Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy » Posłuchaj audycji » Jak wrócić do sił po urazach i kontuzjache Dr Agata…
2019-09-29, 08:53 Autor: Katarzyna Zawadzka

Jak wrócić do sił po urazach i kontuzjach? Dr Agata Mroczek o treningu medycznym

Dr Agata Mroczek [fot. archiwum prywatne]
Dr Agata Mroczek [fot. archiwum prywatne]
Urazy, kontuzje i przebyte operacje powodują zmiany w funkcjonowaniu naszego organizmu. Kiedy proces rehabilitacji jest już zakończony, jak w bezpieczny sposób wrócić do treningów? Na te pytania odpowiedziała fizjoterapeutka, trenerka fitness i personalna, nauczycielka akademicka PMWSZ w Opolu - dr Agata Mroczek. W programie opowiedziała także, jak po urazie kolana udało jej się wrócić do zdrowia unikając operacji. Było też o łączeniu praktyk rozciągających z treningiem siłowym.

Zobacz także

2019-11-14, godz. 18:56 Indyjska miłość, czyli z Anną Singh przez Pendżab Anna Singh - psycholog z wykształcenia i indolog z zamiłowania - opowiedziała o swojej podróży do Pendżabu w Indiach. Mówiła między innymi o wyznawanym tam sikhizmie… » więcej 2019-11-12, godz. 11:08 "Asertywność się opłaca". Rozmowa z dr Ewą Kosowską-Korniak Zdrowe wyrażanie swoich emocji, świadomość własnych granic i umiejętność zadbania o nie - tym jest asertywność. Jak rozwijać w sobie tę umiejętność i dlaczego… » więcej 2019-11-04, godz. 10:33 Buddyjskie spojrzenie na przemijanie. Rozmowa z Wojciechem Tracewskim Na przemijalność życia oraz na to, co po nim następuje, spojrzeliśmy z buddyjskiej perspektywy. Gościem pierwszej godziny programu był tłumacz książek i wykładów… » więcej 2019-10-30, godz. 13:44 Co 20 osoba w Polsce ma depresję. Jak sobie z nią radziće Czym jest depresjae Jak ją leczyće Jak wspierać osoby chore na depresjęe Na te pytania odpowiedzieli eksperci zaproszeni do udziału w konferencji zorganizowanej… » więcej 2019-10-28, godz. 16:12 Komu herbatye Adam Taradejna o walorach i sekretach liściastego napoju Czarki w dłoń i sięgamy po łyczek zielonej herbaty z młodych listków tzw. tipsów. Taka wpływa na nas najkorzystniej twierdzi gość Radia Opole znawca herbaty z… » więcej 2019-10-25, godz. 13:17 25 października to Dzień Kundelka! "Krzyżówka najlepszych psich cech w jednym ciele" Dzień Kundelka obchodzony jest 25 października! To także Dzień Ustawy o Ochronie Zwierząt. W Opolu mamy co najmniej dwie inicjatywy, które promują pomoc czworonogom… » więcej 2019-10-22, godz. 10:15 Miłka Raulin: o sile marzeń w drodze po Koronę Ziemi Zdobywczyni Korony Ziemi - Miłka Raulin była gościem programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy". Stolicę regionu odwiedziła w ramach VIII Opolskiego Festiwalu Gór, a… » więcej 2019-10-14, godz. 13:14 Puchar Świata Nordic Walking w Suchym Borze. Pasjonatów dwóch kijków nie brakuje! - Chodząc z kijami mamy dodatkową parę nóg, bo nie idziemy na dwóch tylko na czterech "nogach", to uruchamia kolejne partie mięśni, a przy tym nas wzmacnia i uelastycznia… » więcej 2019-10-08, godz. 11:44 O wrażliwości słów kilka dr. Piotra Leśniaka Czym jest wrażliwość i do czego jest nam potrzebna w życiue O to zapytaliśmy dr. Piotra Leśniaka z Instytutu Filozofii Uniwersytetu Opolskiego. Posłuchajcie rozmowy… » więcej 2019-10-05, godz. 14:48 Co nam robi smoge Rozmowa z alergologiem i pulmonologiem Barbarą Żurek Gdy tylko za oknami robi się szaro, a powietrze staje się gęste od pyłów, częściej mamy kłopoty z koncentracją czy chronicznym zmęczeniem. To mogą być pierwsze… » więcej
12345
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »