Radio Opole » Kraj i świat
2022-07-01, 06:10 Autor: PAP

Ekspozycja na światło w nocy szkodzi zdrowiu seniorów

Ekspozycja na jakiekolwiek światło w nocy znacznie zwiększa ryzyko otyłości, cukrzycy i nadciśnienia u osób starszych – wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Northwestern University w USA i opublikowanych w piśmie „Sleep”.

„Na co dzień otacza nas w nocy wiele różnych sztucznych źródeł światła – ze smartfona, pozostawionego włączonego telewizora czy nadmiernego oświetlenia w dużych miastach. Postanowiliśmy sprawdzić, czy stopień ekspozycji na światło w nocy wpływa na ryzyko cukrzycy i chorób układu sercowo-naczyniowego u osób starszych” – mówi dr Minjee Kim, jedna z autorek badań.


W analizie wzięły udział 552 osoby w wieku od 63 do 84 lat, które przez siedem dni nosiły na nadgarstkach urządzenie mierzące długość snu oraz ekspozycję na światło.


Okazało się, że mniej niż połowa uczestników miała w ciągu doby pięć nieprzerwanych godzin całkowitej ciemności.


Osoby, które w nocy miały kontakt z jakąkolwiek ilością światła były znacznie bardziej narażone na otyłość, nadciśnienie tętnicze oraz cukrzycę niż te, które w nocy spały w całkowitej ciemności.


„Biorąc pod uwagę te wyniki, ważne jest minimalizowanie przez seniorów ekspozycji na światło w nocy, zwłaszcza białe i niebieskie, które są bardziej stymulujące dla mózgu” – piszą autorzy.


Podczas kolejnych badań naukowcy chcieliby sprawdzić, czy przywrócenie naturalnego cyklu światło-ciemność jest w stanie poprawić stan zdrowia i funkcje poznawcze.


Źródło: DOI: 10.1093/sleep/zsac130 (PAP)


koc/ ekr/


Kraj i świat

2022-12-08, godz. 11:00 MF: rozporządzenie określi procedury w razie niedostępności systemu EMCS PL2 Procedury postępowania w przypadku niedostępności elektronicznego systemu przemieszczania wyrobów akcyzowych EMCS PL2 określa projekt rozporządzenia Ministra… » więcej 2022-12-08, godz. 11:00 tvp.info: "Szpiegował dla Rosji. Powołał go Sikorski" Portal tvp.info relacjonuje informacje TVN24 w sprawie udziału zatrzymanego w marcu pod zarzutem szpiegostwa Tomasza L. w komisji likwidacyjnej WSI. Portal przytacza… » więcej 2022-12-08, godz. 10:50 W Warszawie odbędzie się przegląd filmów "Nykvist – Bergman. W 100. rocznicę urodzin Svena Nykvista" Był on jednym z kilkunastu najwybitniejszych operatorów w historii światowego kina. Wywarł wielki wpływ na wielu innych operatorów - powiedział PAP autor… » więcej 2022-12-08, godz. 10:50 Kraków/ Wiceprzewodniczący rady miasta przeciwny powołaniu Janusza Palikota do rady MOCAK-u Wiceprzewodniczący Rady Miasta Krakowa Michał Drewnicki nie zgadza się na powołanie Janusza Palikota na członka Rady Muzeum Sztuki Współczesnej MOCAK. Prezydent… » więcej 2022-12-08, godz. 10:50 UE/ Ambasador Sadoś: spodziewamy się przyjęcia kolejnego pakietu sankcji UE wobec Rosji w piątek (opis) W piątek spodziewamy się przyjęcia kolejnego pakietu sankcji Unii Europejskiej przeciwko Rosji za agresję na Ukrainę - powiedział dziennikarzom w Brukseli… » więcej 2022-12-08, godz. 10:50 W operacji wojsk Izraela na Zachodnim Brzegu zginęło trzech Palestyńczyków Żołnierze izraelscy zabili trzech Palestyńczyków w czwartek podczas operacji na Zachodnim Brzegu Jordanu - podała agencja Associated Press za palestyńskim… » więcej 2022-12-08, godz. 10:40 ONZ: udokumentowaliśmy zamordowanie przez Rosjan 441 cywilów w początkowej fazie wojny na Ukrainie Misja ONZ ds. monitorowania praw człowieka na Ukrainie (HRMMU) udokumentowała zamordowanie 441 cywilów w pierwszych tygodnia rosyjskiej inwazji na Ukrainę… » więcej 2022-12-08, godz. 10:40 Liga NBA - dogrywka w Orlando dla Magic Pablo Banchero zdobył 10 ze swoich 23 punktów w dogrywce, czym walnie przyczynił się do zwycięstwa 116:111 koszykarzy Orlando Magic nad Los Angles Clippers… » więcej 2022-12-08, godz. 10:40 648 zakażeń koronawirusem, zmarło 15 osób z COVID-19 Minionej doby badania potwierdziły 648 zakażeń koronawirusem, w tym 131 ponownych. Zgłoszono 15 zgonów osób z COVID-19 - poinformowano w czwartek na stronach… » więcej 2022-12-08, godz. 10:40 W Polsce wykonano ponad 57 mln 691 tys. szczepień przeciw COVID-19 Od 27 grudnia 2020 r., gdy rozpoczęły się w Polsce szczepienia przeciw COVID-19, podano 57 691 046 szczepionek - wynika z danych zamieszczonych w czwartek na… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »