Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy

Posłuchaj audycji

2019-05-18, 14:35

Wszystkie emocje są ważne. Rozmowa z Beatą Kaczor

Beata Kaczor [fot. Katarzyna Zawadzka]
Beata Kaczor [fot. Katarzyna Zawadzka]
Radość, gniew, smutek, strach i odraza - to pięć podstawowych emocji. Dlaczego są tak ważne i niezbędne w naszym życiu? O tym w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" mówiła Beata Kaczor - trenerka mentalna i coach. Nasz gość podkreślał, że świadomość naszych emocji buduje się już w dzieciństwie. Przekonywał, dlaczego tak ważne jest ich nieblokowanie. Mówił też, jak przeżywać emocje w sposób świadomy, bezpieczny i zdrowy dla nas samych oraz innych ludzi.więcej »
2019-05-13, 11:35

Osiem ścieżek jogicznej pracy nad sobą. Rozmowa z Dorotą Różycką

Dorota Różycka [fot. archiwum prywatne]
Dorota Różycka [fot. archiwum prywatne]
Dorota Różycka [fot. archiwum prywatne]
Dorota Różycka [fot. archiwum prywatne]
Dorota Różycka [fot. archiwum prywatne]
Dorota Różycka [fot. archiwum prywatne]
Jak traktować siebie i innych? Jak pracować z ciałem i oddechem? Dokąd może zaprowadzić praktyka jogi? O tym w audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiedziała Dorota Różycka, która uczy ashtanga vinyasa jogi i vinyasa jogi. Kontynuuje bardzo starą praktykę rozpowszechnioną przez K. Pattabhiego Joisa. Zwraca uwagę na pracę powięzi w naszym ciele - błony, która otacza mięśnie i wpływa na ich wzajemną relację. Zajmuje się także jogą "jin" akcentującą to, co w naszym ciele żeńskie i księżycowe.więcej »
2019-05-11, 15:01

Bożena Kurek-Di Maggio o znaczeniu uważności w twórczym rozwijaniu siebie i innych

Bożena Kurek- Di Maggio [fot. archiwum artystki]
Bożena Kurek- Di Maggio [fot. archiwum artystki]
Bożena Kurek- Di Maggio [fot. archiwum artystki]
Bożena Kurek- Di Maggio [fot. archiwum artystki]
Bożena Kurek-Di Maggio to artystka, której malarstwo emanuje afirmacją życia i radością. Jako edukatorka w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi podkreśla znaczenie uważnego wspierania w procesie twórczym. Zaznacza też, że ważne jest "bycie jeden krok za..." autorem, który odkrywa swój twórczy potencjał.

Nasz gość jest też członkiem Związku Polskich Artystów Plastyków i organizatorką wielu plenerów malarskich m. in. we Włoszech, gdzie przez 14 lat mieszkała. Współpracuje z Wydziałem Sztuki Uniwersytetu Opolskiego. Prowadzi zajęcia artystyczne m. in. dla osób z zaburzeniami odżywiania.więcej »
2019-05-04, 18:56

Czym bariści potrafią zaskoczyć? Mistrzostwa Polski "Coffee in Good Spirits"

Mistrzostwa Polski "Coffee in Good Spirits" [fot. archiwum Hard Beans]
Mistrzostwa Polski "Coffee in Good Spirits" [fot. archiwum Hard Beans]
Mistrzostwa Polski "Coffee in Good Spirits" [fot. archiwum Hard Beans]
Mistrzostwa Polski "Coffee in Good Spirits" [fot. archiwum Hard Beans]
Agnieszka Rojewska - Mistrzyni Świata Baristów z 2018 roku. Mistrzostwa Polski "Coffee in Good Spirits" [fot. archiwum Hard Beans]
Agnieszka Rojewska - Mistrzyni Świata Baristów z 2018 roku. Mistrzostwa Polski "Coffee in Good Spirits" [fot. archiwum Hard Beans]
Jak przygotować pyszny kawowy napój? Gdzie szukać inspiracji i jak o nich opowiadać? Na te pytania odpowiedzieli uczestnicy Mistrzostw Polski "Coffee in Good Spirits", które odbyły się w rzemieślniczej palarni kawy Hard Beans Coffee Roasters w Opolu.więcej »
2019-04-30, 19:48

Jak wygląda praktyka jogi u źródeł? Rozmowa z Krystianem Mesjaszem

Krystian Mesjasz [fot. Sylwia Dziwińska-Mesjasz]
Krystian Mesjasz [fot. Sylwia Dziwińska-Mesjasz]
Krystian Mesjasz i Sharath Jois
Krystian Mesjasz i Sharath Jois
Krystian Mesjasz już po raz piąty odwiedził Mysore w Indiach. Spędził tam dwa miesiące praktykując jogę i asystując swojemu mistrzowi. Jest nim Sharath Jois - wnuk K. Pattabhiego Joisa, który rozpowszechnił ashtanga jogę na świecie. W programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiedział nie tylko o praktykowaniu asan i świadomym oddechu, ale także o lekcjach filozofii i sanskrytu.więcej »
2019-04-13, 14:58

Masz jaja? Idź na badania! Krzysztof Danków o akcji i Biegowej Koronie Gór Polski

Katarzyna Zawadzka i Krzysztof Danków. Akcja "Masz jaja? Idź na badania!"
Katarzyna Zawadzka i Krzysztof Danków. Akcja "Masz jaja? Idź na badania!"
- Masz jaja? Idź na badania! - przekonuje Krzysztof Danków. Nasz gość jest triathlonistą, a jego osobiste doświadczenia z nowotworem jądra sprawiły, że stworzył akcję promującą profilaktykę badań u mężczyzn. W programie opowiedział także o przygotowaniach do "Biegowej Korony Gór Polski na lajcie", którą chce przebyć razem z Tomaszem Łopianiakiem. Było również o zaplanowanym na koniec sierpnia podwójnym Ironmanie.więcej »
2019-04-08, 14:19

Dos Gringos w podróży po Papui Zachodniej

Papua Zachodnia w obiektywie Dos Gringos
Papua Zachodnia w obiektywie Dos Gringos
Papua Zachodnia w obiektywie Dos Gringos
Papua Zachodnia w obiektywie Dos Gringos
Papua Zachodnia w obiektywie Dos Gringos
Papua Zachodnia w obiektywie Dos Gringos
Papua Zachodnia w obiektywie Dos Gringos
Papua Zachodnia w obiektywie Dos Gringos
Papua Zachodnia w obiektywie Dos Gringos
Papua Zachodnia w obiektywie Dos Gringos
Swoje domy budują na drzewach... Plemię Korowajów zamieszkujące Papuę Zachodnią odwiedził duet Dos Gringos - Alicja Kubiak i Jan Kurzela. Nasi goście opowiedzieli o wierzeniach, duchach i zanikającym już zwyczaju rytualnego kanibalizmu. Było też o trudnym trekkingu przez bagna i kulinarnych odkryciach na krańcu świata.więcej »
2019-02-18, 09:12

Małgorzata Adamska o idei "zero waste", czyli jak przestać marnować

Małgorzata Adamska [fot. Paula Hołubowicz]
Małgorzata Adamska [fot. Paula Hołubowicz]
Jak zredukować wytwarzanie śmieci do minimum? I dlaczego warto? Na te pytania w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" odpowiedziała Małgorzata Adamska, która "śmieciową" rewolucję w domu zaczęła trzy lata temu. Idea "zero waste" jest bliska całej jej rodzinie. Dzięki niej domownicy zdrowiej odżywiają się, minimalizują kontakt z toksycznymi substancjami, dbają o środowisko, a przy tym oszczędzają pieniądze. Ponadto sprawia im to ogromną radość!więcej »
2019-02-19, 09:30

Skąd czerpać siłę do życia? Jak dbać o energię? Rozmowa z Danutą Hasiak

Katarzyna Zawadzka i Danuta Hasiak
Katarzyna Zawadzka i Danuta Hasiak
Zmęczeni? Zamiast sięgać po kolejną kawę, lepiej pójść na spacer! Najpierw jednak zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Danutą Hasiak - trenerką i mentorką, autorką książki "Sięgaj po swoje w szpilkach lub boso", która wnikliwie interesuje się naturoterapią. Mówimy o tym, dlaczego nasze poziom energii spada czasem poniżej zera i jak warto zadbać o jego regenerację.więcej »
2019-01-22, 17:48

O kawach rzemieślniczych i "bezpośrednim handlu" z Krzysztofem Baraboszem

Krzysztof Barabosz [fot. archiwum prywatne]
Krzysztof Barabosz [fot. archiwum prywatne]
Gdzie szukać kawy z plantacji ekologicznych? Czy modyfikacje genetyczne opanowały już branżę kawową? O tych kwestiach z Krzysztofem Baraboszem rozmawiała Katarzyna Zawadzka. Gość programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy" pełni funkcję "head of coffee" w rzemieślniczej palarni kawy "Hard Beans Coffee Roasters" w Opolu.

Katarzyna Zawadzka pytała także o kwestie etyczne związane z uprawą krzewów kawowca. Dlaczego bezpośredni handel może pomóc małym ekologicznym farmom? Posłuchajcie!więcej »
123456
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »