Mama, pedagożka, mentorka kobiet Ania Pięch będzie gościem pierwszej godziny programu. Jak rozwijać w sobie i w dzieciach asertywność? Dlaczego stawianie granic jest tak ważne w życiu i jak się tego nauczyć? O tym w pierwszej godzinie programu.

Po godz. 14 będzie o jodze hormonalnej z jej nauczycielką Dorotą Różycką. Jak poprzez odpowiednią praktykę stymulować pracę jajników w okresie przed i w trakcie menopauzy? Jakie asany wspomogą regulację hormonów tarczycy? O tym w programie.

Do słuchania od 13:00 do 15:00 zaprasza Katarzyna Zawadzka. Do autorki można napisać tu:
katarzyna.zawadzka@radio.opole.pl