Radio Opole » Sport i turystyka
2017-10-12, 16:52 Autor: Piotr Warner

Można sprawdzić swoje możliwości

Do sprawdzianu może stanąć każdy. [fot. Piotr Warner]
Do sprawdzianu może stanąć każdy. [fot. Piotr Warner]
Na stadionie „Kuźniczka” w Kędzierzynie-Koźlu w sobotę można będzie zbadać swoją wydolność, biorąc udział w bieganiu przez dwanaście minut.
Sprawdzian, któremu można się poddać nosi nazwę testu Coopera, i polega na przebiegnięciu jak największej odległości. Jak twierdzi Anna Prus z Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji, pozwala on na poznanie swoich możliwości.

- Jest to przede wszystkim próba wydolnościowa - mówi Anna Prus. - Próba polega na dwunastominutowym biegu i w tym czasie musimy pokonać jak największą odległość. I ten pokonany dystans powie nam o naszej wydolności, czyli później ten przebiegnięty dystans wkładamy w tabelę. Tam określony jest nasz wiek i ta tabela pokaże nam, że ten dystans określa, iż nasza wydolność jest średnia, dobra czy bardzo dobra.

Do testu stanąć może każdy, pod warunkiem, że jest zdrowy. Nie trzeba nic płacić, wystarczy strój do biegania i dobry nastrój.

-W teście może wziąć udział każdy, twierdzi Anna Prus, specjalista do spraw promocji i reklamy Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu.

- Dystans można przebiec, można również go przemaszerować, można robić również marszobiegi - mówi Anna Prus. - Chodzi o to, abyśmy dali z siebie w ciągu tych 12 minut maksymalne swoje możliwości aby był faktycznie ten test rzetelny.
Sprawdzian odbędzie się w sobotę, 14. października między godziną 10.00 a 12.00 na bieżni stadionu "Kuźniczka".
Anna Prus1
Anna Prus2

Sport i turystyka

2018-02-24, godz. 22:23 Zwyciężył Marcin Sekula, darczyńcy nie zawiedli. Za nami 14. Opolska Gala Żużla na lodzie [FILM, GALERIA] Marcin Sekula zwyciężył na 14. Opolskiej Gali Żużla na lodzie. Wychowanek opolskiego Kolejarza pierwszą pozycję zdobył po nietypowym biegu finałowym. » więcej 2018-02-24, godz. 20:38 Siatkarze ZAKSY Kędzierzyn - Koźle w meczu o ligowe punkty pokonali Łuczniczkę Bydgoszcz 3:1  ZAKSA Kędzierzyn - Koźle pokonała przed własną publicznością Łuczniczkę Bydgoszcz 3:1 (22:25, 25:17, 25:17, 25:15) w meczu 22. kolejki PlusLigi siatkarzy. Po ... » więcej 2018-02-24, godz. 18:04 W Tarnowie Opolskim rozegrano otwarte mistrzostwa Opolszczyzny w karate [ZDJĘCIA] Ponad 200 zawodników, od kilkulatków po seniorów, wzięło udział w rozgrywanych dzisiaj w Tarnowie Opolskich otwartych mistrzostwach Opolszczyzny w karate Kyok ... » więcej 2018-02-24, godz. 08:00 Żużlowcy na lodzie pojadą dla Franka Zgody. Przed nami Opolska Gala Żużla na Lodzie W opolskim Toropolu znów królować będą wysokoobrotowe silniki. Dziś (24.02) czekają nas emocje związane z 14. Opolską Galą Żużla na Lodzie. Głównym punktem pr ... » więcej 2018-02-23, godz. 19:00 Prezes dostał obietnicę, ale obawia się braku pieniędzy. Burmistrz podtrzymuje deklarację wsparcia Trudna sytuacja finansowa szczypiornistek KS Otmęt Krapkowice występujących na zapleczu ekstraklasy. » więcej 2018-02-23, godz. 14:48 W PlusLidze siatkarzy ZAKSA Kędzierzyn - Koźle zmierzy się z Łuczniczką Bydgoszcz ZAKSA Kędzierzyn - Koźle w ten weekend o ligowe punkty zagra z Łuczniczką Bydgoszcz. Spotkanie w hali przy ul. Mostowej odbędzie się w sobotę, 24 lutego. Pocz ... » więcej 2018-02-23, godz. 06:53 Odra Opole gotowa do rozpoczęcia rundy wiosennej. Zaprezentowano skład drużyny W galerii Solaris odbyła się prezentacja składu, który powalczy o awans do ekstraklasy. Kibicom i sympatykom zespołu przedstawiono też nowe twarze, które wyjd ... » więcej 2018-02-23, godz. 06:51 Orlik Opole jest w play-offach. Wygrał z Naprzodem Janów 4:1 To był mecz prawdy dla opolskiego Orlika, ale zakończony sukcesem. W trzecim - decydującym - pojedynku barażowym opolanie wygrali na własnym lodzie z Naprzode ... » więcej 2018-02-22, godz. 15:31 Mecz prawdy dla Orlika Opole. Albo o mistrzostwo, albo o utrzymanie Po dwóch spotkaniach barażowych Orlika Opole z Naprzodem Janów mamy remis 1:1. Dziś (22.02) w Opolu trzecie, decydujące starcie. Zwycięzca awansuje do play-of ... » więcej 2018-02-22, godz. 13:42 Uczniowie opolskiej podstawówki kibicowali Magdalenie Warakomskiej Był głośny doping i biało-czerwone flagi. Uczniowie Publicznej Szkoły Podstawowej nr 2 im. Polskich Olimpijczyków wspólnie kibicowali Magdalenie Warakomskiej, ... » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »