Czy opalanie może być bezpieczne? Lekarz dermatolog rozwiewa wątpliwości
![Dr Agnieszka Czernecka [fot. M. Śmierciak]](public/483/483_168729020310.jpeg)
Dr Agnieszka Czernecka [fot. M. Śmierciak]
2024-09-12, godz. 13:56
Ból kręgosłupa lędźwiowego. Jak temu zaradzić?
Za nami Światowy Dzień Fizjoterapii. W tym roku hasłem przewodnim wydarzenia była "Rola fizjoterapii i fizjoterapeutów w profilaktyce i leczeniu dolegliwości…
» więcej
2024-09-11, godz. 13:24
Jak biegać długie dystanse? Radzi trenerka akcji "Biegam, bo lubię"
Amatorzy biegania w ostatni weekend, dokładnie w zeszłą sobotę (07.09), opanowali Opole. Za nami półmaraton, w którym wystartowało ponad 1000 uczestników…
» więcej
2024-08-31, godz. 14:31
Jak rozwijać odporność psychiczną? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz
Odporność psychiczna - trudno bez niej obejść się w życiu. Osoby wysoko wrażliwe szczególnie potrzebują rozwijać w sobie tę umiejętność. Jak to robić…
» więcej
2024-08-29, godz. 09:00
Nordic walking, czyli marsz z kijkami dobry dla zdrowia. Warto tylko znać technikę chodu
Nordic walking to popularny sposób na aktywność. Odpowiednio dopasowane kijki, wygodny strój i obuwie, leśny trakt czy nieutwardzona alejka w parku i można…
» więcej
2024-08-25, godz. 08:00
Psycholog radzi, jak zapanować nad stresem
Jest częścią naszego życia, ale jeśli trwa za długo i jest nadmierny, to może mieć na nas destrukcyjny wpływ. Stres, bo o nim mowa, to kolejny temat audycji…
» więcej
2024-08-22, godz. 07:00
Nie boli, ale może być niebezpieczne. Dlaczego nadciśnienie trzeba leczyć i kontrolować?
Ciśnienie krwi to jeden z podstawowych parametrów oceny stanu zdrowia pacjenta. Coraz więcej pacjentów ma nadciśnienie, które często przez długi czas nie…
» więcej
2024-08-17, godz. 14:00
Zgaga, chrypka, odczucie pieczenia, czyli kiedy refluks żołądkowo-przełykowy uprzykrza nam życie
Z tą dolegliwością bardzo często przychodzą pacjenci do gastroenterologów. Choć bywa, że ze względu na odczuwane objawy, mylnie interpretowane, idą najpierw…
» więcej
2024-08-12, godz. 16:53
Niebezpieczne dla zdrowia upały. Jak sobie z nimi radzić?
Upał nie odpuszcza. Nad Polskę znowu napływa cieplejsza masa powietrza. Dni z wysokimi temperaturami, oscylującymi wokół 30 stopni i wyżej, mamy coraz więcej…
» więcej
2024-08-11, godz. 16:51
Jak wypoczywać na urlopie i na co dzień? Radzi psycholog
Sezon urlopowy w pełni. Tylko czy my z tego urlopu rzeczywiście wracamy zrelaksowani, wypoczęci, z nową energią? Jak wypoczywać efektywnie? Jak zbierać…
» więcej
2024-07-25, godz. 08:00
Dieta na upalne dni. Co jeść i pić, żeby było zdrowo i żeby się nawodnić?
Upalnych dni, z temperaturą ponad 30 stopni, jest coraz więcej. Kiedy jest gorąco, apetyt maleje. Z drugiej strony lato to czas, kiedy mamy dostępnych wiele…
» więcej
