Radio Opole » Kraj i świat
2022-07-01, 06:10 Autor: PAP

Ekspozycja na światło w nocy szkodzi zdrowiu seniorów

Ekspozycja na jakiekolwiek światło w nocy znacznie zwiększa ryzyko otyłości, cukrzycy i nadciśnienia u osób starszych – wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Northwestern University w USA i opublikowanych w piśmie „Sleep”.

„Na co dzień otacza nas w nocy wiele różnych sztucznych źródeł światła – ze smartfona, pozostawionego włączonego telewizora czy nadmiernego oświetlenia w dużych miastach. Postanowiliśmy sprawdzić, czy stopień ekspozycji na światło w nocy wpływa na ryzyko cukrzycy i chorób układu sercowo-naczyniowego u osób starszych” – mówi dr Minjee Kim, jedna z autorek badań.


W analizie wzięły udział 552 osoby w wieku od 63 do 84 lat, które przez siedem dni nosiły na nadgarstkach urządzenie mierzące długość snu oraz ekspozycję na światło.


Okazało się, że mniej niż połowa uczestników miała w ciągu doby pięć nieprzerwanych godzin całkowitej ciemności.


Osoby, które w nocy miały kontakt z jakąkolwiek ilością światła były znacznie bardziej narażone na otyłość, nadciśnienie tętnicze oraz cukrzycę niż te, które w nocy spały w całkowitej ciemności.


„Biorąc pod uwagę te wyniki, ważne jest minimalizowanie przez seniorów ekspozycji na światło w nocy, zwłaszcza białe i niebieskie, które są bardziej stymulujące dla mózgu” – piszą autorzy.


Podczas kolejnych badań naukowcy chcieliby sprawdzić, czy przywrócenie naturalnego cyklu światło-ciemność jest w stanie poprawić stan zdrowia i funkcje poznawcze.


Źródło: DOI: 10.1093/sleep/zsac130 (PAP)


koc/ ekr/


Kraj i świat

2022-10-06, godz. 20:40 Rumunia/ Ocna Mures pierwszym w kraju miastem samodzielnym energetycznie Położone w środkowej Rumunii Ocna Mures jest pierwszym w tym kraju miastem samowystarczalnym pod względem energetycznym - podał w czwartek bukareszteński… » więcej 2022-10-06, godz. 20:40 Syria/ W nalocie śmigłowców USA zabity został jeden z przywódców Państwa Islamskiego W nalocie śmigłowców USA na wioskę Muluk Saraj, na północnym wschodzie Syrii, na terenach kontrolowanych przez siły prezydenta Baszara el-Asada, zabity… » więcej 2022-10-06, godz. 20:30 "WSJ": Rosja jest de facto największym dostawcą uzbrojenia dla Ukrainy Ukraińskie wojska przejmują i następnie wykorzystują na polu walki tak dużo rosyjskiego uzbrojenia i sprzętu wojskowego, że Rosja stała się de facto największym… » więcej 2022-10-06, godz. 20:20 Synoptyk IMGW: piątek pogodny z temperaturą do 21 st. C na południowym zachodzie Noc z czwartku na piątek ma być pogodna. Równie ładnie zapowiada się dzień. Jak powiedziała PAP synoptyk IMGW Dorota Pacocha, w piątek zachmurzenie będzie… » więcej 2022-10-06, godz. 20:20 Senat wybrał 30 ławników do Sądu Najwyższego Senat wybrał w czwartek na czteroletnią kadencję 30 ławników Sądu Najwyższego spośród 54 kandydatur. Kandydatury zdecydowanej większości wyłonionych… » więcej 2022-10-06, godz. 20:10 UE/ Europarlament wzywa do znacznego zwiększenia pomocy wojskowej dla Ukrainy Parlament Europejski wezwał wszystkie państwa i organizacje międzynarodowe do zwiększenia pomocy wojskowej dla Ukrainy, a także do jednoznacznego potępienia… » więcej 2022-10-06, godz. 20:00 Nicolas Cage nie zarobił ani dolara za rolę w filmie, który przyniósł mu Oscara „Zostawić Las Vegas”, film o uzależnionych od alkoholu hollywoodzkim scenarzyście, który przyjeżdża do stolicy hazardu, by zapić się tam na śmierć… » więcej 2022-10-06, godz. 20:00 Sejm/ Większość klubów i kół za dalszymi pracami nad projektem dot. kooperatyw mieszkaniowych Większość klubów i kół opowiedziała się w czwartek za dalszymi pracami nad projektem ustawy o kooperatywach mieszkaniowych. Projekt zakłada też zmiany… » więcej 2022-10-06, godz. 20:00 Łambinowice/ Centralnym Muzeum Jeńców Wojennych uczczono Powstańców Warszawskich W asyście honorowej wojska w Centralnym Muzeum Jeńców Wojennych (CMJW) w Łambinowicach (Opolskie) na terenie byłego Stalagu Lamsdorf odbyły się uroczystości… » więcej 2022-10-06, godz. 20:00 Rzecznik rządu: premier Morawiecki zaproponował Marka Kuchcińskiego na szefa KPRM Premier Mateusz Morawiecki zaproponował Marka Kuchcińskiego na szefa KPRM w uzgodnieniu z kierownictwem politycznym partii - poinformował w czwartek rzecznik… » więcej
45678910
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »