Radio Opole » Plenerowy radio-trening » Trzymaj formę z Radiem Opole! » 'Plenerowy radio-trening' - Dziś bieg przez pł…
2021-03-13, 11:05 Autor: Katarzyna Jędrzejewska (oprac. PH)

"Plenerowy radio-trening" - Dziś bieg przez płotki!

"Plenerowy radio-trening" - Dziś bieg przez płotki!
Wszyscy doskonale wiemy, jak ważna jest dobra rozgrzewka przed ćwiczeniami... Ale nie zawsze o niej pamiętamy, lub zwyczajnie szkoda nam na nią czasu. A przecież rozgrzewka to także element treningu, nie rzadko bardziej męczący od niego samego.

Dlatego dziś Katarzyna Rurka Jędrzejewska pokaże nam, jak właściwie przygotować nasze ciało do biegu przez płotki.

Zobacz także

2021-05-29, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - rozgrzewka przed zawodami » więcej 2021-05-22, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - tabata przy moście Nie możemy doczekać się już kolejnych koncertów w ramach Festiwalu "Muzycznego Święta Kwitnących Azali". Aby umilić sobie i Wam czas oczekiwania a przy… » więcej 2021-05-15, godz. 10:01 "Plenerowy Radio-Trening" - Body & mind Ekipa Radia Opole dziś w Mosznej wśród kwitnących azalii, zatem i Plenerowy Radio-Trening przy zamku proponujemy. Body & mind na trawniku? Czemu nie! Pogoda… » więcej 2021-05-08, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - czas na relaks W dzisiejszym (08.05) "Plenerowym Radio-Treningu" czas na relaks, czyli sporo rozciągania i ćwiczeń oddechowych, a po wszystkim... zdrowy piknik z dziećmi!… » więcej 2021-04-24, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - trening obwodowy z dziećmi » więcej 2021-04-17, godz. 10:00 "Radio-Trening" - ćwiczenia z dziećmi w niepogodę Kiedy za oknem szaro, zimno i deszczowo, a pogoda nie sprzyja treningom w plenerze, mamy dla Was propozycję, jak połączyć ćwiczenia z nauką dzieci w domu‼️ Zaczynamy… » więcej 2021-04-10, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - tabata Dzieci potrzebują ruchu! Szukacie inspiracji do wspólnego treningu? Oto jest! Dziś kolejna porcja ćwiczeń na świeżym powietrzu! Rozgrzewka, a potem wspólna… » więcej 2021-04-03, godz. 10:00 “Plenerowy radio-trening” - jak wychować młodego sportowca Dziś wyjątkowo mocna ekipa - Marysia, Olimpia, Olek i Julek wspomagają Kasię Jędrzejewską! W “Plenerowym radio-treningu” podpowiadamy jak ćwiczyć z… » więcej 2021-03-27, godz. 11:02 Plenerowy Radio-Trening - trening brzucha na talię osy W dzisiejszej odsłonie "Plenerowego radio-treningu" Katarzyna Rurka Jędrzejewska pokaże Wam, jak wypracować talię osy. Gotowi? To do dzieła! » więcej 2021-03-20, godz. 11:00 Plenerowy radio-trening - rozciąganie w niepogodę Pierwszy dzień wiosny dziś, czas się po tej zimie obudzić, a najlepiej z plenerowym radio-treningiem! » więcej
34567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »