Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy

Posłuchaj audycji

2019-01-12, 13:45

Tajlandia z Jadwigą Kander - medytacja, uważność i tajska codzienność

Jadwiga Kander [fot. archiwum prywatne]
Jadwiga Kander [fot. archiwum prywatne]
Było słonecznie i energetycznie! To za sprawą Jadwigi Kander, z którą odwiedziliśmy Tajlandię. Nasz gość opowiedział o praktyce jogi i medytacji na plaży. Katarzyna Zawadzka pytała także o treningi z Przemysławem Saletą. Nie obyło się też bez skosztowania tajlandzkich przysmaków!więcej »
2019-01-05, 14:20

Jak zadbać o dobrą przemianę materii? Rozmowa z Aliną Kowalczyk-Czerwińską

Alina Kowalczyk-Czerwińska [fot. Katarzyna Zawadzka]
Alina Kowalczyk-Czerwińska [fot. Katarzyna Zawadzka]
Jelita to nasz "drugi mózg". To drugi pod względem ilości komórek nerwowych narząd w organizmie człowieka. Choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy, mocno wpływa na nasze emocje i nastrój. Od ich sprawnego funkcjonowania zależy też przemiana materii.

Jak zatem zadbać o swoje jelita po świąteczno-noworocznych ucztach? Jak oczyścić organizm o tej porze roku i usprawnić swój metabolizm? Na ten temat Katarzyna Zawadzka rozmawiała z dietetykiem klinicznym Aliną Kowalczyk-Czerwińską.więcej »
2019-01-03, 15:57

Ciekawy projekt dla kobiet. Maria Ciołeszyńska tworzy "Życie Mamy"

Katarzyna Zawadzka i Maria Ciołeszyńska [fot. Barbara Więcek]
Katarzyna Zawadzka i Maria Ciołeszyńska [fot. Barbara Więcek]
Dla kobiet w ciąży lub tych, które są już mamami Maria Ciołeszyńska tworzy poradnik wideo. Do współpracy zaprosiła ekspertów w dziedzinie zdrowia i urody. O swoim pomyśle na inspirowanie i wspieranie kobiet opowiedziała w rozmowie z Katarzyną Zawadzką w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy".więcej »
2018-12-22, 16:06

Dr Jacek Więcek o diagnostyce niepłodności i Hashimoto w ciąży

Dr Jacek Więcek o diagnostyce niepłodności i Hashimoto w ciąży
W związku z rosnącą skalą zjawiska, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała niepłodność za chorobę społeczną. Dlatego coraz większy nacisk kładzie się na diagnostykę i leczenie tej choroby.

- Niepłodność to zawsze problem pary. Diagnozowanie przyczyn niepłodności powinno obejmować równocześnie kobietę i mężczyznę. Diagnostyka składa się z szeregu badań, przez które przechodzą oboje partnerzy - tłumaczy dr n. med. Jacek Więcek, ginekolog-położnik i endokrynolog z Centrum Ginekologii, Położnictwa i Neonatologii w Opolu.

- Problemy z zajściem w ciążę często mają kobiety, które chorują na Hashimoto. Głównym powodem są zaburzenia hormonalne takie jak obniżony poziom FSH. Ale to nie jest wyrok - twierdzi dr Więcek.

Przypomnijmy, że w Opolu od roku działa ośrodek diagnostyki niepłodności, który otwarto w ramach Programu Polityki Zdrowotnej - Programu kompleksowej ochrony zdrowia prokreacyjnego w Polsce w latach 2016 - 2020 w zakresie interwencji: kompleksowa diagnostyka niepłodności. Program jest kierowany wyłącznie do osób, które wcześniej nie były diagnozowane i leczone z powodu niepłodności, a pozostających w związkach małżeńskich lub partnerskich.
2018-12-19, 14:18

Święta z osobą chorą onkologicznie. Anna Łabińska i Magdalena Palińska-Garbacz

Magdalena Palińska-Garbacz i Anna Łabińska [fot. Katarzyna Zawadzka]
Magdalena Palińska-Garbacz i Anna Łabińska [fot. Katarzyna Zawadzka]
Święta coraz bliżej! Na co warto zwrócić uwagę spędzając je z osobą chorą na nowotwór? O to pytaliśmy ekspertki w dziedzinie psychoonkologii Annę Łabińską i Magdalenę Palińską-Garbacz z Opolskiego Centrum Onkologii. Nasze rozmówczynie opowiadały o bliskości, emocjach i potrzebie doświadczania "normalności" w rodzinnym gronie. Było także o niuansach związanych z dietą.więcej »
2018-12-15, 14:23

Z Małgorzatą Madej w 100. rocznicę urodzin mistrza jogi, który rozpropagował tę praktykę na całym świecie

Z Małgorzatą Madej w 100. rocznicę urodzin mistrza jogi, który rozpropagował jej praktykę na całym świecie
Sto lat temu w Belluer w Indiach urodził się Iyengar. To jemu przypisuje się spopularyzowanie jogi na Zachodzie i odkrycie jej na nowo także w Indiach. Autor bestsellerowego "Światła jogi" został uznany przez tygodnik "Time" za jednego ze stu najbardziej wpływowych ludzi świata. Choć nie ma go już z nami, jego dorobek wciąż procentuje...

O Iyengarze w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiadała Małgorzata Madej, która uczy jogi w Opolu od blisko 30 lat. Kilkukrotnie miała okazję spotkać mistrza. Po raz pierwszy na międzynarodowej konferencji w Paryżu, a później w Punie w Indiach, gdzie założył swój instytut.
2018-12-11, 19:19

Wegetariański sposób na życie! Katarzyna i Zbyszek Lindnerowie

Zbyszek i Katarzyna Lindnerowie [fot. Katarzyna Zawadzka]
Zbyszek i Katarzyna Lindnerowie [fot. Katarzyna Zawadzka]
Dietę wegetariańską wybrali ze względów światopoglądowych. Od 30 lat mięso zastępują roślinami. Zamiast mleka od krowy wybierają sojowe lub kokosowe. Jeśli sięgają po jajka, to z wolnego wybiegu. Poza parą zimowych butów, w ich garderobie nie ma wyrobów ze skóry. Katarzyna i Zbyszek Lindnerowie mówili w programie Katarzyny Zawadzkiej o stylu życia, który wybrali.

Twórcy nieformalnych "Wieczorków wegetariańskich", a od dwóch lat baru "Wegeneracja" w Opolu odpowiedzieli również na wiele pytań. Jak ich organizm zareagował na bezmięsną dietę? Jakie ciekawostki kryje w sobie kuchnia wege? Co to jest "seleryba" i czy da się zrobić bezę bez jajek? Posłuchajcie!więcej »
2018-12-10, 11:32

Leśne przedszkole? To działa! Dr Szymon Godawa i Katarzyna Sowa gośćmi audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" [FILM]

Leśne przedszkole? To działa! Dr Szymon Godawa i Katarzyna Sowa gośćmi audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy"
O terapeutycznych właściwościach kontaktu z naturą rozmawialiśmy z dr. Szymonem Godawą. Nasz gość jest psychologiem i terapeutą oraz adiunktem w zakładzie pedagogiki specjalnej na Uniwersytecie Śląskim. Zajmuje się edukacją i rehabilitacją osób ze spektrum autyzmu. Mieszka w lesie i biega górskie maratony. Interesuje się filozofią Wschodu, jest wegetarianinem, gra na misach i gongach, docenia arteterapię i promuje tzw. "kąpiele leśne".

W naszym studiu ponownie gościliśmy też Katarzynę Sowę, która założyła pierwsze na Opolszczyźnie leśne przedszkole "Bajkowy Las" w Łubnianach. Promuje wolnościową edukację i tworzy przestrzeń, do rozwoju dziecięcej kreatywności. Wspólnie z dziećmi bawi się w lesie i dba o ich potrzeby. Organizuje konferencje i spotkania promujące leśną edukację, której idea narodziła się w Skandynawii, a teraz powili rozwija się także w Polsce.
2018-12-03, 11:41

"Sięgaj po swoje. W szpilkach lub boso" radzi Danuta Hasiak

Danuta Hasiak [fot. Agnieszka Lubczańska]
Danuta Hasiak [fot. Agnieszka Lubczańska]
Danuta Hasiak i Katarzyna Zawadzka [fot. Agnieszka Lubczańska]
Danuta Hasiak i Katarzyna Zawadzka [fot. Agnieszka Lubczańska]
To nie wiek nas ogranicza tylko przekonania! Jak je zmienić? Skąd czerpać siłę do realizacji marzeń? O to pytaliśmy trenerkę, poetkę i bizneswoman Danutę Hasiak. Autorka książki "Sięgaj po swoje. W szpilkach lub boso" była gościem programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy". Na antenie Radia Opole opowiadała o swoich trudnych doświadczeniach, które stały się ważnymi lekcjami życia. Mówiła także, jak można zbudować sobie "dzień na tak" i czerpać radość z otaczającego nas świata. Było też o marzeniach, na które nigdy nie jest za późno...więcej »
2018-11-29, 14:46

O potędze sugestii... Grzegorz Marć o hipnoterapii

Grzegorz Marć [fot. archiwum prywatne]
Grzegorz Marć [fot. archiwum prywatne]
Czym jest hipnoterapia? Na ile jesteśmy podatni na sugestie? Na te pytania odpowiedział Grzegorz Marć - terapeuta naturalny, miłośnik filozofii wschodu, hipnoterapeuta z certyfikatem szkoły OMNI Hypnosis Training Center ISO 9001. W programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiedział, jak poprzez hipnoterapię stara się zmienić nawyki żywieniowe u osób korzystających z takich sesji.więcej »
12345
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »