Radio Opole » Kultura i rozrywka
2020-03-16, 16:23 Autor: Katarzyna Doros

"Ustalenie pewnej rutyny pomoże przetrwać z trudną sytuacją". Psycholog Tomasz Grzyb o kryzysie w dobie koronawirusa

Tomasz Grzyb [fot. Justyna Krzyżanowska]
Tomasz Grzyb [fot. Justyna Krzyżanowska]
Zakupy [fot. Katarzyna Doros]
Zakupy [fot. Katarzyna Doros]
- Nic tak dobrze nie działa na nas samych, jak pomoc, której możemy udzielić drugiemu człowiekowi - powiedział w Loży Radiowej prof. Tomasz Grzyb z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Psycholog społeczny radził jak w czasie pandemii koronawirusa zachować spokój.
- To prawda, że jesteśmy w trudnej sytuacji, i że jest ona nieprzewidywalna. To prawda, że trudno wyrokować, co będzie za tydzień, za dwa, ale te doświadczenia, które mamy do tej pory pokazują, że jesteśmy w stanie sobie poradzić z nawet najtrudniejszymi zadaniami. I dobrze byłoby, gdybyśmy się z takimi doświadczeniami potrafili mierzyć tak dobrze, jak do tej pory - mówi psycholog Tomasz Grzyb.

Zdaniem Tomasza Grzyba, aby poradzić sobie z trudną sytuacją, jaką jest sytuacja epidemiologiczna w kraju, powinniśmy ustalić sobie pewną rutynę.

- Każdy z nas potrzebuje mieć ukształtowany dzień - dodaje. - Każdy z nas potrzebuje pewnych terminów, w których pewne rzeczy musi wykonać. Tylko wtedy ma to sens, kiedy do tej rutyny będziemy się stosowali. O ile każdy z nas dość swobodnie deklarował, że chciałby mieć trochę więcej czasu dla swoich bliskich, to teraz, kiedy niejako w prezencie otrzymał okazuje się, że my bardzo często nie bardzo mamy pomysł co z tym czasem zrobić.

Opolski psycholog odniósł się także do powszechnego w ostatnim czasie zjawiska gromadzenia zapasów. - Nasze sposoby radzenia sobie z kryzysem były tworzone 15 tysięcy lat temu. Każda sytuacja niepewności budzi w nas potrzebę zapewnienia fizycznego bezpieczeństwa poprzez stały dostęp do różnych dóbr. Dzisiaj tego rodzaju zachowania nie są już konieczne - wyjaśnia Tomasz Grzyb.
Tomasz Grzyb cz.1
Tomasz Grzyb cz.2

Kultura i rozrywka

2024-06-27, godz. 10:00 Otwarcie czterech wystaw na jubileusz Związku Polskich Artystów Plastyków w Opolu [ZDJĘCIA] Okręg Opolski ZPAP świętuje 70-lecie istnienia. Z tej okazji w piątek (28.06) w różnych miejscach Opola Związek Polskich Artystów Plastyków otwiera cztery… » więcej 2024-06-26, godz. 21:30 Noc Kultury w Opolu. GSW zaprasza na spacer i działania warsztatowe Stowarzyszenie Opolskie Lamy i Galeria Sztuki Współczesnej w Opolu razem zapraszają na działania związane z Nocą Kultury w Opolu. Wspólny projekt nosi nazwę… » więcej 2024-06-26, godz. 18:45 Opolskie Lamy proponują filmową Noc Kultury w Opolu Na maraton filmowy zaprasza z okazji piątkowej (28.06) Nocy Kultury w Opolu Kino Meduza. W programie są seanse o godz. 18, 20 i 22. Wśród filmowych propozycji… » więcej 2024-06-26, godz. 14:15 Prudnik: zwiedzający wystawę będą mogli porównać dawny i współczesny wgląd śląskich miast Wystawa 'Miasta Śląska wczoraj i dziś' prezentowana będzie w Muzeum Ziemi Prudnickiej. Ekspozycja poświęcona jest dziełu słynnego grafika Friedricha Bernarda… » więcej 2024-06-26, godz. 12:30 Imprezy plenerowe w gminie Kietrz od tej pory na nowej scenie estradowej Nowa, mobilna scena plenerowa - to ostatni zakup Centrum Kultury i Sportu Tkalnia w Kietrzu. Gmina otrzymała na ten cel dofinansowanie z Europejskiego Funduszu… » więcej 2024-06-25, godz. 21:15 Kompozytor, człowiek renesansu na wystawie w Muzeum Polskiej Piosenki Trwają ostatnie przygotowania do otwarcia wystawy poświęconej Jerzemu Wasowskiemu, kompozytorowi, twórcy Kabaretu Starszych Panów. Ale to był także pianista… » więcej 2024-06-25, godz. 15:30 "Klątwa Caipirinhi" popłynie na falach Radia Opole Książkę pt. 'Klątwa Caipirinhi' kpt. Ryszarda Sobieszczańskiego będzie można we wrześniu usłyszeć w Radiu Opole. Zapis żeglarskiej przygody przeczyta… » więcej 2024-06-25, godz. 12:00 Historia Sławic na wystawie plenerowej Archiwum Państwowego w Opolu Archiwum Państwowe w Opolu przygotowało wystawę plenerową poświęconą Sławicom i jubileuszowi tamtejszej Ochotniczej Straży Pożarnej. Materiały na wystawę… » więcej 2024-06-22, godz. 10:00 Noc Świętojańska z kulami bokashi w Kolanowicach w niedzielę Noc Świętojańską w niedziele (23.06) będzie można obchodzić w Kolanowicach. To będzie okazja, aby doświadczyć wielu atrakcji przygotowanych przez Łubniański… » więcej 2024-06-21, godz. 19:30 Głuchołazy: wakacyjne zwiedzanie z przewodnikiem oraz koncerty plenerowe Startują turystyczne i muzyczne atrakcje sezonu urlopowego w Głuchołazach. W sobotę (22.06) ruszają „Wakacyjne spacery z przewodnikiem po Głuchołazach”… » więcej
10111213141516
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »