Radio Opole » Plenerowy radio-trening » Trzymaj formę z Radiem Opole! » 'Plenerowy radio-trening' - rozciąganie po bieganiu…
2022-04-30, 10:00 Autor: Katarzyna Jędrzejewska

"Plenerowy radio-trening" - rozciąganie po bieganiu (30.04.2022)

"Plenerowy radio-trening" - rozciąganie po bieganiu (30.04.2022)
Rozciąganie to często pomijany element treningu przez biegaczy. Nasza trenerka, Katarzyna Jędrzejewska przygotowała dla Was kilka prostych ćwiczeń rozciągających, które poprawią Waszą kondycję. Zaczynamy!

Zobacz także

2022-07-02, godz. 10:00 "Plenerowy Radio Trening" - wakacyjne ćwiczenia z dziećmi Wakacje na całego! W dzisiejszym odcinku "Plenerowego Radio Treningu" nie osiadamy na laurach. Pomimo upalnych temperatur wciąż utrzymujemy formę zarówno… » więcej 2022-06-25, godz. 10:00 "Plenerowy Radio Trening" - joga z dziećmi Rozpoczęły się już wakacje. Możemy dzięki temu więcej czasu spędzić z naszymi pociechami. Nasza trenerka Kasia Jędrzejewska razem z Olimpią pokażą… » więcej 2022-06-11, godz. 11:40 "Plenerowy radio-trening" - nordic-walking dla zaawansowanych » więcej 2022-06-04, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - kończyny górne - trening z kijami » więcej 2022-05-28, godz. 16:53 "Plenerowy Radio Trening" - Nordic Walking w niepogodę » więcej 2022-05-21, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - nordic walking - doskonalenie techniki i rozluźnienie Wydawać się może, że nordic walking to nic trudnego. I to prawda! Jednak przy niewłaściwej technice można nabawić się kontuzji. W tym odcinku nasza trenerka… » więcej 2022-05-14, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - nordic walking - zacznij prawidłowo Wydawać się może, że nordic walking to nic trudnego. I to prawda! Jednak przy niewłaściwej technice można nabawić się kontuzji. Katarzyna Jędrzejewska… » więcej 2022-05-07, godz. 10:01 "Plenerowy Radio-Trening" - wzmacnianie mięśni biegacza Czy można wyjść z domu i bez przygotowania biegać? Nasza trenerka Kasia Jędrzejewska zachęca do wcześniejszego wzmacniania swoich mięśni, aby unikać… » więcej 2022-04-30, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - rozciąganie po bieganiu (30.04.2022) Rozciąganie to często pomijany element treningu przez biegaczy. Nasza trenerka, Katarzyna Jędrzejewska przygotowała dla Was kilka prostych ćwiczeń rozciągających… » więcej 2022-04-23, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - technika biegu Tym razem Katarzyna Jędrzejewska pomoże Wam biegać ekonomicznie. Zajmiemy się dopracowaniem techniki biegu. » więcej
12345
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »