Prowadzona przez Katarzynę Simonienko terapia lasem to doskonała forma walki ze stresem, lękami społecznymi, nadpobudliwością czy nawet depresją. Autorka książki "Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia?", zachęca, by zabrać swój stres na spacer i zostawić go wśród drzew. Niby takie proste i oczywiste rozwiązanie, ale jak się okazuje dla wielu nadal nieosiągalne.

Na kojącą moc natury spojrzymy pod kątem najnowszych badań naukowych. Czy promowane w Japonii kąpiele leśne różnią się znacząco od "zwyczajnych" spacerów w lesie? Okazuje się, że jednak trochę tak!

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3