2021-06-19, godz. 10:00
"Plenerowy Radio-Trening" - trening z bosu
Tym razem jesteśmy w My Fitness Place, a towarzyszyć nam będzie Justyna Babik, instruktorka fitness, nauczycielka i trenerka, która pokaże nam jakie możliwości…
» więcej
2021-06-12, godz. 10:00
"Plenerowy Radio-Trening" - Czy piłka zawsze jest okrągła? Trening z piłkami
Czy piłka zawsze jest okrągła? Okazuje się, że nie zawsze! Dziś Plenerowy Radio-trening gości w pięknym studio BodyMind Beaty Burzawy. Zobaczcie propozycje…
» więcej
2021-06-05, godz. 10:00
"Plenerowy Radio-Trening" - trening z gumami oporowymi
Kręgosłup - jak go rozruszać? Najlepiej w plenerze z naszym radio-treningiem! Dziś mamy dla Was kilka propozycji ćwiczeń z taśmami. Pozwalają powrócić…
» więcej
2021-05-29, godz. 10:00
"Plenerowy Radio-Trening" - rozgrzewka przed zawodami
» więcej
2021-05-22, godz. 10:00
"Plenerowy Radio-Trening" - tabata przy moście
Nie możemy doczekać się już kolejnych koncertów w ramach Festiwalu "Muzycznego Święta Kwitnących Azali". Aby umilić sobie i Wam czas oczekiwania a przy…
» więcej
2021-05-15, godz. 10:01
"Plenerowy Radio-Trening" - Body & mind
Ekipa Radia Opole dziś w Mosznej wśród kwitnących azalii, zatem i Plenerowy Radio-Trening przy zamku proponujemy. Body & mind na trawniku? Czemu nie! Pogoda…
» więcej
2021-05-08, godz. 10:00
"Plenerowy Radio-Trening" - czas na relaks
W dzisiejszym (08.05) "Plenerowym Radio-Treningu" czas na relaks, czyli sporo rozciągania i ćwiczeń oddechowych, a po wszystkim... zdrowy piknik z dziećmi!…
» więcej
2021-04-24, godz. 10:00
"Plenerowy Radio-Trening" - trening obwodowy z dziećmi
» więcej
2021-04-17, godz. 10:00
"Radio-Trening" - ćwiczenia z dziećmi w niepogodę
Kiedy za oknem szaro, zimno i deszczowo, a pogoda nie sprzyja treningom w plenerze, mamy dla Was propozycję, jak połączyć ćwiczenia z nauką dzieci w domu‼️
Zaczynamy…
» więcej
2021-04-10, godz. 10:00
"Plenerowy radio-trening" - tabata
Dzieci potrzebują ruchu! Szukacie inspiracji do wspólnego treningu? Oto jest! Dziś kolejna porcja ćwiczeń na świeżym powietrzu! Rozgrzewka, a potem wspólna…
» więcej
![Plenerowy radio-trening [fot. Marcin Skomudek]](public/521/521_163429421310.jpg)
