Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy » Posłuchaj audycji » Jak praktykować w domu i nie zwariować? Ewa Moroch…
2020-04-04, 14:51 Autor: Katarzyna Zawadzka

Jak praktykować w domu i nie zwariować? Ewa Moroch o jodze w czasach izolacji

Ewa Moroch [fot. archiwum prywatne]
Ewa Moroch [fot. archiwum prywatne]
Jak szukać harmonii na dywanie pełnym klocków lego i w praktyce jogi przerywanej mantą "ma-mo"? O to zapytaliśmy Ewę Moroch, która jest mamą, nauczycielką vinyāsa yoga, psychologiem sportowym, absolwentką psychologii, socjologii i studiów doktoranckich Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.

Dlaczego taki temat właśnie teraz? Bo choć nie możemy ruszyć się z domu, to joga daje szanse na odkrycie nowych rejonów w sobie. Jak twierdzi nasza rozmówczyni: "(...) po to nam ASANA, aby w fotelu przemierzać ścieżki, których nie znałyśmy do tej pory". A zatem w drogę!

Zobacz także

2020-06-02, godz. 14:08 Co mamy zapisane w ciele? Rozmowa z Gabrielą Eliasz-Łukasiewicz W jaki sposób emocje zapisują się w naszym ciele? Czy nasz organizm pamięta także doświadczenia naszych przodków? Dlaczego sposób, w jaki przyszliśmy… » więcej 2020-05-23, godz. 13:08 Szkoła może być miejscem poznania siebie? Rozmowa z Magdaleną Bacławską Na co stawiają alternatywne szkoły oparte na idei wolnej edukacji? W jaki sposób wspierają dzieci i co im oferują? O tym rozmawialiśmy z Magdaleną Bacławską… » więcej 2020-05-16, godz. 13:59 Joga w mieście, które nie zasypia. Połączenie z Marzeną Kierepką w Hanoi Połączyliśmy się ze stolicą Wietnamu, gdzie mieszka opolanka - Marzena Kierepka. Nasza rozmówczyni jest nauczycielką i terapeutką jogi, a także instruktorką… » więcej 2020-05-09, godz. 14:04 Jak emocje przeżywać zamiast upychać w ciele? Rozmowa z Kają Tomczyk Co zrobić, aby nasze ciało nie było magazynem zablokowanych emocji? W jaki sposób odcinamy się od smutku, złości lub wstydu? I dlaczego nie wychodzi nam… » więcej 2020-05-06, godz. 14:21 Jak sobie radzić z lękiem? Rozmowa z dr Elżbietą Zubrzycką O lęku rozmawialiśmy z psychologiem, autorką książek dla dorosłych i dzieci - dr Elżbietą Zubrzycką z Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego. Jak szkoła… » więcej 2020-05-02, godz. 14:06 Daj żyć swoim plecom! Rozmowa z Gabrielą Eliasz-Łukasiewicz Czy zdrowy kręgosłup to kwestia przypadku? Na pewno nie! Na obolałe plecy pracujemy niezauważalnie każdego dnia. Siedzący tryb życia i brak ruchu jest jak… » więcej 2020-04-28, godz. 10:17 Jak zadbać o włosy bez chemii? Rozmowa z Agnieszką Niedziałek Mąka żytnia czy siemię lniane? Naturalne sposoby dbania o włosy potrafią zaskoczyć swoją skutecznością, nie obciążają organizmu niepotrzebną chemią… » więcej 2020-04-18, godz. 14:52 Jak zadbać o odporność? Rozmowa z witarianinem Rafałem Wyszyńskim Odporność to temat rzeka. Jak o nią zadbać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i długim życiem? O to zapytaliśmy Rafała Wyszyńskiego, który jest dietetykiem… » więcej 2020-04-18, godz. 14:06 Jak wystartować w zawodach w czasach izolacji? Rozmowa z Ultra Tatą Mieczysław Król biega ultramaratony i prowadzi bloga Ultra Tata. Niedawno zajął piąte miejsce w polskiej kategorii międzynarodowych zawodów Ultra X. Jak… » więcej 2020-04-11, godz. 14:31 Komfort w ciele i dobry nastrój. Ola Żelazo o praktyce w domu Wykorzystajmy czas izolacji w domu, aby wzmocnić nasze ciało. Codzienne ćwiczenia wpływają na dobre samopoczucie. Czujemy się zdrowsi, bardziej zrelaksowani… » więcej
23456
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »
***