Radio Opole » Plenerowy radio-trening » Trzymaj formę z Radiem Opole!

Trzymaj formę z Radiem Opole!

2021-06-19, 10:00

"Plenerowy Radio-Trening" - trening z bosu

"Plenerowy Radio-Trening" - trening z bosu
Tym razem jesteśmy w My Fitness Place, a towarzyszyć nam będzie Justyna Babik, instruktorka fitness, nauczycielka i trenerka, która pokaże nam jakie możliwości niesie ze sobą takie urządzenie jak bosu, na którym dziś będziemy ćwiczyć. Zapraszamy!
2021-06-05, 10:00

"Plenerowy Radio-Trening" - trening z gumami oporowymi

"Plenerowy Radio-Trening" - trening z gumami oporowymi
Kręgosłup - jak go rozruszać? Najlepiej w plenerze z naszym radio-treningiem! Dziś mamy dla Was kilka propozycji ćwiczeń z taśmami. Pozwalają powrócić do pełnej sprawności po kontuzji oraz zwiększyć siłę mięśniową i zmobilizować całe ciało.
2021-05-22, 10:00

"Plenerowy Radio-Trening" - tabata przy moście

"Plenerowy Radio-Trening" - tabata przy moście
Nie możemy doczekać się już kolejnych koncertów w ramach Festiwalu "Muzycznego Święta Kwitnących Azali". Aby umilić sobie i Wam czas oczekiwania a przy okazji zadbać o formę ????‍♂ Katarzyna Jędrzejewska przygotowała tabatę, dzięki której można zadbać o swoje ramiona i nogi. To wszystko w pięknym otoczeniu Moszna Zamek. Do działa ????
2021-05-15, 10:01

"Plenerowy Radio-Trening" - Body & mind

"Plenerowy Radio-Trening" - Body & mind
Ekipa Radia Opole dziś w Mosznej wśród kwitnących azalii, zatem i Plenerowy Radio-Trening przy zamku proponujemy. Body & mind na trawniku? Czemu nie! Pogoda zachęca do ruchu na świeżym powietrzu, trzeba korzystać!
2021-05-08, 10:00

"Plenerowy Radio-Trening" - czas na relaks

"Plenerowy Radio-Trening" - czas na relaks
W dzisiejszym (08.05) "Plenerowym Radio-Treningu" czas na relaks, czyli sporo rozciągania i ćwiczeń oddechowych, a po wszystkim... zdrowy piknik z dziećmi! Zaprasza Katarzyna Jędrzejewska.
2021-04-17, 10:00

"Radio-Trening" - ćwiczenia z dziećmi w niepogodę

"Radio-Trening" - ćwiczenia z dziećmi w niepogodę
Kiedy za oknem szaro, zimno i deszczowo, a pogoda nie sprzyja treningom w plenerze, mamy dla Was propozycję, jak połączyć ćwiczenia z nauką dzieci w domu‼️

Zaczynamy kolejny sobotni trening z Katarzyna Rurka Jędrzejewska, trenerką akcji Biegam Bo Lubię oraz jej córką Olimpią.
2021-04-10, 10:00

"Plenerowy radio-trening" - tabata

"Plenerowy radio-trening" - tabata
Dzieci potrzebują ruchu! Szukacie inspiracji do wspólnego treningu? Oto jest! Dziś kolejna porcja ćwiczeń na świeżym powietrzu! Rozgrzewka, a potem wspólna tabata. Zaczynamy "Plenerowy Radio Trening".
123456

Zobacz także

2020-11-07, godz. 11:01 "Plenerowy Radio Trening" - powrót do formy Wracamy z naszym Plenerowym Radio Treningiem. Razem z Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerką ogólnopolskiej akcji BiegamBoLubie Opole i Chodzę Bo Lubię w… » więcej 2020-10-10, godz. 11:01 "Plenerowy radio-trening" Rozgrzewka przed bieganiem Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska Jędrzejewska - trenerka… » więcej 2020-10-03, godz. 11:01 "Plenerowy Radio Trening" ćwiczenia na plaży Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej 2020-09-26, godz. 11:00 "Plenerowy radio-trening" Równowaga Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej 2020-09-19, godz. 11:00 "Plenerowy radio-trening" w Kadłubie Wolnym Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej 2020-08-29, godz. 11:01 "Plenerowy radio-trening" w Czeskiej Wsi Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! ????????‍♀️ Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka… » więcej 2020-08-22, godz. 11:08 "Plenerowy Radio Trening" - prawidłowe podnoszenie (22.08.2020) Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej 2020-08-15, godz. 10:59 "Plenerowy Radio Trening" - ćwiczenia wzmacniające z kijami Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! ????????‍♀️ Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka… » więcej 2020-08-08, godz. 11:08 "Plenerowy Radio Trening" - Nordic Walking Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej 2020-08-01, godz. 11:00 "Plenerowy radio-trening" - Nordic Walking Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej
23456
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »