stawów lub kręgosłupa z głośnym "strzelaniem” u jednych wywołuje nieprzyjemne wzdrygnięcie, innym sprawia przyjemność, połączoną z poczuciem większej mobilności danej części ciała. Jednak takie "pykanie” w szyi może być niebezpieczne.
Zazwyczaj “strzelanie” pojawia się w konkretnych stawach i ma związek z budową anatomiczną danej osoby - luźniejszym połączeniem w danym miejscu. Wskutek rozciągnięcia, stykające się powierzchnie kości tymczasowo się rozdzielają, a pomiędzy nimi tworzy się pęcherzyk powietrza, który potem, przy gwałtownym ruchu, pęka. W obu wypadkach może być słyszalny charakterystyczny dźwięk.

U niektórych ten odgłos wywołuje nieprzyjemny dreszcz, ale są też osoby, które uznają to za przyjemne i nawet celowo rozciągają stawy lub kręgosłup, by “pyknął”, bo wtedy czują, że poprawia się ich ruchomość. O ile “strzelaniu” nie towarzyszą żadne dolegliwości, nie ma w tym nic niepokojącego. Z jednym wszakże wyjątkiem - szyją. Okazuje się bowiem, że ta chwilowa ulga, którą daje uwolnienie giętkości szyi, może prowadzić do udaru. Na szczęście zdarza się to bardzo rzadko.

Z czego to wynika? Biegnące w szyi dwie tętnice kręgowe łączą się, tworząc tętnicę podstawną, która zaopatruje w krew tylną część mózgu. Kiedy zginamy lub obracamy szyję, tętnice się rozciągają. Drobne, ale dość gwałtowne przemieszczenie kręgów szyjnych przy rozciąganiu może powodować mikrouszkodzenia nabłonka wyściełającego wnętrze tych naczyń tętniczych. Powinien on być idealnie gładki, bo każda nierówność powoduje ryzyko powstawania zakrzepów. Takie skrzepy mogą same się rozpuścić, ale zdarza się, że odrywają się od ścianki naczynia i trafiają do mózgu, blokując dopływ krwi do jego części. To właśnie udar niedokrwienny.

Częste rozciąganie czy rozprostowywanie szyi, które powoduje gwałtowne przemieszczanie się kręgów między sobą, może z czasem osłabiać więzadła stabilizujące stawy między kręgami, co powoduje zwiększoną ruchomość kręgów. Jednocześnie wzrasta ryzyko mikrourazów naczyń krwionośnych. Nie oznacza to, że jednak, że powinniśmy się obawiać przynoszących ulgę masaży czy innych zabiegów fizjoterapeutycznych szyi. Ryzyko, że powodują one uszkodzenie tętnicy jest znikome - szacuje się, że nie większe niż 1 na 200 lub nawet 250 tysięcy. (PAP Life)

Dobrze być w formie

2023-11-09, godz. 07:30 Badania: w pandemii spadła wydolność umysłowa wśród osób po pięćdziesiątce Wśród osób po pięćdziesiątce w pandemii spadła wydolność umysłowa - wykazały badania PROTECT w Wielkiej Brytanii. Powodem były stres, izolacja i nadużywanie… » więcej 2023-11-08, godz. 07:30 Dni Krwi Pępowinowej i Dni Dawcy Szpiku - PBKM i Fundacja DKMS razem dla wspólnego celu W listopadzie 2023 roku Polski Bank Komórek Macierzystych (PBKM) oraz Fundacja DKMS wspólnie uruchamiają wyjątkową akcję. Jej głównym celem jest nie tylko… » więcej 2023-11-07, godz. 08:00 Psychoterapia: 5 mitów na temat terapii. Czy jest skuteczna? Jak pokazują liczne dane i opracowania zdrowie psychiczne Polaków pozostawia wiele do życzenia i ogrom pracy związany z tym tematem to jeden z priorytetów… » więcej 2023-11-06, godz. 07:30 Od listopada zmiany w programie bezpłatnej mammografii Od listopada z programu bezpłatnej mammografii w Polsce mogą korzystać kobiety od 45. do 74. roku życia. Do listopada program profilaktyczny w kierunku wykrywania… » więcej 2023-11-03, godz. 07:30 Czerwone mięso może sprzyjać cukrzycy Spożycie czerwonego mięsa może mieć związek ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2 - potwierdzają badania, o których informuje „The American Journal… » więcej 2023-11-02, godz. 07:30 Badanie: long covid spowodował cierpienie znaczącej grupy chorych Long covid spowodował cierpienie znaczącej grupy chorych - wynika z badania przeprowadzonego na ponad 250 tys. Brytyjczyków. W całej Wielkiej Brytanii na Covid-19… » więcej 2023-10-31, godz. 07:30 Redaktorzy 200 czasopism medycznych: aktualna sytuacja to globalny stan zagrożenia zdrowia Redaktorzy ponad 200 czasopism medycznych jednocześnie opublikowali wspólny artykuł wzywający Światową Organizację Zdrowia do uznania kryzysu klimatycznego… » więcej 2023-10-30, godz. 07:30 Zmodyfikowane bakterie mogą obniżać ciśnienie Zmodyfikowane szczepy bakterii jelitowych mogą pomóc w obniżeniu ciśnienia tętniczego - informuje pismo „Pharmacological Research”.Jak wykazali naukowcy… » więcej 2023-10-27, godz. 07:30 Liczba urazów spowodowanych hulajnogami elektrycznymi dramatycznie rośnie wśród młodzieży W latach 2020-2021 liczba urazów spowodowanych hulajnogami elektrycznymi wzrosła o ponad 70 proc. wśród osób poniżej 18. roku życia - poinformowano podczas… » więcej 2023-10-26, godz. 07:30 Strategia profilaktyki nadwagi i otyłości u dzieci W Polsce zostały wprowadzone już rozwiązania systemowe, które powinny zmniejszać problem nadwagi i otyłości u dzieci. Obecnie potrzebne są działania… » więcej
891011121314
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »