Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole » Posłuchaj audycji prowadzonych przez Katarzynę…

Posłuchaj audycji prowadzonych przez Katarzynę Zawadzką

2022-11-05, 16:59

Czy śpiewanie leczy? Rozmowa z Ludmiłą Wocial-Zawadzką

Ludmiła Wocial-Zawadzka [fot. Justyna Krzyżanowska]
Ludmiła Wocial-Zawadzka [fot. Justyna Krzyżanowska]
Skąd biorą się nasze blokady związane ze śpiewanie? Dlaczego warto i jak można je pokonać? Czy śpiew ma działanie terapeutyczne? Na ten temat rozmawiałyśmy z Ludmiłą Wocial-Zawadzką, która jest m.in. chórmistrzynią, prowadzi Chór Politechniki Opolskiej i Studio Piosenki "Metro" w Opolu. Posłuchajcie i zaśpiewajcie!
2022-11-08, 15:27

Wypalenie zawodowe - co warto wiedzieć? Rozmowa z Dawidem Bachryjem

Dawid Bachryj [fot. Katarzyna Zawadzka]
Dawid Bachryj [fot. Katarzyna Zawadzka]
Wypalenie zawodowe było tym razem tematem audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy". Kiedy do niego dochodzi i jak rozpoznać jego symptomy? W jaki sposób można ochronić siebie przed wypaleniem? Naszym gościem był psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, certyfikowany trener odporności psychicznej - Dawid Bachryj. Posłuchajcie!
2022-11-03, 14:19

Za dużo siedzimy - jak dbać o kręgosłup? Rozmowa z dr Agatą Mroczek

Dr Agata Mroczek [fot. Katarzyna Zawadzka]
Dr Agata Mroczek [fot. Katarzyna Zawadzka]
Niby wszyscy wiemy, że nadmiar siedzenia nam szkodzi, ale co naprawdę dzieje się wówczas z naszymi kręgami, dyskami i mięśniami? Jak rozluźnić ciało po długim dniu siedzącej pracy? O to zapytaliśmy fizjoterapeutkę i wykładowczynię nauk o zdrowiu UO - dr Agatę Mroczek.
2022-10-26, 11:39

Jak sobie radzić ze stratą? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz

Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Przeżywanie straty jest doświadczeniem nieodłącznie wpisanym w nasze życie. Stracić można bliskich, zdrowie, pieniądze, pracę czy związane z nimi poczucie bezpieczeństwa. Jak radzić sobie z emocjami, które towarzyszą stracie? Jak wygląda proces żałoby? Jak pracować na akceptacją rzeczywistości, która wydaje się nie do zniesienia? Na ten temat rozmawiałyśmy z socjoterapeutką Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz.
2022-10-11, 12:25

Jak wygląda RPA po transformacji? Rozmowa z Wojciechem Klimalą

Wojciech Klimala [fot. archiwum prywatne]
Wojciech Klimala [fot. archiwum prywatne]
Wyruszyliśmy do RPA razem z reżyserem i scenarzystą Wojciechem Klimalą. Jego oczami spojrzeliśmy na życie mieszkańców tego kraju po upadku apartheidu. Nasz gość dotarł tam 25 lat po transformacji. Tak powstał film pt. "8%". Posłuchajcie.

Dodajmy, że Wojciech Klimala w stolicy regionu pojawił się na zaproszenie 12. Opolskiego Festiwalu Fotografii.
2022-10-08, 14:33

Ajurweda na jesień. Rozmowa z Olgą Berkowską

Olga Berkowska [fot. Katarzyna Zawadzka]
Olga Berkowska [fot. Katarzyna Zawadzka]
Czego nam potrzeba jesienią według ajurwedy? Było o olejach, rozgrzewających posiłkach i zadbaniu o własny komfort. Olga Berkowska, konsultantka ajurwedy odwiedziła nasze studio i podzieliła się swoją wiedzą ze słuchaczami.
2022-10-01, 18:18

O profilaktyce i leczeniu raka piersi. Rozmowa z Beatą Ryx

Beata Ryx [fot. Katarzyna Zawadzka]
Beata Ryx [fot. Katarzyna Zawadzka]
Dlaczego wczesna diagnostyka raka piersi jest tak ważna i jak dawać wsparcie osobom chorym onkologicznie? Gdzie osoby zmagające się z rakiem piersi i ich bliscy mogą szukać wsparcia? Na ten temat rozmawiałyśmy z Beatą Ryx, prezeską Klubu Amazonka, który działa przy Opolskim Centrum Onkologii w Opolu.
1234567

Zobacz także

2018-06-06, godz. 09:19 Ze zdrowiem Ci do twarzy Razem z ekspertami oglądamy etykiety produktów spożywczych i kosmetyków. Śledzimy zmiany prawne dotyczące ochrony zdrowia. Rozmawiamy z dietetykami, instruktorami… » więcej 2022-12-19, godz. 13:24 Jak zmieniając styl życia pokonała problemy zdrowotne? Rozmowa z Anną Ostrowską Stres to jedna z najczęściej występujących czynników chorobotwórczych. Anna Ostrowska doświadczyła tego na własnej skórze. Jak zmieniając styl życia… » więcej 2022-12-19, godz. 12:28 Chwal siebie - wyjdzie Ci to na zdrowie! Rozmowa z Ewą Kosowską-Korniak Jak doceniać siebie, swoje kompetencje i umiejętności? I dlaczego to takie ważne, aby dzielić się tym z innymi? Na ten temat porozmawiamy z mediatorką i… » więcej 2022-12-15, godz. 13:37 O nastroju, neuroprzekaźnikach i odżywianiu. Rozmowa z Dominiką Bujarą Jak dieta wpływa na nasze samopoczucie? Jak zadbać o to, aby neuroprzekaźniki odpowiednio stymulowały nasz organizm? Na ten temat rozmawialiśmy z dietetyczką… » więcej 2022-12-10, godz. 14:41 Perfekcjonizm - jak odpuścić? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz Rozmawiałyśmy o perfekcjonizmie, który negatywnie odbija się na naszym zdrowiu. Skąd się bierze i jak można sobie z nim poradzić? Na ten temat wypowiedziała… » więcej 2022-12-03, godz. 15:24 Jak sobie radzić ze zmianą? Rozmowa z Piotrem Zawadzkim Zmiany to nieodłączny element życia. Jak je zaakceptować i wykorzystać jako okazję do rozwoju? Jak zachować równowagę psychiczną będąc w procesie zmiany?… » więcej 2022-12-02, godz. 15:35 Jak zapobiegać nadmiernemu wypadaniu włosów? Rozmowa z Renatą Ptak-Kolorz Jak przeciwdziałać nadmiernemu wypadaniu włosów? Przyczyn tego problemu może być wiele. O profilaktyce, diagnostyce i leczeniu mówiła na naszej antenie… » więcej 2022-11-21, godz. 13:55 Kobieca pewność siebie na rynku pracy. Rozmowa z Karoliną Kizińską O budowaniu swojej niezależności na rynku pracy rozmawialiśmy z Karolina Kizińską. Nasza rozmówczyni jest muzyczką, podczas pandemii odkryła potencjał… » więcej 2022-11-19, godz. 14:17 Trzy lata w podróży - jak ich zmieniły? Rozmowa z duetem "Dobrze Pojechane" O podróżach, które poszerzają myślowe horyzonty i odkrywaniu piękna świata opowiedział nam duet podróżniczy "Dobrze Pojechane" - Marta Gumowska i Mariusz… » więcej 2022-11-16, godz. 13:21 Jak skutecznie komunikować się? Rozmowa z dr Ewą Kosowską-Korniak Czy potrafimy komunikować swoje potrzeby? Jak to robić mądrze i dlaczego warto? Na ten temat rozmawialiśmy z mediatorką i ekspertką WSB w Opolu - dr Ewą… » więcej
12345
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »