Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy

Posłuchaj audycji

2020-10-26, 09:41

Czy "wampiry energetyczne" istnieją? Rozmowa z Ewą Dudą

Ewa Duda © (fot. Adam Szostok)
Ewa Duda © (fot. Adam Szostok)
W audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" sprawdzaliśmy energetyczny bilans naszych relacji. Czym są emocjonalne toksyny i jak się przed nimi bronić? Co zrobić, kiedy czujemy, że ktoś wysysa z nas dobrą energię? Na ten temat rozmawialiśmy z trenerką i dyplomowanym coachem - Ewą Dudą z Fundacja Kto To - Zrozumieć Alzheimera.
2020-10-24, 14:01

Źródło spokoju mamy w sobie. Rozmowa z Włodzimierzem Łagockim

Włodzimierz Łagocki i Katarzyna Zawadzka
Włodzimierz Łagocki i Katarzyna Zawadzka
Jak sobie radzić ze strachem? Odpowiedzi na to pytanie szukaliśmy poruszając się po obszarach filozofii, jogi i wspinaczki wysokogórskiej. Pytaliśmy o techniki pracy z ciałem i umysłem, które pomagają zachować stan wewnętrznej równowagi. Było też o kształtowaniu w sobie postawy opartej na dzielności i życzliwości. Naszym gościem był Włodzimierz Łagocki - nauczyciel maha jogi, trener capoeiry, instruktor kettlebell, filozof oraz autor i redaktor haseł encyklopedii PWN.
2020-10-22, 10:01

Odporność według ajurwedy. Rozmowa z Anną Knoblich-Kaczmarek

Anna Knoblich-Kaczmarek [fot. Łukasz Fura]
Anna Knoblich-Kaczmarek [fot. Łukasz Fura]
Jakie sposoby dbania o odporność zaleca ajurweda? W audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" mówiliśmy o cennych właściwościach oleju i jego zastosowaniu przy oczyszczaniu błon śluzowych. Sprawdzaliśmy też, jak rozgrzać nasz organizm jesienią. O tym mówiła Anna Knoblich-Kaczmarek - konsultantka ajurwedy, refleksolożka i psychoterapeutka z Głuchołaz.
2020-10-20, 21:07

Jak rozwijać inteligencję emocjonalną? Rozmowa z dr Ewą Kosowską-Korniak

Dr Ewa Kosowska-Korniak [fot. Marcin Boczek]
Dr Ewa Kosowska-Korniak [fot. Marcin Boczek]
Rozmawialiśmy o inteligencji emocjonalnej. Dlaczego jest tak ważna w pracy i w domu? Jak można ją rozwijać? Na to pytanie odpowiedziała dr Ewa Kosowska-Korniak - mediatorka, właścicielka firmy O-Media Instytut Komunikacji, prezeska Wojewódzkiego Centrum Arbitrażu i Mediacji w Opolu oraz ekspertka ds. mediacji i komunikacji Wyższej Szkoły Bankowej. Posłuchajcie!
2020-10-20, 14:03

O ciałopozytywności z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz

Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz i Katarzyna Zawadzka
Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz i Katarzyna Zawadzka
W audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" rozmawiałyśmy o "ciałopozytywności". Ten nurt zanany także pod hasłem "Body Positivity" zachęca do nawiązania pełnej akceptacji relacji z własnym ciałem. Dlaczego zamiast stawiać mu kolejne wymagania warto je pokochać? O tym mówiła socjoterapeutka Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz z ośrodka Soteria Anamija w Zawadzie.
2020-10-10, 14:59

Jak radzić sobie z niedoczynnością tarczycy? Rozmowa z Aliną Babińską

Alina Babińska [ fot. Katarzyna Zawadzka]
Alina Babińska [ fot. Katarzyna Zawadzka]
Czy dieta może usprawnić działanie hormonów? Na ten temat spojrzeliśmy w kontekście wyzwań, jakim są niedoczynność tarczycy czy choroba Hashimoto. W rozmowie przyglądaliśmy się rozwiązaniom, które proponuje zarówno zachodnia jak i chińska medycyna. Naszym gościem była Alina Babińska, która jest dietetykiem klinicznym i prowadzi swój gabinet w Głubczycach.
2020-10-05, 10:25

Z kijkami do celu! Nordic Walking w Suchym Borze

V Opolski Marsz Nordic Walking i I Festiwal Jogi w Suchym Borze [fot. Iwona Oborska]
V Opolski Marsz Nordic Walking i I Festiwal Jogi w Suchym Borze [fot. Iwona Oborska]
Z kijkami wyruszyliśmy do Suchego Boru! Tam już po raz piąty odbył się Opolski Marsz Nordic Walking. Mówiliśmy o przyjemności z płynącej z wędrówki, która pozwala oczyścić umysł z natłoku myśli, a do krwi wtłacza zwiększone porcje serotoniny. Ponadto sprawdziliśmy, jak aktywnie działa tamtejsza lokalna społeczność. Było też o jodze i sesji relaksacyjnej przy dźwiękach gongów. Posłuchajcie!
2020-09-25, 11:23

Meble z części motoryzacyjnych tworzy Tomasz Petryszyn [FILM]

Akcja "Chcę wyjechać na wieś" w Gościęcinie. Rozmowa z Tomaszem Petryszynem, który tworzy meble z z części motoryzacyjnych
Plenerowe studio Radia Opole odwiedziło Gościęcin w gminie Pawłowiczki w powiecie kędzierzyńsko-kozielskim. Naszym gościem był Tomasz Petryszyny, który tworzy recyklingowe meble z części motoryzacyjnych. Pierwszy motocykl podarował mu jego dziadek, gdy nasz rozmówca miał 14 lat. Od tamtej pory jest zafascynowany światem mechanizmów, które wprawiają materię w ruch. Potrafi wyczarować z nich unikatowe przedmioty.
2020-09-25, 10:08

Jakub Stąpór o rozmowach w kręgach i kontakcie z rodem

Jakub Stąpór [fot. Wojciech Szczepanik]
Jakub Stąpór [fot. Wojciech Szczepanik]
Naszym gościem był Jakub Stąpór, który przeszedł szamańską inicjacje, jest strażnikiem kręgów i wykładowcą. Pytaliśmy, w jaki sposób pomaga ludziom uwolnić psychofizyczne blokady i uwolnić własny potencjał. Chcieliśmy też sprawdzić, w jaki sposób udaje mu się łączyć psychologię z duchowością. Zapraszamy!
2020-09-19, 12:55

Koktajl na odporność i wege burger Anny Smykały-Stasiak [PRZEPIS + FILM]

Dietetyk Anna Smykała-Stasiak o tym jak przygotować szybki, ale też bardzo zdrowy koktajl
Jak przygotować szybki, ale też bardzo zdrowy koktajl? Jak wykonać smaczny wege burger? Dietetyk Kliniczny Anna Smykała-Stasiak, która prowadzi Studio dietetyczno-kulinarne Cook&Fan w Kluczborku podzieliła się z nami swoimi przepisami. Udzieliła też wielu cennych podpowiedzi dotyczących codziennej diety!

Uwaga - pastę z suszonych pomidorów przedstawioną w przepisie na wege burgera można użyć jako smarowidło do kanapek :)
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »
***