Radio Opole » Kraj i świat
2021-03-13, 06:10 Autor: PAP

Masz łamliwe paznokcie? Zdradzamy pięć sposobó na to, jak je wzmocnić

Chyba jeszcze nigdy nie było tak trudno jak tej wiosny utrzymać paznokcie w dobrej kondycji. Nie dość, że od roku ciągle je katujemy płynami do odkażania, to jeszcze mamy przedwiośnie, czyli okres, w którym włosy i paznokcie zawsze są w gorszym stanie. Poza tym na stan paznokci niebagatelny wpływ mają chemikalia stosowane do sprzątania, a także zamiłowanie Polek do manicure hybrydowego. Jednak nie ma co załamywać rąk i trzeba zacząć działać.

Najlepiej podejść do problemu systemowo – łamliwość paznokci to zazwyczaj skutek wielu czynników, wśród których na pierwszy plan wysuwa się niedostatek składników mineralnych i witamin w codziennej diecie, ale także przedłużające się odwodnienie organizmu. Wiele osób pije zbyt małe ilości wody w ciągu dnia, co dość szybko odbija się właśnie na paznokciach. Jakie składniki oprócz dodatkowych szklanek wody włączyć do codziennej diety, by szybko zobaczyć efekt? Takie, które zawierają cynk, krzem i żelazo oraz witaminę A, witaminę C i biotynę, czyli mówiąc prościej należy jeść codziennie zielone warzywa i orzechy. I tu dochodzimy do pierwszego superpatentu, który sprawi, że paznokcie przestaną się łamać.

1. Sałatka z listków młodego szpinaku i rukoli z pieczonymi burakami oraz prażonymi orzechami włoskimi.

W zasadzie już w jej nazwie zawarty jest przepis, bo wystarczy połączyć wszystkie składniki na talerzu i skropić je oliwą oraz octem balsamicznym. Pyszna i bardzo zdrowa – zwłaszcza dla paznokci.

2. Olejki

Zanim organizm przyswoi wystarczającą ilość niezbędnych składników odżywczych wymienionych wyżej, a zwłaszcza biotyny, dzięki której paznokcie się wzmocnią, trzeba solidnie nawilżyć i zabezpieczyć płytki od zewnątrz. Codzienne wcieranie olejku arganowego lub oliwy z pierwszego tłoczenia na pewno pomoże. Dobrą metodą jest także moczenie paznokci w lekko podgrzanym oleju rycynowym z dodatkiem kilku kropli cytryny – skuteczne, choć wymaga nieco więcej zachodu.

3. Manicure japoński

To jeden z najskuteczniejszych sposobów na szybkie uratowanie zniszczonych i łamliwych paznokci. Polega on na wcieraniu w płytkę specjalnej pasty, w składzie której znajduje się m.in. krzemionka, pyłek pszczeli, witaminy A i E. Pastę wciera się specjalną szczoteczką, a po zakończonym zabiegu paznokcie są błyszczące i gładkie, jakby były pomalowane odżywką. Zabieg ten jest dostępny w salonach manicure, ale zestawy do samodzielnego wykonania manicure japońskiego można kupić w wielu drogeriach.

4. Odpoczynek od hybrydy

Przywrócenie paznokciom dobrej kondycji nie uda się, jeśli będziesz nosić manicure hybrydowy. Acetonowe zmywacze stosowane do usuwania tego lakieru są dla łamliwych paznokci jak czołg przejeżdżający po klombie róż. Nie ma czego zbierać. Miesiąc detoksu od malowania paznokci to konieczność i absolutne minimum.

5. Odpowiedni pilnik

Niebagatelne znaczenie przy łamliwych paznokciach ma także to, jak je obcinasz i opiłowujesz. Skracaj paznokcie ostrą obcinaczką i wyrównuj pilnikiem wykonanym z papieru lub szkła. Ten z metalu schowaj na dnie szuflady i najlepiej już nigdy go z niej nie wyciągaj. Wyrównując paznokcie pilnikiem, zawsze piłuj je w jedną stronę i nigdy nie rób tego wtedy, gdy płytki są wilgotne. Ważne jest też, by piłować paznokcie pod kątem, a nie równolegle do ich krawędzi. Technika używania pilniczka przy łamliwych paznokciach to naprawdę kluczowa kwestia. (PAP Life)

ina/ gra/

Kraj i świat

2024-03-28, godz. 18:20 Lublin/ Kandydaci Konfederacji do rady miasta za ochroną Górek Czechowskich Kandydaci Konfederacji i Bezpartyjnych Samorządowców do rady miasta w Lublinie są za ochroną Górek Czechowskich, około 100-hektarowego terenu zielonego… » więcej 2024-03-28, godz. 18:10 KPRM: Nikt i nic nie podważy solidarności Polski i Ukrainy (komunikat) - Kancelaria Prezesa Rady Ministrów informuje: W ramach polsko - ukraińskich konsultacji międzyrządowych Premier Donald Tusk spotkał się w Warszawie z… » więcej 2024-03-28, godz. 18:10 Liga angielska - Tonali oskarżony przez Football Association o obstawianie meczów Piłkarz Newcastle United Sandro Tonali został oskarżony przez Football Association w związku z obstawianiem meczów. Włoch jeszcze jako zawodnik AC Milan… » więcej 2024-03-28, godz. 18:10 Prognoza pogody na 29 i 30 marca Jak informuje Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej, Polska znajdzie się w zasięgu rozległego niżu znad Wysp Brytyjskich i Skandynawii. W nocy z zachodu… » więcej 2024-03-28, godz. 18:10 MS/ W konsultacjach projekt zmiany regulaminu sądów dot. spraw o zmianę płci Zaliczenie spraw o ustalenie płci do kategorii spraw pilnych trafiających na terminy rozpraw poza kolejnością - to jedna z głównych zmian zawartych w projekcie… » więcej 2024-03-28, godz. 18:10 Łódź/ Każda rodząca w ICZMP może skorzystać z bezpłatnego znieczulenia Każda niemająca przeciwskazań zdrowotnych pacjentka Instytutu Centrum Zdrowia Matki Polki (ICZMP) w Łodzi podczas porodu może skorzystać z bezpłatnego znieczulenia… » więcej 2024-03-28, godz. 18:00 Ekstraklasa piłkarska - Siemieniec: na tym etapie nie ma już łatwych spotkań Przed starciem lidera z Białegostoku z ostatnią drużyną piłkarskiej ekstraklasy ŁKS Łódź trener Jagiellonii Adrian Siemieniec podkreśla, że na tym etapie… » więcej 2024-03-28, godz. 18:00 Wspólne oświadczenie po polsko-ukraińskich konsultacjach: oba kraje łączy wyjątkowe partnerstwo (krótka) Polskę i Ukrainę łączy wyjątkowe partnerstwo. Będziemy dążyć do znalezienia długoterminowych rozwiązań dzielących nas obecnie wyzwań - czytamy we… » więcej 2024-03-28, godz. 18:00 Słowacja/ Ostra debata kandydatów przed druga turą wyborów prezydenckich Słowackie radio publiczne zorganizowało w czwartek pierwszą, bezpośrednią debatę kandydatów na prezydenta, Ivana Korczoka i Petra Pellegriniego. Konkurenci… » więcej 2024-03-28, godz. 18:00 Tusk po spotkaniu ze Szmyhalem: jesteśmy bliscy rozwiązań w sprawie tranzytu (opis) Premier Donald Tusk powiedział w czwartek, że Polska i Ukraina są bliskie rozwiązań, które sprawią, że tranzyt ukraińskich produktów rolnych nie będzie… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »