Radio Opole » Kraj i świat
2022-12-03, 06:30 Autor: PAP

Kofeina pomaga sprinterom

Przeprowadzonym przez badaczy z Japonii eksperyment pokazał, że kofeina wyraźnie skracała czas sprinterskiego biegu na 100 m. W szczególności nasilała eksplozywne przyspieszenie na starcie.

Kofeina jako stymulant układu nerwowego od długiego czasu stosowana jest jako wspomagacz przy różnych dyscyplinach sportowych - zarówno aerobowych, jak i siłowych.


Tymczasem w zawodach na wysokim szczeblu ułamki sekund decydują o tym, czy ktoś będzie jedynie uczestnikiem biegu, czy stanie na podium.


Jak zwracają uwagę badacze z japońskiego Ritsumeikan University, Światowa Lekkoatletyka (dawniej - Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych) zaleca nawet kofeinę jako substancję poprawiającą sportowe wyniki.


Brakowało jednak badań na temat jej działania w sprincie - podkreślają naukowcy.


Japoński zespół zaprosił więc do eksperymentu 13 sprinterów płci męskiej, którzy biegali na dystansie 100 m, po spożyciu kofeiny lub placebo.


Jak podają naukowcy, kofeina znacząco skracała czas sprintu. Szczególnie rosła prędkość sportowców na odcinku od 10 do 20 m. Natomiast na ostatnich 40 metrach badacze nie zauważyli różnic.


Wyniki te wskazują, że suplementacja kofeiną pozwoliła na bardziej eksplozywne przyspieszenie na początkowych etapach biegu.


„Uzyskany w tym badaniu wgląd oznacza pierwszy bezpośredni dowód na ergogeniczne (poprawiające wyniki sportowe - przyp. red.) działanie kawy w sprintach. Może stanowić dowód popierający zalecenia Światowej Lekkoatletyki odnośnie stosowania kawy. Badanie wskazuje więc kolejny sposób uzyskania przewagi przybliżającej do zwycięstwa” - mówi prof. Takeshi Hashimoto, autor publikacji, która ukazała się na łamach „Medicine&Science in Sports&Exercise” (https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/9900/Acute_Effect_of_Caffeine_Supplementation_on_100_m.136.aspx). (PAP)


Marek Matacz


mat/ agt/


Kraj i świat

2024-03-19, godz. 02:10 Chorwacja/ Prezydent odrzucił orzeczenie Trybunału Konstytucyjnego zabraniające mu startu w wyborach parlamentarnych Prezydent Chorwacji Zoran Milanović odrzucił orzeczenie Trybunału Konstytucyjnego, którym zabroniono mu startu w wyborach parlamentarnych i ubiegania się… » więcej 2024-03-19, godz. 01:30 USA/ "Washington Post": Trump planuje zatrudnić w sztabie wyborczym Paula Manaforta, główną postać "afery rosyjsk… Donald Trump planuje zatrudnić w swoim sztabie wyborczym Paula Manaforta, jego byłego szefa kampanii, skazanego za ukrywanie dochodów za lobbing na rzecz prorosyjskich… » więcej 2024-03-19, godz. 01:20 Finlandia/ Szefowa MSZ: Rosja będzie coraz bardziej agresywna; jeszcze nie czas, by wysyłać wojska na Ukrainę W najbliższych latach Rosja stanie się jeszcze bardziej agresywna, niezależnie od tzw. wyborów w tym kraju. Otrzymany (przez Putina) tzw. mandat będzie prawdopodobnie… » więcej 2024-03-19, godz. 00:50 W. Brytania/ Posłowie odrzucili poprawki do ustawy o deportacji nielegalnych imigrantów do Rwandy Brytyjska Izba Gmin odrzuciła w poniedziałek wieczorem wszystkie 10 poprawek do projektu ustawy mającej umożliwić deportacje nielegalnych imigrantów do Rwandy… » więcej 2024-03-19, godz. 00:40 Słowacja/ Debata przed wyborami prezydenckimi: Stosunek do wojny na Ukrainie dzieli dwóch faworytów sobotniego gło… W jedynej przed sobotnimi wyborami prezydenckimi bezpośredniej debacie, dwóch kandydatów prowadzących w sondażach, podzielił stosunek do wojny na Ukrainie… » więcej 2024-03-19, godz. 00:20 Dowództwo Generalne: w okolicach Mirosławca doszło do awaryjnego lądowania drona MQ9 Reaper W poniedziałek po godz. 23 w okolicach Mirosławca (woj. zachodniopomorskie) doszło do awaryjnego lądowania bezzałogowego statku powietrznego MQ9 Reaper sił… » więcej 2024-03-18, godz. 23:40 Estonia/ Ekspert: wyniki wyborów w Rosji posłużą wzmocnieniu narracji prowojennej Wyniki tzw. wyborów prezydenckich w Rosji i zdecydowana wygrana Władimira Putina posłużą wzmocnieniu narracji prowojennej - ocenił w poniedziałek w telewizji… » więcej 2024-03-18, godz. 23:00 Reprezentacja Francji bez Griezmanna po raz pierwszy od 2017 roku Piłkarska reprezentacja Francji zagra po raz pierwszy od czerwca 2017 roku bez Antoine'a Griezmanna, który leczy kontuzję. 'Trójkolorowi' zmierzą się w najbliższych… » więcej 2024-03-18, godz. 23:00 Bosak: jeżeli ktoś przeznacza na kampanię wyborczą setki tysięcy złotych, powinno to być podejrzane Jeżeli ktoś przeznacza na kampanię wyborczą setki tysięcy złotych, to nie powinien być traktowany jako najlepszy. Powinno to być podejrzane - mówił w… » więcej 2024-03-18, godz. 22:50 Ekstraklasa koszykarzy - Start - Trefl 84:85 Zaległy mecz 17. kolejki: Polski Cukier Start Lublin - Trefl Sopot 84:85 (26:16, 19:27, 23:25, 16:17). Punkty: Polski Cukier Start Lublin: Liam O'Reilly… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »