Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy » Posłuchaj audycji » Obniżony nastrój jesienią - co robić? Rozmowa…
2020-12-09, 18:10 Autor: Katarzyna Zawadzka

Obniżony nastrój jesienią - co robić? Rozmowa z Martą Dorotą

Marta Dorota [fot. archiwum prywatne]
Marta Dorota [fot. archiwum prywatne]
Jak zadbać o swój nastrój jesienią, zwłaszcza kiedy mamy tak nietypowy rok jak 2020? I jak pomóc osobom wokół nas, które zmagają się z obniżonym nastrojem? I czy z punktu widzenia ewolucji smutek jest nam do czegoś potrzebny? O to zapytaliśmy Martę Dorotę - psychologa, psychoterapeutkę poznawczo-behawioralną i interwentkę kryzysową.

Zobacz także

2021-03-07, godz. 18:20 Moc zabawy. Rozmowa z Justyną Weigt Zabawa przynosi dzieciom wiele korzyści. Dostarcza stymulacji ruchowej, emocjonalnej i intelektualnej. To także klucz do odkrywania swojego potencjału i talentów… » więcej 2021-03-01, godz. 15:03 Post a zdrowie. Rozmowa z Renatą Ptak-Kolorz Kiedy warto zastosować post i jak znaleźć najlepszą dla siebie formę? Na co należy uważać, kiedy zdecydujemy się zastosować tę formę oczyszczania organizmu?… » więcej 2021-02-26, godz. 17:15 Jak zachować spokój? Rozmowa z Aleksandrą Dudą Jak zachować spokój w świecie pełnym stresujących bodźców? Jak rozwijać wewnętrzną harmonię? O tym na naszej antenie mówiła Aleksandra Duda - nauczycielka… » więcej 2021-02-26, godz. 14:33 Jak pokochać siebie? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz Socjoterapeutka Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz opowiedziała o warsztatach, których celem jest zbudowanie pełnej akceptacji i miłości relacji z samym so… » więcej 2021-02-25, godz. 13:24 Jeśli zrzucać kilogramy, to z głową! Rozmowa z Aleksandrą Zator O swojej żywieniowej przemianie opowiedziała dietetyczka kliniczna, psychodieteczka i trenerka personalna - Aleksandra Zator. Było też o świadomym i mądrym… » więcej 2021-02-20, godz. 15:21 Co pamiętamy z życia w łonie matki? Rozmowa z dr Emilią Lichtenberg-Kokoszką Czujemy i zapamiętujemy już w łonie matki. Te pierwsze doświadczenia zapisują się w nas na całe życie. Jak to się dzieje, że przychodząc na świat nie… » więcej 2021-02-15, godz. 10:54 Studnia wody życia dla Masajów. Rozmowa z Zytą BukRą Naszym gościem była Zyta BukRa - podróżniczka, która dotarła do oddalonej od turystycznych szlaków wioski masajskiej w Tanzanii. Na antenie Radia Opole… » więcej 2021-02-13, godz. 15:23 Rośliny, które uwodzą. O afrodyzjakach z Patrycją Machałek Jak działają afrodyzjaki? Jakich ziół dawniej używano, aby rozpalić zmysły i rozbudzić namiętność? Na ten temat rozmawialiśmy z autorką książek… » więcej 2021-01-16, godz. 15:12 Zalety i zasady postu przerywanego. Rozmowa z Aliną Babińską Dietetyczka kliniczna Alina Babińska opowiedziała nam o postach przerywanych. Wyjaśniła, na czym polega taka dieta i omówiła szerokie korzyści, które przynosi… » więcej 2021-01-12, godz. 12:46 Od Hipokratesa do współczesności. Rozmowa z Oksaną Wioską Na antenie Radio Opole połączyliśmy się z Oksaną Wioską w Atenach, która zajmuje się m.in. turystyka "prozdrowotną". Rozmawialiśmy o ojcu medycyny -… » więcej
23456
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »