Radio Opole » ROD - artykuły
2022-05-30, 16:00 Autor: Agnieszka Stefaniak

Biegiem do wakacji... Czy jest jeszcze szansa na formę?

Ogólnopolski Bieg Masowy "Pętla Rudnicka" [fot.M.Matuszkiewicz]
Ogólnopolski Bieg Masowy "Pętla Rudnicka" [fot.M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Sezon wakacyjny coraz bliżej, a wielu z nas nadal myśli, jak zyskać tą wymarzoną sylwetkę? Odpowiedź jest prosta, wystarczy wyjść z domu i na przykład zacząć biegać.
Jak przekonują zawodowcy tu nie trzeba kupować drogiego sprzętu, odzieży, nie potrzebne nawet zajęcia u trenerów personalnych. Wystarczy założyć buty i biec, jak najdalej się da, bo czym dłuższe dystanse, tym więcej kalorii spalonych. Ale czy damy radę w miesiąc? To sprawdzała nasza reporterka Monika Matuszkiewicz.
Biegiem do wakacji... Czy jest jeszcze szansa na formę? [autor: Monika Matuszkiewicz]

ROD - artykuły

2023-03-22, godz. 17:34 Opole - miasto (nie)monitorowane XXI wiek, miasto wojewódzkie, mężczyzna atakuje siekierą przypadkowego człowieka. Ten pod wpływem adrenaliny nie traci przytomności i sam próbuje złapać… » więcej 2023-03-22, godz. 17:34 Jak odnaleźć się na rynku pracy? Blisko 40-tu wystawców wzięło dziś udział w Transgranicznych Targach Pracy i Giełdzie Edukacji w Głubczycach. Swoją ofertę prezentowali najwięksi w regionie… » więcej 2023-03-21, godz. 17:47 Sezon motocyklowy w Zespole Szkół Mechanicznych w Opolu otwarty Pierwszy dzień wiosny to tradycyjnie otwarcie sezonu motocyklowego w Zespole Szkół Mechanicznych w Opolu. Tym razem to 20-ta, Okrągła ZSMotka. » więcej 2023-03-21, godz. 17:41 Opole, Moszna i Prudnik planem zdjęciowym do filmów o wybitnych polskich sportowcach W Opolu, Mosznej i Prudniku kręcone były sceny do dwóch fabularnych filmów historycznych. Produkcje te opowiadają o wybitnych polskich sportowcach czasów… » więcej 2023-03-21, godz. 17:37 Uczniowie szkół podstawowych z gminy Łubniany przygotowują spektakl profilaktyczny Hejt, używki, wygórowane ambicje rodziców. Tego dotyczy profilaktyczny spektakl, pt. 'Spektakl' przygotowywany właśnie przez uczniów szkół podstawowych… » więcej 2023-03-20, godz. 17:33 Covid, czy grypa? Która z chorób dominuje i kto choruje najczęściej? Grypa nie odpuszcza. Wciąż chorujemy i zarażamy innych. Przychodnie przyjmują codziennie wielu pacjentów z objawami grypopodobnymi. Nieciekawa sytuacja jest… » więcej 2023-03-20, godz. 17:33 Nieczynna linia kolejowa stoi na przeszkodzie skanalizowania podnamysłowskich Igłowic Mieszkańcy Igłowic niedaleko Namysłowa pół roku temu usłyszeli o możliwej budowie kanalizacji w swojej wsi. Wszystko wskazuje jednak na to, że na razie… » więcej 2023-03-20, godz. 17:33 Małże na straży jakości wody w Głubczycach Głubczyce dołączyły do wielu miast w naszym kraju, w których jakość wody sprawdzają małże. Proces biomonitoringu ma na celu wczesne ostrzeganie przed… » więcej 2023-03-17, godz. 17:33 Co dalej z Centrum Zielonej Transformacji? Wiele pytań, wątpliwości i odpowiedzi. Mieszkańcy dzielnicy VII Opola spotkali się wczoraj z przedstawicielami Zakładu Komunalnego i poruszyli temat budowy… » więcej 2023-03-17, godz. 17:33 Parking pod estakadą w pobliżu ronda Konstytucji 3 Maja w Opolu zostanie zamknięty Bezpłatnych parkingów w centrum Opola jest jak na lekarstwo. Trzeba się nieźle nakombinować, żeby znaleźć miejsce, gdzie można zostawić samochód bez… » więcej
87888990919293
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »