Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy » Posłuchaj audycji

Posłuchaj audycji

2022-11-21, 13:55

Biznes online - jak uwierzyć w siebie? Rozmowa z Karoliną Kizińską

Karolina Kizińska [fot. Marcin Boczek]
Karolina Kizińska [fot. Marcin Boczek]
O budowaniu swojej niezależności na rynku pracy i sprzedawaniu usług w internecie rozmawialiśmy z Karolina Kizińską. Nasza rozmówczyni jest muzyczką, podczas pandemii odkryła potencjał prowadzenia biznesu online, dziś jest mentorką dla wielu kobiet. Posłuchajcie!
2022-11-19, 14:17

Trzy lata w podróży - jak ich zmieniły? Rozmowa z duetem "Dobrze Pojechane"

Duet podróżniczy - Magda Gumowska i Mariusz Łapiński [fot. archiwum prywatne]
Duet podróżniczy - Magda Gumowska i Mariusz Łapiński [fot. archiwum prywatne]
O podróżach, które poszerzają myślowe horyzonty i odkrywaniu piękna świata opowiedział nam duet podróżniczy "Dobrze Pojechane" - Marta Gumowska i Mariusz Łapiński. Opowiedzieli nam między innymi o swojej najdłuższej podróży, która trwała 3 lata. Najwięcej czasu spędzili wówczas w Australii. Posłuchajcie!
2022-11-05, 16:59

Czy śpiewanie leczy? Rozmowa z Ludmiłą Wocial-Zawadzką

Ludmiła Wocial-Zawadzka [fot. Justyna Krzyżanowska]
Ludmiła Wocial-Zawadzka [fot. Justyna Krzyżanowska]
Skąd biorą się nasze blokady związane ze śpiewanie? Dlaczego warto i jak można je pokonać? Czy śpiew ma działanie terapeutyczne? Na ten temat rozmawiałyśmy z Ludmiłą Wocial-Zawadzką, która jest m.in. chórmistrzynią, prowadzi Chór Politechniki Opolskiej i Studio Piosenki "Metro" w Opolu. Posłuchajcie i zaśpiewajcie!
2022-11-08, 15:27

Wypalenie zawodowe - co warto wiedzieć? Rozmowa z Dawidem Bachryjem

Dawid Bachryj [fot. Katarzyna Zawadzka]
Dawid Bachryj [fot. Katarzyna Zawadzka]
Wypalenie zawodowe było tym razem tematem audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy". Kiedy do niego dochodzi i jak rozpoznać jego symptomy? W jaki sposób można ochronić siebie przed wypaleniem? Naszym gościem był psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, certyfikowany trener odporności psychicznej - Dawid Bachryj. Posłuchajcie!
2022-11-03, 14:19

Za dużo siedzimy - jak dbać o kręgosłup? Rozmowa z dr Agatą Mroczek

Dr Agata Mroczek [fot. Katarzyna Zawadzka]
Dr Agata Mroczek [fot. Katarzyna Zawadzka]
Niby wszyscy wiemy, że nadmiar siedzenia nam szkodzi, ale co naprawdę dzieje się wówczas z naszymi kręgami, dyskami i mięśniami? Jak rozluźnić ciało po długim dniu siedzącej pracy? O to zapytaliśmy fizjoterapeutkę i wykładowczynię nauk o zdrowiu UO - dr Agatę Mroczek.
2022-10-26, 11:39

Jak sobie radzić ze stratą? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz

Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Przeżywanie straty jest doświadczeniem nieodłącznie wpisanym w nasze życie. Stracić można bliskich, zdrowie, pieniądze, pracę czy związane z nimi poczucie bezpieczeństwa. Jak radzić sobie z emocjami, które towarzyszą stracie? Jak wygląda proces żałoby? Jak pracować na akceptacją rzeczywistości, która wydaje się nie do zniesienia? Na ten temat rozmawiałyśmy z socjoterapeutką Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz.
1234567

Zobacz także

2022-06-11, godz. 13:52 Jak się starzeć bez godności? Rozmowa z Ewą Winnicką i Magdaleną Grzebałkowską Sprawdzimy, jak... "starzeć się bez godności?". Magdalena Grzebałkowska i Ewa Winnicka zrobiły o tym serię podcastów i wydały książkę. Opole odwiedziły… » więcej 2022-05-28, godz. 14:44 W czym tkwi życia sęk? Rozmowa z Łukaszem Masiukiewiczem Posłuchajcie rozmowy z twórcą ludowym i rzeźbiarzem - Łukaszem Masiukiewiczem. Zaczęło się od kawałka drewna, a potem było już tylko o tym, jaki jest… » więcej 2022-05-24, godz. 11:45 "Insulinooporność. Dieta i styl życia". Iwona Wierzbicka o swojej książce Czym jest insulinooporność? Jaki styl życia będzie doskonałą profilaktyką? I co zrobić, jeśli takie zaburzenie już się pojawiło? Na te pytania odpowiedziała… » więcej 2022-05-24, godz. 10:43 Leśna Klasa, Akademia i Przedszkole. Rozmowa z Katarzyną Sową Sprawdziliśmy, jak rozwija się leśna edukacja w gminie Łubniany. Zaczęło się od przedszkola, a teraz działają tam również Leśna Klasa i Leśna Akademia… » więcej 2022-05-19, godz. 10:18 Szukaj radości w uczeniu się! Rozmowa z Markiem Tkaczykiem Co warto wiedzieć ucząc się kolejnych języków? Do tego tematu powrócimy w kolejnej rozmowie z Markiem Tkaczykiem, który prowadzi szkoły językowe i uczy… » więcej 2022-05-10, godz. 12:19 O przewodniku "Opolskie na rowery" z autorem Przemysławem Supernakiem Jakie trasy rowerowe na Opolszczyźnie warto odwiedzić planując majową wycieczkę? Jak wygląda praca nad wytyczeniem takich szlaków? Na ten temat rozmawialiśmy… » więcej 2022-05-10, godz. 07:20 Maj doskonały na dziką kuchnię. Rozmowa z Dominiką Krajczy Czy jakakolwiek roślina zasługuje na to, aby nazywać ją chwastem? Fitoterapeutka i dietetyczka Dominika Krajczy opowiedziała nam o dzikich roślinach jadalnych… » więcej 2022-05-08, godz. 18:11 WWO, czyli wysoko wrażliwa osoba. Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz Czym jest wysoka wrażliwość i jak ją zdiagnozować? Czy książki Elaine Aron zyskały aprobatę wśród psychologów? Dlaczego warto być świadomym swojej… » więcej 2022-05-02, godz. 15:16 O sztuce saunowania. Rozmowa z Leszkiem Kryniewskim Poznawaliśmy historię sauny, jej walory i zasady zdrowego saunowania. Na ten temat wypowiedział się sędzia na międzynarodowych zawodach saunamistrzów -… » więcej 2022-05-01, godz. 18:27 Zadbaj najpierw o siebie. Dlaczego to takie ważne i jak to zrobić? Być dla siebie priorytetem - to bardzo ważne! Świadomość w tym obszarze wciąż rośnie, ale często trudno jest tę wiedzę wykorzystać w praktyce. Co zrobić… » więcej
23456
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »