Radio Opole » Sport i turystyka
2021-08-31, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Jak radzić sobie ze stresem? Rozmowa z Magdaleną Honisz w RO 3 SPORT

Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Skutki stresu odczuwa niemal każdy. Tak zwany ścisk w żołądku lub zimne czy spocone dłonie często towarzyszą stresogennym zdarzeniom. To blokuje działanie, zmienia nasze zachowanie i często niekorzystnie wpływa na wiele aspektów naszego życia.
"Pędzący" tryb życia, pandemia, praca i obowiązki to tylko niektóre przyczyny wywołujące stres. O to jak sobie z nim radzić pytaliśmy Magdalenę Honisz - psycholog z Centrum Terapii Nerwic w Mosznej.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (31.08) m.in.

- Magdalena Honisz o sposobach radzenia sobie ze stresem

Jak radzi psycholog, ważne jest to, aby trzymać nasze myśli i wyobraźnie na wodzy:
- Najlepszym sposobem postrzegania sytuacji stresowej jest potraktowanie jej jako wyzwania. Podejście do stresu z ciekawością, skupieniem na tu i teraz, nie wybieganiem myślami do przodu.

- Za nami Bieg Ultra Granią Tatr 2021 - Mariusz Bartkowiak opowiada o swoich wrażeniach
Bieg Ultra Granią Tatr 2021 odbywa się co dwa lata i ma ograniczoną liczbę zawodników. To jeden z powodów, dlaczego cieszy się tak ogromną popularnością. Zawodników przyciąga przede wszystkim niezwykle wymagająca trasa oraz malownicze widoki. W tym roku do losowania zgłosiło się niemal 1000 uczestników! Zakwalifikowało się jedynie 350, wśród nich Mariusz Bartkowiak, który opowiada w rozmowie o swoich wrażeniach.

- Retransmisja meczu: MKS Kluczbork vs. Stal Brzeg [22.08.2021 r.]
To było pierwsze w tym sezonie derbowe spotkanie na poziomie III ligi. MKS Kluczbork przegrał przed własną publicznością 0:3. Tym samym Stal awansowała na czwarte miejsce w tabeli. MKS znajduje się obecnie na siódmej pozycji.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Sport i turystyka

2021-02-06, godz. 08:00 I liga siatkarek: pojedynek na szczycie. Wicelider podejmie lidera W 17. kolejce I ligi siatkarek w Poznaniu dojdzie do starcia na samym szczycie. Wicelider rozgrywek Energetyk podejmie lidera UNI Opole. » więcej 2021-02-06, godz. 06:00 I liga siatkarzy: Mickiewicz Kluczbork liczy na zwycięstwo w kolejnym meczu o ligowe punkty W spotkaniu 22. kolejki rozgrywek Tauron 1. ligi siatkarze Mickiewicza Kluczbork we własnej hali podejmować będą niżej notowany Krispol Września. » więcej 2021-02-05, godz. 18:15 ZAKSA z Resovią o półfinał Pucharu Polski Poznaliśmy ćwierćfinałowe pary Pucharu Polski siatkarzy. Kędzierzyńska ZAKSA zagra z Resovią » więcej 2021-02-05, godz. 17:00 Futsal: powrót ekstraklasy. Trudny wyjazd brzeskiego Gredara Po trzech tygodniach przerwy do gry wraca ekstraklasa futsalu. Walczący o utrzymanie Gredar Brzeg zagra jutro (06.02) na wyjeździe z Red Dragons Pniewy. » więcej 2021-02-05, godz. 15:00 Zmiany w sztabie Olimpu Grodków. Nowy duet poprowadzi zespół w dalszej części sezonu Duet Adam Boczarski - Paweł Łągiewka poprowadzi Olimp Grodków przez rundę rewanżową do zakończenia sezonu 2020/2021. Zespół wciąż musi walczyć o utrzymanie… » więcej 2021-02-05, godz. 12:52 Opole: pracownicy zamkniętych obiektów MOSiR-u pomagają przy innych otwartych Od kilku miesięcy część obiektów należących do Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Opolu jest zamknięta dla mieszkańców. Na większości z nich… » więcej 2021-02-04, godz. 12:38 Centrum Kultury i Sportu w Kietrzu niebawem rozpocznie działalność Nie będzie już Miejsko-Gminnego Ośrodka Kultury w Kietrzu. W jego miejsce gmina powołała do życia Centrum Kultury i Sportu. Przekształcona instytucja według… » więcej 2021-02-04, godz. 12:00 Walce: takiej szatni i boiska wielu będzie im zazdrościć Na półmetku jest przebudowa stadionu gminnego w Walcach. Prace rozpoczęto w wakacje ubiegłego roku, a mają być zakończone do czerwca roku bieżącego. » więcej 2021-02-04, godz. 09:00 "Przerwę spożytkowaliśmy w 100 procentach". Ostatnia prosta przygotowań Gwardii Opole do ligowego powrotu Za nieco ponad dwa tygodnie szczypiorniści opolskiej Gwardii wrócą na parkiety Superligi. Opolanie rozpoczęli ostatni etap przygotowań. » więcej 2021-02-03, godz. 21:01 I liga siatkarzy: zwycięstwo i porażka opolskich drużyn w 21. kolejce rozgrywek Za nami mecze 21. kolejki Tauron 1. Ligi siatkarzy. ZAKSA Strzelce Opolskie pokonała na własnym parkiecie BAS Białystok 3:1 (25:20, 21:25, 25:15, 25:22). Natomiast… » więcej
431432433434435436437
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »