Radio Opole » Kraj i świat
2022-07-01, 06:10 Autor: PAP

Ekspozycja na światło w nocy szkodzi zdrowiu seniorów

Ekspozycja na jakiekolwiek światło w nocy znacznie zwiększa ryzyko otyłości, cukrzycy i nadciśnienia u osób starszych – wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Northwestern University w USA i opublikowanych w piśmie „Sleep”.

„Na co dzień otacza nas w nocy wiele różnych sztucznych źródeł światła – ze smartfona, pozostawionego włączonego telewizora czy nadmiernego oświetlenia w dużych miastach. Postanowiliśmy sprawdzić, czy stopień ekspozycji na światło w nocy wpływa na ryzyko cukrzycy i chorób układu sercowo-naczyniowego u osób starszych” – mówi dr Minjee Kim, jedna z autorek badań.


W analizie wzięły udział 552 osoby w wieku od 63 do 84 lat, które przez siedem dni nosiły na nadgarstkach urządzenie mierzące długość snu oraz ekspozycję na światło.


Okazało się, że mniej niż połowa uczestników miała w ciągu doby pięć nieprzerwanych godzin całkowitej ciemności.


Osoby, które w nocy miały kontakt z jakąkolwiek ilością światła były znacznie bardziej narażone na otyłość, nadciśnienie tętnicze oraz cukrzycę niż te, które w nocy spały w całkowitej ciemności.


„Biorąc pod uwagę te wyniki, ważne jest minimalizowanie przez seniorów ekspozycji na światło w nocy, zwłaszcza białe i niebieskie, które są bardziej stymulujące dla mózgu” – piszą autorzy.


Podczas kolejnych badań naukowcy chcieliby sprawdzić, czy przywrócenie naturalnego cyklu światło-ciemność jest w stanie poprawić stan zdrowia i funkcje poznawcze.


Źródło: DOI: 10.1093/sleep/zsac130 (PAP)


koc/ ekr/


Kraj i świat

2022-08-14, godz. 03:50 Małopolskie/ Wypadek na autostradzie A4 w miejscowości Rzezawa, 5 osób rannych Na autostradzie A4 w miejscowości Rzezawa (woj. małopolskie) zablokowana jest jezdnia w kierunku Rzeszowa po tym jak samochód osobowy i samochód typu bus wjechały… » więcej 2022-08-14, godz. 03:30 Pomorskie/ Koniec utrudnień po wypadku na dk nr 20 w Kościerzynie Zakończyły się utrudnienia w ruchu na drodze krajowej nr 20 w Kościerzynie (woj. pomorskie), gdzie w sobotę po południu doszło do wypadku, w którym jedna… » więcej 2022-08-14, godz. 03:20 Izrael/Atak na autobus w Jerozolimie, siedmiu rannych Siedem osób zostało rannych, w tym dwie ciężko, w rezultacie ostrzelania autobusu miejskiego w niedzielę nad ranem w centrum Jerozolimy. Sprawca zbiegł i… » więcej 2022-08-14, godz. 01:10 Korea Płn. skrytykowała sekretarza generalnego ONZ za "brak obiektywizmu" MSZ Korei Płn. skrytykowało w niedzielę sekretarza generalnego ONZ za 'brak obiektywizmu i uczciwości' po jego wypowiedzi, w której uddzielił pełnego poparcia… » więcej 2022-08-14, godz. 00:10 Turniej ATP w Montrealu - Hurkacz wygrał z Ruudem i jest w finale (opis) Hubert Hurkacz wygrał z norweskim tenisistą Casperem Ruudem 5:7, 6:3, 6:2 i awansował do finału turnieju ATP rangi Masters 1000 na twardych kortach w Montrealu… » więcej 2022-08-14, godz. 00:00 Liga francuska - Paris Saint-Germain nie traci tempa Naszpikowany gwiazdami zespół Paris Saint-Germain odnotował drugie wysokie zwycięstwo w tym sezonie piłkarskiej ekstraklasy Francji. Stołeczna jedenastka… » więcej 2022-08-13, godz. 23:30 Turniej ATP w Montrealu - Hurkacz wygrał z Ruudem i jest w finale (krótka) Hubert Hurkacz wygrał z norweskim tenisistą Casperem Ruudem 5:7, 6:3, 6:2 i awansował do finału turnieju ATP rangi Masters 1000 na twardych kortach w Montrealu… » więcej 2022-08-13, godz. 23:20 Liga francuska - 2. kolejka Wyniki meczów 2. kolejki francuskiej ekstraklasy piłkarskiej: piątekNantes 1 - Moses Simon 28Lille 1 - Ismaily 76sobotaAS Monaco 1 - Breel Embolo 72 czerwona… » więcej 2022-08-13, godz. 23:20 USA/Biden potępił atak na Rushdiego Prezydent USA Joe Biden potępił w sobotę 'brutalny atak' na pisarza Salmana Rushdiego, który po piątkowym zamachu pozostaje w stanie ciężkim w szpitalu. » więcej 2022-08-13, godz. 23:10 Liga hiszpańska - bezbramkowy remis Barcelony w debiucie Lewandowskiego W debiucie Roberta Lewandowskiego w hiszpańskiej ekstraklasie piłkarskiej Barcelona zremisowała w pierwszej kolejce z Rayo Vallecano 0:0 na Camp Nou. Polak… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »