Radio Opole » Kraj i świat
2022-12-03, 06:30 Autor: PAP

Kofeina pomaga sprinterom

Przeprowadzonym przez badaczy z Japonii eksperyment pokazał, że kofeina wyraźnie skracała czas sprinterskiego biegu na 100 m. W szczególności nasilała eksplozywne przyspieszenie na starcie.

Kofeina jako stymulant układu nerwowego od długiego czasu stosowana jest jako wspomagacz przy różnych dyscyplinach sportowych - zarówno aerobowych, jak i siłowych.


Tymczasem w zawodach na wysokim szczeblu ułamki sekund decydują o tym, czy ktoś będzie jedynie uczestnikiem biegu, czy stanie na podium.


Jak zwracają uwagę badacze z japońskiego Ritsumeikan University, Światowa Lekkoatletyka (dawniej - Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych) zaleca nawet kofeinę jako substancję poprawiającą sportowe wyniki.


Brakowało jednak badań na temat jej działania w sprincie - podkreślają naukowcy.


Japoński zespół zaprosił więc do eksperymentu 13 sprinterów płci męskiej, którzy biegali na dystansie 100 m, po spożyciu kofeiny lub placebo.


Jak podają naukowcy, kofeina znacząco skracała czas sprintu. Szczególnie rosła prędkość sportowców na odcinku od 10 do 20 m. Natomiast na ostatnich 40 metrach badacze nie zauważyli różnic.


Wyniki te wskazują, że suplementacja kofeiną pozwoliła na bardziej eksplozywne przyspieszenie na początkowych etapach biegu.


„Uzyskany w tym badaniu wgląd oznacza pierwszy bezpośredni dowód na ergogeniczne (poprawiające wyniki sportowe - przyp. red.) działanie kawy w sprintach. Może stanowić dowód popierający zalecenia Światowej Lekkoatletyki odnośnie stosowania kawy. Badanie wskazuje więc kolejny sposób uzyskania przewagi przybliżającej do zwycięstwa” - mówi prof. Takeshi Hashimoto, autor publikacji, która ukazała się na łamach „Medicine&Science in Sports&Exercise” (https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/9900/Acute_Effect_of_Caffeine_Supplementation_on_100_m.136.aspx). (PAP)


Marek Matacz


mat/ agt/


Kraj i świat

2023-03-21, godz. 06:10 Naukowcy wyjaśniają zagadkę kamieni młyńskich w średniowiecznych kościołach W Polsce i Niemczech w mury około 140 kościołów, głównie gotyckich, wbudowano kamienie młyńskie. Czy były tylko 'wizytówką' fundatorów świątyń?… » więcej 2023-03-21, godz. 06:10 W pierwszej połowie marca odnotowano w Polsce ponad 422 tys. przypadków grypy i jej podejrzeń Od 1 do 15 marca odnotowano w Polsce 422 431 przypadków grypy i jej podejrzeń. Wystawiono z tego powodu 2246 skierowań do szpitala - wynika z najnowszych meldunków… » więcej 2023-03-21, godz. 05:50 Łagodna gorączka pomaga szybciej uporać się z infekcją Lepiej poczekać aż łagodna gorączka przeminie samoistnie niż sięgać po leki, które ją zbiją - zalecają naukowcy. » więcej 2023-03-21, godz. 05:50 COVID-19 ma związek z wyższym ryzykiem rozwoju zaburzeń żołądkowo-jelitowych COVID-19 wydaje się sprzyjać rozwojowi długotrwałych zaburzeń żołądkowo-jelitowych, w tym zespołowi jelita drażliwego - sugerują wyniki badań opublikowane… » więcej 2023-03-21, godz. 05:40 Niezależnie od tego, czy dziecko urodziło się naturalnie, czy przez cesarskie cięcie, otrzymuje od matki niezbędne… Dzieciom urodzonym przez cięcie cesarskie wcale nie brakuje niezbędnych do zdrowego życia dobroczynnych drobnoustrojów - przekonują badacze z Holandii. Noworodki… » więcej 2023-03-21, godz. 05:40 Prognoza pogody na 21 i 22 marca Jak informuje IMGW, północna i północno-zachodnia część kontynentu jest pod wpływem układów niżowych z frontami atmosferycznymi. Pozostały obszar… » więcej 2023-03-21, godz. 05:10 USA/ Prezydent Biden podpisał ustawę nakazującą odtajnienie informacji o pochodzeniu koronawirusa; laboratorium w Wuhan… Prezydent USA Joe Biden podpisał w poniedziałek ustawę, która wymaga odtajnienia informacji związanych z pochodzeniem koronawirusa - podał Reuters. Biały… » więcej 2023-03-21, godz. 04:10 Japonia/ Premier Kishida odwiedzi we wtorek Ukrainę Premier Japonii Fumio Kishida odwiedzi we wtorek Ukrainę, gdzie spotka się z prezydentem Wołodymyrem Zełenskim - podał Reuters. » więcej 2023-03-21, godz. 03:50 Włochy/ Hakerzy szantażują Ferrari Włoski producent samochodów sportowych poinformował w poniedziałek wieczorem swoich klientów, że jest szantażowany przez hakerów. Firma przekazała, że… » więcej 2023-03-21, godz. 02:50 W. Brytania/ Sieć BBC wzywa pracowników do usunięcia TikToka Brytyjski nadawca BBC poinformował w poniedziałek, że zalecił pracownikom usunięcie z urządzeń firmowych należącej do chińskiej firmy aplikacji TikTok… » więcej
2345678
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »