Radio Opole » Plenerowy radio-trening » Trzymaj formę z Radiem Opole!

Trzymaj formę z Radiem Opole!

2020-07-25, 11:01

"Plenerowy radio-trening" - Tabata

"Plenerowy radio-trening" - tabata
Wracamy wspomnieniami do pierwszego, wakacyjnego wyjazdu Radia Opole w ramach akcji "Chcę wyjechać na wieś" do Źlinic. Rozpoczynamy tydzień kolejnym "Plenerowym radio-treningiem"!

Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię oraz nowej akcji ChodzęBoLubię - przygotowuje krótkie filmy z seriami ćwiczeń, które możemy wykonać w domowym zaciszu. Dziś pokazujemy, jak prawidłowo przeprowadzić tabatę. Do dzieła!
2020-07-18, 11:00

"Plenerowy radio-trening" Trening cardio

"Plenerowy radio-trening" Trening cardio
Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Domowego radio-treningu"!

Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię oraz nowej akcji ChodzęBoLubię - przygotowuje krótkie filmy z seriami ćwiczeń, które możemy wykonać w domowym zaciszu. Dziś pokazujemy, jak prawidłowo przeprowadzić trening cardio. Do dzieła!

Na "Plenerowy radio-trening" zapraszamy w ramach programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy, który od godz. 12:05 poprowadzi Katarzyna Zawadzka.
2020-07-11, 11:00

"Domowy radio-trening". Brzuszki

"Domowy radio-trening". Brzuszki
Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Domowego radio-treningu"!

Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię oraz nowej akcji chodzę Bo Lubię - przygotowuje krótkie filmy z seriami ćwiczeń, które możemy wykonać w domowym zaciszu. Dziś pokazujemy, jak prawidłowo wykonywać brzuski. Do dzieła!

Na "Domowy radio-trening" zapraszamy w ramach programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy, który od godz. 12:05 poprowadzi Katarzyna Zawadzka.
2020-07-04, 11:04

"Domowy radio-trening". Tabata

"Domowy radio-trening". Tabata
Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Domowego radio-treningu"!

Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię oraz nowej akcji chodzę Bo Lubię - przygotowuje krótkie filmy z seriami ćwiczeń, które możemy wykonać w domowym zaciszu. Dziś pokazujemy, jak prawidłowo wykonywać tabatę. Do dzieła!

Na "Domowy radio-trening" zapraszamy w ramach programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy, który od godz. 12:05 poprowadzi Katarzyna Zawadzka.
2020-06-27, 11:00

"Domowy radio-trening". Pilates

"Domowy radio-trening". Pilates
Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Domowego radio-treningu"!

Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię oraz nowej akcji chodzę Bo Lubię - przygotowuje krótkie filmy z seriami ćwiczeń, które możemy wykonać w domowym zaciszu. Dziś pokazujemy, jak prawidłowo wykonywać pilates. Do dzieła!

Na "Domowy radio-trening" zapraszamy w ramach programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy, który od godz. 12:05 poprowadzi Katarzyna Zawadzka.
2020-06-20, 11:00

"Domowy radio-trening". Rozciąganie

"Domowy radio-trening". Rozciąganie
Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"!

Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię oraz nowej akcji ChodzęBoLubię - przygotowuje krótkie filmy z seriami ćwiczeń, które możemy wykonać w domowym zaciszu. Dziś pokazujemy kolejne ćwiczenia z rozciagania. Do dzieła!
2020-06-13, 11:01

"Domowy radio-trening". Planki wraz dziećmi

"Domowy radio-trening". Planki wraz dziećmi.
Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"!

Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię oraz nowej akcji ChodzęBoLubię - przygotowuje krótkie filmy z seriami ćwiczeń, które możemy wykonać w domowym zaciszu. Dziś pokazujemy planki z dziećmi. Do dzieła!
2020-06-06, 11:01

"Domowy radio-trening". Trening wspólnie z dzieckiem

"Domowy radio-trening". Trening wspólnie z dzieckiem
Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"!

Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię oraz nowej akcji ChodzęBoLubię - przygotowuje krótkie filmy z seriami ćwiczeń, które możemy wykonać w domowym zaciszu. Dziś pokazujemy treningg z dziećmi. Do dzieła!
2020-05-30, 11:00

"Domowy radio-trening". Rozciąganie

"Domowy radio-trening". Rozciąganie
Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"!

Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię oraz nowej akcji ChodzęBoLubię - przygotowuje krótkie filmy z seriami ćwiczeń, które możemy wykonać w domowym zaciszu. Dziś pokazujemy kolejne ćwiczenia z rozciagania. Do dzieła!
2020-05-23, 11:00

"Domowy radio-trening". Tabata

"Domowy radio-trening". Tabata
Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"!

Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię oraz nowej akcji ChodzęBoLubię - przygotowuje krótkie filmy z seriami ćwiczeń, które możemy wykonać w domowym zaciszu. Dziś pokazujemy kolejne ćwiczenia z Tabaty. Do dzieła!
123456

Zobacz także

2021-06-19, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - trening z bosu Tym razem jesteśmy w My Fitness Place, a towarzyszyć nam będzie Justyna Babik, instruktorka fitness, nauczycielka i trenerka, która pokaże nam jakie możliwości… » więcej 2021-06-12, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - Czy piłka zawsze jest okrągła? Trening z piłkami Czy piłka zawsze jest okrągła? Okazuje się, że nie zawsze! Dziś Plenerowy Radio-trening gości w pięknym studio BodyMind Beaty Burzawy. Zobaczcie propozycje… » więcej 2021-06-05, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - trening z gumami oporowymi Kręgosłup - jak go rozruszać? Najlepiej w plenerze z naszym radio-treningiem! Dziś mamy dla Was kilka propozycji ćwiczeń z taśmami. Pozwalają powrócić… » więcej 2021-05-29, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - rozgrzewka przed zawodami » więcej 2021-05-22, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - tabata przy moście Nie możemy doczekać się już kolejnych koncertów w ramach Festiwalu "Muzycznego Święta Kwitnących Azali". Aby umilić sobie i Wam czas oczekiwania a przy… » więcej 2021-05-15, godz. 10:01 "Plenerowy Radio-Trening" - Body & mind Ekipa Radia Opole dziś w Mosznej wśród kwitnących azalii, zatem i Plenerowy Radio-Trening przy zamku proponujemy. Body & mind na trawniku? Czemu nie! Pogoda… » więcej 2021-05-08, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - czas na relaks W dzisiejszym (08.05) "Plenerowym Radio-Treningu" czas na relaks, czyli sporo rozciągania i ćwiczeń oddechowych, a po wszystkim... zdrowy piknik z dziećmi!… » więcej 2021-04-24, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - trening obwodowy z dziećmi » więcej 2021-04-17, godz. 10:00 "Radio-Trening" - ćwiczenia z dziećmi w niepogodę Kiedy za oknem szaro, zimno i deszczowo, a pogoda nie sprzyja treningom w plenerze, mamy dla Was propozycję, jak połączyć ćwiczenia z nauką dzieci w domu‼️ Zaczynamy… » więcej 2021-04-10, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - tabata Dzieci potrzebują ruchu! Szukacie inspiracji do wspólnego treningu? Oto jest! Dziś kolejna porcja ćwiczeń na świeżym powietrzu! Rozgrzewka, a potem wspólna… » więcej
12345
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »