Radio Opole » Plenerowy radio-trening » Trzymaj formę z Radiem Opole!

Trzymaj formę z Radiem Opole!

2020-12-19, 10:04

"Plenerowy radio-trening" - rozgrzewka

"Plenerowy radio-trening" - rozgrzewka
Dzisiaj zrobimy rozgrzewkę, którą można wykonać zarówno na dworze, jak i w domu. Będą różnorodne ćwiczenia koordynacyjne oraz rozciągające, jednak nie będą to statycznie, bo jest to rozgrzewka przed ćwiczeniami właściwymi. Zaprasza Katarzyna Rurka Jędrzejewska.
2020-12-12, 10:03

"Plenerowy radio-trening" rozgrzewka po morsowaniu

"Plenerowy radio-trening" rozgrzewka po morsowaniu
W ubiegłym tygodniu wraz z Katarzyna Rurka Jędrzejewska mieliśmy okazję morsować! W dzisiejszym treningu pokażemy jak prawidłowo się rozgrzać po zimnej "kąpieli", aby organizm szybko i bezproblemowo powrócił do formy. Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń!
12345
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »