Radio Opole » Kultura i rozrywka
2020-03-16, 16:23 Autor: Katarzyna Doros

"Ustalenie pewnej rutyny pomoże przetrwać z trudną sytuacją". Psycholog Tomasz Grzyb o kryzysie w dobie koronawirusa

Tomasz Grzyb [fot. Justyna Krzyżanowska]
Tomasz Grzyb [fot. Justyna Krzyżanowska]
Zakupy [fot. Katarzyna Doros]
Zakupy [fot. Katarzyna Doros]
- Nic tak dobrze nie działa na nas samych, jak pomoc, której możemy udzielić drugiemu człowiekowi - powiedział w Loży Radiowej prof. Tomasz Grzyb z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Psycholog społeczny radził jak w czasie pandemii koronawirusa zachować spokój.
- To prawda, że jesteśmy w trudnej sytuacji, i że jest ona nieprzewidywalna. To prawda, że trudno wyrokować, co będzie za tydzień, za dwa, ale te doświadczenia, które mamy do tej pory pokazują, że jesteśmy w stanie sobie poradzić z nawet najtrudniejszymi zadaniami. I dobrze byłoby, gdybyśmy się z takimi doświadczeniami potrafili mierzyć tak dobrze, jak do tej pory - mówi psycholog Tomasz Grzyb.

Zdaniem Tomasza Grzyba, aby poradzić sobie z trudną sytuacją, jaką jest sytuacja epidemiologiczna w kraju, powinniśmy ustalić sobie pewną rutynę.

- Każdy z nas potrzebuje mieć ukształtowany dzień - dodaje. - Każdy z nas potrzebuje pewnych terminów, w których pewne rzeczy musi wykonać. Tylko wtedy ma to sens, kiedy do tej rutyny będziemy się stosowali. O ile każdy z nas dość swobodnie deklarował, że chciałby mieć trochę więcej czasu dla swoich bliskich, to teraz, kiedy niejako w prezencie otrzymał okazuje się, że my bardzo często nie bardzo mamy pomysł co z tym czasem zrobić.

Opolski psycholog odniósł się także do powszechnego w ostatnim czasie zjawiska gromadzenia zapasów. - Nasze sposoby radzenia sobie z kryzysem były tworzone 15 tysięcy lat temu. Każda sytuacja niepewności budzi w nas potrzebę zapewnienia fizycznego bezpieczeństwa poprzez stały dostęp do różnych dóbr. Dzisiaj tego rodzaju zachowania nie są już konieczne - wyjaśnia Tomasz Grzyb.
Tomasz Grzyb cz.1
Tomasz Grzyb cz.2

Kultura i rozrywka

2024-09-27, godz. 06:45 Rusza sezon artystyczny w Filharmonii Opolskiej Lutosławski, Elsner i Beethoven, to nazwiska kompozytorów, których utwory usłyszymy podczas dzisiejszego (27.09) koncertu inaugurującego 73. sezon artystyczny… » więcej 2024-09-26, godz. 16:00 Opole: będzie trasa poświęcona gwiazdom polskiej sceny muzycznej Przez następne 5 lat, co roku podczas Krajowego Festiwalu Polskiej Piosenki odsłaniana ma być jedna, nowa rzeźba przedstawiająca gwiazdę estrady. Taki plan… » więcej 2024-09-26, godz. 14:30 Czytanie leczy. Przekonują o tym w Opolu na konferencji biblioterapeutów O wielkiej mocy terapii książką i najnowszych badaniach rozmawiają dziś (26.09) biblioterapeuci z całej Polski i to właśnie w Opolu. Na Uniwersytecie Opolskim… » więcej 2024-09-26, godz. 14:18 Muzycznie i charytatywnie w Stegu Arenie. Przed nami piąta edycja Banku Talentów Przed nami 5. edycja Banku Talentów. 5 października w Stegu Arena w Opolu odbędzie się koncert artystów, który będzie zwieńczeniem wcześniejszych warsztatów… » więcej 2024-09-26, godz. 10:49 O szamańskim wywarze z Amazonii w WBP. Spotkanie z dr. Mateuszem Marczewskim 'Pasażerowie. Ayahuasca i duchy Amazonii' - o tej książce usłyszymy dzisiaj (26.09) w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu. Gościem 8. Festiwalu Kultur… » więcej 2024-09-26, godz. 08:00 W październiku ruszają 21. Dni Kultury Niemieckiej Przed nami 21. Dni Kultury Niemieckiej. Mieszkańcy regionu będą mogli wziąć udział w blisko 40 różnych inicjatywach organizowanych w Opolu, Krapkowicach… » więcej 2024-09-25, godz. 17:15 Konkursy filmowe i projekcje. Z początkiem października ruszają "Opolskie Lamy" Zbliża się święto fanów kina. Po raz 22. startują „Opolskie Lamy”, czyli prezentacja polskiego i światowego kina, ale też konkursy i spotkania z twórcami… » więcej 2024-09-25, godz. 13:46 Spotkanie z Hamletem i jego duńsko-polską rodziną. Premiera w OTLiA 'Ja, Hamlet' to tytuł spektaklu, który będzie miał premierę w najbliższy piątek (27.09) w Opolskim Teatrze Lalki i Aktora w Opolu. » więcej 2024-09-24, godz. 15:59 Jarmark Franciszkański w pierwszy weekend października Tegoroczny Jarmark Franciszkański w Opolu odbędzie się w weekend 5-6 października - przekazuje opolski ratusz. » więcej 2024-09-23, godz. 12:22 WBP w Opolu zaprasza na 8. Festiwal Kultur i Języków Świata Pisarze i reportażyści od dziś (23.09) do czwartku będą gośćmi Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej w Opolu. Rusza 8. Festiwal Kultur i Języków Świata… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »