Radio Opole » Sport i turystyka
2021-08-31, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Jak radzić sobie ze stresem? Rozmowa z Magdaleną Honisz w RO 3 SPORT

Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Skutki stresu odczuwa niemal każdy. Tak zwany ścisk w żołądku lub zimne czy spocone dłonie często towarzyszą stresogennym zdarzeniom. To blokuje działanie, zmienia nasze zachowanie i często niekorzystnie wpływa na wiele aspektów naszego życia.
"Pędzący" tryb życia, pandemia, praca i obowiązki to tylko niektóre przyczyny wywołujące stres. O to jak sobie z nim radzić pytaliśmy Magdalenę Honisz - psycholog z Centrum Terapii Nerwic w Mosznej.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (31.08) m.in.

- Magdalena Honisz o sposobach radzenia sobie ze stresem

Jak radzi psycholog, ważne jest to, aby trzymać nasze myśli i wyobraźnie na wodzy:
- Najlepszym sposobem postrzegania sytuacji stresowej jest potraktowanie jej jako wyzwania. Podejście do stresu z ciekawością, skupieniem na tu i teraz, nie wybieganiem myślami do przodu.

- Za nami Bieg Ultra Granią Tatr 2021 - Mariusz Bartkowiak opowiada o swoich wrażeniach
Bieg Ultra Granią Tatr 2021 odbywa się co dwa lata i ma ograniczoną liczbę zawodników. To jeden z powodów, dlaczego cieszy się tak ogromną popularnością. Zawodników przyciąga przede wszystkim niezwykle wymagająca trasa oraz malownicze widoki. W tym roku do losowania zgłosiło się niemal 1000 uczestników! Zakwalifikowało się jedynie 350, wśród nich Mariusz Bartkowiak, który opowiada w rozmowie o swoich wrażeniach.

- Retransmisja meczu: MKS Kluczbork vs. Stal Brzeg [22.08.2021 r.]
To było pierwsze w tym sezonie derbowe spotkanie na poziomie III ligi. MKS Kluczbork przegrał przed własną publicznością 0:3. Tym samym Stal awansowała na czwarte miejsce w tabeli. MKS znajduje się obecnie na siódmej pozycji.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Sport i turystyka

2024-05-26, godz. 09:00 Odra Opole walczy o baraże do ekstraklasy. Transmisja w Radiu Opole Przed nami ostatnia kolejka sezonu Fortuna 1. Ligi, która zadecyduje, czy piłkarze Odry Opole zagrają w barażach o ekstraklasę. Rywalem ''niebiesko-czerwonych''… » więcej 2024-05-25, godz. 17:00 "Na ryzyko urazu wpływa wiele czynników". Sportowa konferencja na Politechnice Opolskiej Specjaliści i praktycy spotkali się dzisiaj (25.05) na Politechnice Opolskiej w ramach konferencji naukowej, pt. 'Zacznij od sportu'. » więcej 2024-05-25, godz. 12:30 "Osiemnastka" Opolskiego Festiwalu Skoków. Wydarzenie już w niedzielę To będzie wyjątkowa 'osiemnastka'. Opolski Festiwal Skoków wkracza w pełnoletniość i z energią zaprasza na tegoroczną edycję tego unikatowego w skali… » więcej 2024-05-25, godz. 09:00 Mnóstwo atrakcji podczas Dnia Sportu w Opolu Oferta klubów i stowarzyszeń sportowych, spotkania z zawodnikami opolskich drużyn, a także animacje dla dzieci - to część atrakcji, których możemy się… » więcej 2024-05-24, godz. 17:15 "Ma wartość sentymentalną". Zamek w Mosznej na banknocie euro Banknot o nominale zero euro z wizerunkiem zamku w Mosznej - taką pamiątkę można kupić w biletowej kasie bajkowego pałacu na Opolszczyźnie. » więcej 2024-05-22, godz. 23:35 MKS Kluczbork ogrywa 3:0 Ruch Zdzieszowice i sięga po wojewódzki Puchar Polski MKS Kluczbork po raz pierwszy w swojej historii zdobył Puchar Polski na szczeblu okręgowym. Podopieczni Łukasza Ganowicza ograli Ruch Zdzieszowice 3:0. » więcej 2024-05-22, godz. 10:32 Finał regionalnego Pucharu Polski w Kluczborku. Transmisja w Radiu Opole Ruch Zdzieszowice zmierzy się z MKS Kluczbork w finale regionalnego Pucharu Polski. To piłkarskie widowisko obędzie się na stadionie miejskim w Kluczborku. » więcej 2024-05-20, godz. 21:50 Adam Swaczyna i Marcin Nowakowski oficjalnie odchodzą z kędzierzyńskiej ZAKSY Trener Adam Swaczyna przestał oficjalnie prowadzić zespół siatkarzy Grupy Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle. Z klubem z Opolszczyzny pożegnał się również… » więcej 2024-05-20, godz. 14:39 Zapaśniczka Orła Namysłów piąta na mistrzostwach Europy w Grecji Karolina Loianich z Orła Namysłów zajęła piąte miejsce na mistrzostwach Europy w zapasach kobiet do lat 15. Debiutująca w tak prestiżowej imprezie zawodniczka… » więcej 2024-05-19, godz. 17:24 Odra Opole remisuje przy Konwiktorskiej z Polonią Warszawa Odra Opole zremisowała z Polonią Warszawa 1:1 w ramach 33. kolejki Fortuna I Ligi. » więcej
34353637383940
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »