Radio Opole » Sport i turystyka
2017-05-07, 07:45 Autor: Kamila Gal-Skorupa

Oleskie ulice dla biegaczy. Kolejna edycja Oleskich Ulicznych Biegów Pokoju

XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa] (2)
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa] (2)
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa] (3)
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa] (3)
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa] (4)
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa] (4)
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa]
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Po raz 22 na oleskich ulicach zaroiło się od biegaczy. Odbyły się tam Oleskie Uliczne Biegi Pokoju, w których wystartowało w sumie 300 osób z całego kraju.
W biegu głównym na dystansie 5 kilometrów, najszybszy był Szymon Kulka, złoty medalista Mistrzostw Europy w Biegach Przełajowych, reprezentant Komendy Głównej Policji. Trasę pokonał w nieco ponad 14 minut.

Zwycięzca przyznał, że trenuje codziennie, tygodniowo pokonując 120 kilometrów. Kulka twierdzi, że biegać może każdy, kluczem jest tylko odpowiednie podejście.

- Nie szarpać się codziennie z treningiem na początku, biegać raz albo dwa razy w tygodniu, później zwiększać tą intensywność, tak aby czerpać z tego radość. Każdy ma inny cel, każdy do czegoś innego dąży, jeden dąży do tego, aby czerpać z tej aktywności fun, drugi biega dla wyników - mówi Szymon Kulka.

Na podium stanął też zeszłoroczny zwycięzca, piętnastokrotny mistrz Polski w maratonie Paweł Ochal, który przyznał, że przygotowanie do biegów na krótki dystans znacznie różni się od przygotowania do maratonów.

- Przygotowując się na krótsze dystanse można biegać 10-12 kilometrów dziennie, szykując się do maratonów biegamy odcinki 30-40 kilometrowe. Praca do maratonu jest wymagająca i żmudna, trzeba przez 8 tygodni biegać po 180-200 kilometrów, a przygotowując się do biegu na dystansie 5 kilometrów wystarczy biegać 100 kilometrów tygodniowo - wyjaśnia Paweł Ochal.

Mniej doświadczeni biegacze mogli zmierzyć się w biegu rodzinnym na dystansie 600 metrów. Wydarzeniu towarzyszyły rozgrywki sportowe dzieci "Lekkoatletyka dla każdego".
Szymon Kulka
Paweł Ochal

Sport i turystyka

2024-11-13, godz. 11:00 Dreman Exlabesa nadrabia ligowe zaległości. Trudny pojedynek z Eurobusem Przemyśl Futsaliści Dremana Exlabesy Opole Komprachcice rozegrają dziś (13.11) zaległy wyjazdowy mecz 1. kolejki FOGO Futsal Ekstraklasy. » więcej 2024-11-13, godz. 11:00 Stal Nysa odrabia ligowe zaległości. Dziś mecz ze Skrą Bełchatów O ligowe punkty powalczą dzisiaj (13.11) siatkarze PSG Stali Nysa. W zaległym spotkaniu z 8. kolejki rozgrywek PlusLigi zespół trenera Daniela Plińskiego… » więcej 2024-11-10, godz. 19:26 Nie tak miało być. Uni Opole w trzech setach przegrywa z Chemikiem Police Siatkarki Uni Opole bez punktów w 7. kolejce rozgrywek Tauron Ligi. 'Wilczyce' przegrały przed własną publicznością z Chemikiem Police 0:3. W poszczególnych… » więcej 2024-11-10, godz. 14:53 To bieg nie dla każdego. Można jeszcze zapisać się na dystans 106 kilometrów w Krasiejowie Biegacze o żelaznej kondycji mogą jeszcze dołączyć do imprezy ULTRA Niepodległa 106 kilometrów. Bieg na tym morderczym dystansie rozpocznie się dzisiaj… » więcej 2024-11-10, godz. 09:33 "Wrócić na drogę zwycięstw". Uni Opole podejmuje Chemika Police Przed siatkarkami Uni Opole kolejny mecz o ligowe punkty. W spotkaniu 7. serii gier rozgrywek Tauron Ligi 'wilczyce' zmierzą się w Stegu Arenie z LOTTO Chemikiem… » więcej 2024-11-09, godz. 20:55 Pierwszy w sezonie remis Dremana Exlabesy. Futsalowe emocje w Opolu Dreman Exlabesa Opole Komprachcice zremisował z We-metem Kamienica Królewska 2:2. To 10. kolejka FOGO Futsal Ekstraklasy » więcej 2024-11-09, godz. 20:07 Odra była bliżej, ale ostatecznie tylko zremisowała z Wartą Poznań [ZDJĘCIA] Piłkarze Odry Opole zremisowali w swoim ostatnim w historii meczu rozegranym przy ul. Oleskiej. Spotkanie pełne sentymentów zakończyło się wynikiem 0:0… » więcej 2024-11-09, godz. 17:27 "Wróciła stara, dobra ZAKSA". Kędzierzynianie pokonali Jastrzębski Węgiel W najciekawszym spotkaniu 11. kolejki rozgrywek Polskiej Ligi Siatkówki ZAKSA Kędzierzyn-Koźle po bardzo dobrych zawodach pokonała przed własną publicznością… » więcej 2024-11-09, godz. 09:30 "Szykujemy się na trudne spotkanie". Kędzierzyńska ZAKSA podejmuje Jastrzębski Węgiel W siatkarskim klasyku PlusLigi ZAKSA Kędzierzyn-Koźle zagra dzisiaj (09.11) we własnej hali z liderem rozgrywek i aktualnym mistrzem Polski Jastrzębskim Węglem… » więcej 2024-11-08, godz. 19:00 Ostatni gwizdek na Oleskiej. Pożegnanie stadionu pełnego wspomnień Odra Opole rozegra jutro (9.11) ostatni mecz w historii na stadionie przy ul. Oleskiej. Miejsce, które pamięta największe sukcesy opolskiego klubu wkrótce… » więcej
2345678
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »