Radio Opole » Sport i turystyka
2017-10-12, 16:52 Autor: Piotr Warner

Można sprawdzić swoje możliwości

Do sprawdzianu może stanąć każdy. [fot. Piotr Warner]
Do sprawdzianu może stanąć każdy. [fot. Piotr Warner]
Na stadionie „Kuźniczka” w Kędzierzynie-Koźlu w sobotę można będzie zbadać swoją wydolność, biorąc udział w bieganiu przez dwanaście minut.
Sprawdzian, któremu można się poddać nosi nazwę testu Coopera, i polega na przebiegnięciu jak największej odległości. Jak twierdzi Anna Prus z Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji, pozwala on na poznanie swoich możliwości.

- Jest to przede wszystkim próba wydolnościowa - mówi Anna Prus. - Próba polega na dwunastominutowym biegu i w tym czasie musimy pokonać jak największą odległość. I ten pokonany dystans powie nam o naszej wydolności, czyli później ten przebiegnięty dystans wkładamy w tabelę. Tam określony jest nasz wiek i ta tabela pokaże nam, że ten dystans określa, iż nasza wydolność jest średnia, dobra czy bardzo dobra.

Do testu stanąć może każdy, pod warunkiem, że jest zdrowy. Nie trzeba nic płacić, wystarczy strój do biegania i dobry nastrój.

-W teście może wziąć udział każdy, twierdzi Anna Prus, specjalista do spraw promocji i reklamy Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu.

- Dystans można przebiec, można również go przemaszerować, można robić również marszobiegi - mówi Anna Prus. - Chodzi o to, abyśmy dali z siebie w ciągu tych 12 minut maksymalne swoje możliwości aby był faktycznie ten test rzetelny.
Sprawdzian odbędzie się w sobotę, 14. października między godziną 10.00 a 12.00 na bieżni stadionu "Kuźniczka".
Anna Prus1
Anna Prus2

Sport i turystyka

2017-10-17, godz. 18:24 MKS Kluczbork ma nowego trenera Tomasz Kulawik, wieloletni kapitan Wisły Kraków, a później asystent trenera tej drużyny został nowym trenerem MKS Kluczbork. » więcej 2017-10-17, godz. 15:00 Uczennice z Branic jadą na Słowację. Zwiedzanie i mecz kontrolny Szkoła w Branicach, po bardzo dobrzej organizacji Międzynarodowego Wielkanocnego Turnieju Piłkarskiego dziewcząt, otrzymała zaproszenie do odwiedzenia szkoły ... » więcej 2017-10-17, godz. 12:35 Gwardia Opole w 3. rundzie Pucharu EHF zagra ze słoweńskim RD Koper 2013 - Można powiedzieć, że wylosowaliśmy najlepiej, jak mogliśmy - powiedział Radiu Opole trener KPR Gwardii Opole Rafał Kuptel. Rywalem naszych szczypiornistów w ... » więcej 2017-10-16, godz. 18:10 Będzie wypożyczalnia rowerów w gminie Polska Cerekiew Kilkanaście rowerów będzie dostępnych za darmo dla gości odwiedzających gminę Polska Cerekiew. W przyszłym roku ma rozpocząć działalność wypożyczalnia jednośl ... » więcej 2017-10-16, godz. 09:00 Trzy medale dla Orła Namysłów w Młodzieżowych Mistrzostwach Polski Zawodnicy namysłowskiego klubu zdobyli srebrny i dwa brązowe medale podczas rozgrywanych pod Bydgoszczą Mistrzostw Polski do lat 23 w zapasach. » więcej 2017-10-16, godz. 06:00 Cenne zwycięstwo Orlika Opole w Oświęcimiu W 11. kolejce Polskiej Hokej Ligi Orlik Opole wygrał z Unią Oświęcim 5:2. Dzięki wyjazdowej wygranej Orlik zbliżył się do Unii na jeden punkt. » więcej 2017-10-15, godz. 21:29 Wysokie zwycięstwo Weegree AZS-u Politechniki Opolskiej W 4. kolejce II ligi koszykarzy Weegree AZS Politechnika Opolska rozbiła Muszkieterów z Nowej Soli 101:61. Dla akademików było to pierwsze zwycięstwo przed wł ... » więcej 2017-10-15, godz. 19:00 KPR Gwardia Opole awansowała do 3. rundy Pucharu EHF! Przepiękne zwycięstwo z Benficą Lizbona Gwardia miała bardzo trudne zadanie przed tym meczem. Musiała nie tylko wygrać z Benficą Lizbona, ale również dokonać tego z przewagą czterech bramek. Opolani ... » więcej 2017-10-15, godz. 17:30 Zmiana lidera w czwartej lidze piłkarskiej Agroplon Głuszyna przegrał drugi mecz czwartoligowy z rzędu i już nie jest liderem tabeli. Na czele są trzy drużyny z taką samą liczbą punktów. » więcej 2017-10-15, godz. 16:19 MKS Kluczbork znów bez wygranej W meczu kończącym 13. kolejkę II ligi MKS Kluczbork zremisował z Gwardią Koszalin 1:1. Biało-niebiescy ponownie bramkę stracili w końcówce. » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »