Radio Opole » Sport i turystyka
2017-10-12, 16:52 Autor: Piotr Warner

Można sprawdzić swoje możliwości

Do sprawdzianu może stanąć każdy. [fot. Piotr Warner]
Do sprawdzianu może stanąć każdy. [fot. Piotr Warner]
Na stadionie „Kuźniczka” w Kędzierzynie-Koźlu w sobotę można będzie zbadać swoją wydolność, biorąc udział w bieganiu przez dwanaście minut.
Sprawdzian, któremu można się poddać nosi nazwę testu Coopera, i polega na przebiegnięciu jak największej odległości. Jak twierdzi Anna Prus z Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji, pozwala on na poznanie swoich możliwości.

- Jest to przede wszystkim próba wydolnościowa - mówi Anna Prus. - Próba polega na dwunastominutowym biegu i w tym czasie musimy pokonać jak największą odległość. I ten pokonany dystans powie nam o naszej wydolności, czyli później ten przebiegnięty dystans wkładamy w tabelę. Tam określony jest nasz wiek i ta tabela pokaże nam, że ten dystans określa, iż nasza wydolność jest średnia, dobra czy bardzo dobra.

Do testu stanąć może każdy, pod warunkiem, że jest zdrowy. Nie trzeba nic płacić, wystarczy strój do biegania i dobry nastrój.

-W teście może wziąć udział każdy, twierdzi Anna Prus, specjalista do spraw promocji i reklamy Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu.

- Dystans można przebiec, można również go przemaszerować, można robić również marszobiegi - mówi Anna Prus. - Chodzi o to, abyśmy dali z siebie w ciągu tych 12 minut maksymalne swoje możliwości aby był faktycznie ten test rzetelny.
Sprawdzian odbędzie się w sobotę, 14. października między godziną 10.00 a 12.00 na bieżni stadionu "Kuźniczka".
Anna Prus1
Anna Prus2

Sport i turystyka

2018-06-23, godz. 17:25 Turniej siatkówki plażowej w... ogródku W Nogowczycach odbył się 7. turniej siatkówki plażowej imienia Tomka Heidego i Damiana Pszczelorza, w którym zagrało 12 „czwórek”, nie tylko z Opolszczyzny, a ... » więcej 2018-06-23, godz. 09:00 Wielkie ściganie na Jeziorze Nyskim. Prędkości mogą dochodzić do 140 km/h Dzisiaj (23.06) rozpoczyna się wielkie ściganie nad Jeziorem Nyskim. Ruszają eliminacje Mistrzostw Polski Skuterów Wodnych. » więcej 2018-06-23, godz. 07:00 W Nysie rozpoczęły się eliminacje do Mistrzostw Polski w Siatkówce Plażowej W Nysie rozpoczęły się eliminacje do Mistrzostw Polski w Siatkówce Plażowej. Wczoraj (22.06) odbyły się pre-eliminacje do głównego turnieju. » więcej 2018-06-22, godz. 12:31 Kolejny orlik w Brzegu. Na początku lipca zagrasz tam w piłkę Zakończyły się odbiory techniczne nowego miejskiego boiska wielofunkcyjnego. Obiekt powstał przy ulicy Oławskiej, w bliskim sąsiedztwie Publicznej Szkoły Pods ... » więcej 2018-06-21, godz. 09:45 Siatkarze ZAKSY Kędzierzyn-Koźle zaczną nowy sezon w połowie października Odbyło się spotkanie prezesów siatkarskich klubów PlusLigi, na którym ustalone zostały zasady rozgrywek w nowym sezonie oraz szczegółowy terminarz gier. » więcej 2018-06-20, godz. 20:00 Opolscy strażacy wystartują w zawodach sportowych Blisko 30 zespołów weźmie w tym roku udział w wojewódzkich zawodach sportowo-pożarniczych Ochotniczych Straży Pożarnych oraz drużyn młodzieżowych. » więcej 2018-06-20, godz. 17:35 Najlepsi sportowcy z regionu nagrodzeni stypendiami marszałka 150 najlepszych zawodników z regionu odebrało stypendia sportowe marszałka województwa opolskiego. Stypendia dla sportowców reprezentujących Opolszczyznę na a ... » więcej 2018-06-20, godz. 16:00 Minimundial przedszkolaków. Wygrali wszyscy Przez prawie trzy godziny na boisku w Strzelcach Opolskich 10 drużyn przedszkolaków ze Strzelec Opolskich, Kadłuba i Szymiszowa grało w piłkę nożną. Było spor ... » więcej 2018-06-20, godz. 10:30 Antoni Piechniczek po przegranym meczu Polaków: Nie traćmy obiektywizmu i wyrozumiałości - Zwycięstwo trzeba sobie wbiegać w dobrym rytmie i na szybkości (...). Trzeba z większą odwagą wchodzić w pole karne i zwiększyć liczbę ludzi, którzy w tym p ... » więcej 2018-06-19, godz. 22:00 Opolskie strefy kibica przyciągnęły tłumy. Doping był doskonały, wynik... nie satysfakcjonuje [FILM, ZDJĘCIA] W opolskim Okrąglaku i na błoniach Politechniki Opolskiej zgromadzili się kibice uzbrojeni we wszystkie możliwe atrybuty, z szalikami i koszulkami na czele. W ... » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »