Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2019-09-16, godz. 18:00 Ekstremalne warunki na Bałtyku. Żeglarze wycofują się z bitwy o Gotland Trudne warunki pogodowe sprawiły, że 18 żeglarzy w tym opolanin Andrzej Kopytko wycofało się z Wielkiej Żeglarskiej Bitwy o Gotland. W ekstremalnych i uznawan ... » więcej 2019-09-16, godz. 16:15 1. Festiwal Reportażu Sportowego PATYK przeszedł do historii. "Chcemy festiwal rozwijać" Za nami 1. Festiwal Reportażu Sportowego 'PATYK' 2019. Jak mówi Mateusz Magdziarz, dyrektor TVP3 Opole i przewodniczący kapituły konkursowej, poziom imprezy b ... » więcej 2019-09-16, godz. 11:00 9 medali dla młodych zapaśników Namysłowa na zawodach w Sieradzu Bardzo dobry występ zanotowali w miniony weekend wolniacy LUKS Orły Namysłów podczas Ogólnopolskiego Turnieju 'Lato Sieradzkie''. Podopieczni trenera Dariusza ... » więcej 2019-09-16, godz. 10:00 Uczniowie korzystają z wyremontowanej hali sportowej w Łanach Nowy rok szkolny i nowe warunki w placówkach oświatowych. W gminie Cisek tradycyjnie w czasie wakacji odmalowano szkolne klasy i korytarze, ale największą inw ... » więcej 2019-09-16, godz. 07:00 Krystalizuje się sytuacja w 4. lidze piłkarskiej Polonia Nysa została samodzielnym liderem rozgrywek BS Leśnica 4. ligi piłkarskiej. To jedyny niepokonany zespół w tych rozgrywkach. » więcej 2019-09-15, godz. 22:00 To był sportowy weekend. Opole miastem koszykówki. Od piątku w Opolu króluje koszykówka. Władze miasta razem z Weegree AZS Politechniką Opolską zachęcają do aktywności. » więcej 2019-09-15, godz. 20:00 Mickiewicz Kluczbork podjął walkę z BBTS-em Bielsko-Biała Mickiewicz Kluczbork walczył, ale nie zdołał sprawić niespodzianki. W meczu pierwszej kolejki Krispol 1. ligi nasza drużyna uległa jednemu z faworytów rozgryw ... » więcej 2019-09-15, godz. 19:17 Kolejna bolesna porażka w Ekstralidze Piłkarki Rolnika Głogówek wciąż nie mogą znaleźć sposobu na rywalki. Tym razem beniaminek Ekstraligi uległ na wyjeździe GKS-owi Katowice aż 0:9. » więcej 2019-09-15, godz. 06:45 Najszybsi mundurowi biegali w Głuchołazach Blisko 150 osób wzięło udział w II Biegu Przyjaźni, a zarazem XVII Biegu Służb Mundurowych, który odbył się w Głuchołazach (14.09). Oprócz przedstawicieli woj ... » więcej 2019-09-14, godz. 20:33 Gwardia Opole z kompletem punktów w Stegu Arenie. W 3. kolejce Superligi opolanie pokonali Azoty Tarnów Gwardia Opole wykorzystała atut własnego boiska i w meczu 3. kolejki PGNiG Superligi pokonała w Stegu Arenie, Grupę Azoty Tarnów 29:22. Dla szczypiornistów Gw ... » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »