Proponuje taniec, którego korzenie sięgają do tradycji wielu kultur na różnych kontynentach. Dr Anna Glińska-Lachowicz zabiera opolan w szamańską podróż. W dawnych społecznościach plemiennych był to sposób na rozwiązywanie problemów fizycznych i psychicznych. Co może zaoferować współczesnemu człowiekowi? O tym w programie.

Dr Anna Glińska-Lachowicz jest doktorem nauk humanistycznych, adiunktem w Instytucie Nauk Pedagogicznych Uniwersytetu Opolskiego, pedagogiem resocjalizacyjnym i choreoterapeutką. Tańczy i uczy tańca. Posiada certyfikaty: arteterapeuty i edukatora arteterapii KAJROS, Instruktora Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Instytut Tańca, Essen), instruktora zumby.

Rozmowa miała miejsce w audycji "Terapeuci". Ze względu na pokrewną tematykę audycję umieszczamy w zakładce programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy".

"Poznaj samego siebie" - to słynna delficka maksyma o wymiarze ponadczasowym. Dlaczego świadomość siebie jest tak ważna i jak można wejść w ten proces? Na ten temat rozmawialiśmy z socjoterapeutką ośrodka leczenia zaburzeń odżywiania i terapii nerwic Soteria Anamija w Zawadzie - Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz. Było też sporo o burzliwym procesie dorastania, potrzebie eksperymentowania i prawie do popełniania błędów.

Rozmowa miała miejsce w audycji "Przy rodzinnym stole". Ze względu na pokrewną tematykę audycję umieszczamy w zakładce programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy".

Do plenerowego studia Radia Opole w Balcarzowicach zaprosiliśmy Teresę Sobotę ze wsi Olszowa w gminie Ujazd. To twórczyni ludowa, która mówiła o tradycji kroszonkarskiej. Opowiedziała także o kwietnych dywanach upiększających obchody Bożego Ciała. Nasza rozmówczyni przyjechała do nas w tradycyjnym stroju swojej ołmy, o który także zapytaliśmy.

To było bardzo smaczne spotkanie w Balcerzowicach! O bogate w składniki odżywcze przekąski zadbała Alicja Kałka z Poradni Dietetycznej Zdrowa Kaloria w Strzelcach Opolskich. W plenerowym studiu pokazała, jak błyskawicznie można przygotować budyń z awokado i tortillę w trzech odsłonach! Nakarmiła przy tym ekipę Radia Opole, która bardzo poleca zamieszczone poniżej przepisy.

W ramach akcji "Chcę wyjechać na wieś" byliśmy w Grobnikach. Nasze plenerowe studio udekorowali Tadeusz i Krystyna Zamojscy. W programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiedzieli o przetworach, które wykonują z warzyw i owoców z domowego ogródka. Jak zamknąć w słoiku lato, aby starczyło na zimę? Posłuchajcie!

Poniżej prezentujemy przepisy Krystyny Zamojskiej na naturalne olejeki do dłoni i paznokci, pomidory w galarecie i ogórki słodko-kwaśne.

Lato w pełni i warto z niego korzystać także w kuchni! Dietetyk kliniczny Alina Babińska przygotowała w plenerowym studiu Radia Opole w Grobnikach zdrowe przekąski. Mogliśmy przekonać się, jak smakują chipsy z jarmużu. Dobrze doprawiane są bardzo smaczne, a przy tym zdrowe! Był także koktajl z sezonowych owoców. To orzeźwiająca witaminowa bomba!

O miejscach mocy nazywanych czakramami na Ziemi Głubczyckiej opowiadała w plenerowym studiu Radia Opole w Grobnikach - dr Barbara Piechaczek. - Płaskowyż Głubczycki od najdawniejszych czasów był zamieszkiwany dość licznie. Leży pomiędzy Sudetami a Karpatami w takiej bramie Europy, gdzie drogi prowadzą z północy na południe i ze wschodu na zachód. Nawet w trzeciorzędzie, w zlodowaceniu, które kończyło się, już pierwsze osady prehistoryczne zaczęły się tutaj pojawiać - mówiła na naszej antenie dyrektorka Muzeum Ziemi Głubczyckiej. Jak dawniej oznaczano miejsca, którym przypisywano szczególną moc i jak je rozpoznawano? O tym w programie. Było także o historii Grobnik i źródełku św. Barbary. Posłuchajcie.

O jodze w ciąży i po urodzeniu dziecka opowiedziała nam w plenerowym studiu Radia Opole joginka z Jarnołtówka - Ewelina Fundeła. Było także o życiodajnej sile oddechu i akceptacji ograniczeń własnego ciała. Jak wygląda praktyka jogi w pięknym otoczeniu Gór Opawskich? Posłuchajcie!

W Nowym Świętowie delektując się widokiem pięknych Gór Opawskich rozmawialiśmy o ajurwedzie. Według starożytnej indyjskiej medycyny każdy z nas posiada trzy guny - dobra, pasji i ignorancji. Jak zadbać o ich równowagę, aby cieszyć się wewnętrzną harmonią? O tym mówiła Anna Knoblich-Kaczmarek, która jest certyfikowaną konsultantką ajurwedy i psychoterapeutką.

Radio Opole gościło w Nowym Świętowie w gminie Głuchołazy. Nasze plenerowe studio rozbiliśmy tuż obok gościnnych murów Szkoły Podstawowej im. Janusza Korczaka. Z tego miejsca blisko już do szlaku św. Jakuba, który przechodzi także przez Góry Opawskie. O tym mówił w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" - przewodnik sudecki Paweł Szymkowicz. Nasz gość zachwalał również walory turystyczne gminy Głuchołazy. Mówił także o Głównym Szlaku Sudeckim czy Szlaku Złotych Górników. Posłuchajcie!