Radio Opole » Plenerowy radio-trening » Trzymaj formę z Radiem Opole! » 'Plenerowy radio-trening' - technika biegu
2022-04-23, 10:00 Autor: Katarzyna Jędrzejewska

"Plenerowy radio-trening" - technika biegu

Dopracuj technikę biegu - Twój bieg będzie ekonomiczniejszy
Tym razem Katarzyna Jędrzejewska pomoże Wam biegać ekonomicznie. Zajmiemy się dopracowaniem techniki biegu.

Zobacz także

2022-04-16, godz. 12:49 "Plenerowy radio-trening" - skipy W czasie świątecznego odpoczynku oraz w przerwie między posiłkami warto zadbać o aktywność fizyczną. Jak prawidłowo przygotować się do biegu? W jaki… » więcej 2022-04-09, godz. 10:05 "Plenerowy radio trening" - rozgrzewka przed bieganiem Jak po długiej zimowej przerwie powrócić do biegania, tak aby przy okazji nie zrobić sobie krzywdy? Czy wystarczy tylko rozgrzewka? A może warto zacząć… » więcej 2022-04-02, godz. 10:06 "Plenerowy Radio Trening" - wzmacnianie mięśnia wielodzielnego - prawidłowa postawa ciała Należy do pasma przyśrodkowego mięśni głębokich grzbietu. Sięga od kości krzyżowej po kręgi szyjne. Bierze udział w prostowaniu, stabilizowaniu i skręcaniu… » więcej 2022-03-26, godz. 11:04 "Plenerowy radio-trening" - dziś zajmujemy się dysfunkcjami mięśniowo-szkieletowymi, jakie pojawiają się podczas… Dziś Katarzyna Jędrzejewska ponownie gości w KM FIZJO Katarzyny Musioł - tym razem zajmujemy się dysfunkcjami mięśniowo-szkieletowymi, jakie pojawiają… » więcej 2022-03-19, godz. 10:05 "Plenerowy Radio Trening" tym razem dla wszystkich, bo kto dziś w rękach nie trzymał telefonu? Smartfonia - jesteście ofiarami tej przypadłości? A może nawet nie wiecie, że tak jest? Koniecznie obejrzyjcie propozycje codziennych ćwiczeń w "Plenerowym… » więcej 2022-03-12, godz. 10:01 "Plenerowy Radio Trening" - chwila relaksu i rozciągania Po całym tygodniu pracy, przyszedł czas na chwilę relaksu. Korzystając ze słonecznej pogody zachęcamy do wspólnych ćwiczeń w plenerze z Katarzyna Rurka… » więcej 2022-03-05, godz. 12:06 "Plenerowy radio-trening" - ćwiczenia z piłką lekarską na wzmocnienie mięśni brzucha To już ostatni trening poświęcony ćwiczeniom na mięśnie brzucha, co nie oznacza, że zapominamy o tych partiach mięśni. Pamiętajcie, aby efekt się utrzymał… » więcej 2022-02-26, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - wzmocnienie mięśni brzucha na stojąco Dziś kolejna porcja ćwiczeń w "Plenerowym radio-treningu"! Tym razem Katarzyna Jędrzejewska podpowiada jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie… » więcej 2022-02-19, godz. 10:18 "Plenerowy radio-trening" pełen ćwiczeń na wzmocnienie mięśni brzucha Warto wygodnie się ubrać, rozłożyć matę i zaczynamy! Tym razem propozycje ćwiczeń na wzmocnienie mięśni brzucha. » więcej 2022-02-05, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - przygotowanie do jazdy na nartach Przed nami kolejny weekend białego szaleństwa. Jak przygotować się do szybkich, a przede wszystkim bezpiecznych zjazdów na nartach podpowiada nam w kolejnym… » więcej
23456
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »