Radio Opole » Sport i turystyka
2017-10-12, 16:52 Autor: Piotr Warner

Można sprawdzić swoje możliwości

Do sprawdzianu może stanąć każdy. [fot. Piotr Warner]
Do sprawdzianu może stanąć każdy. [fot. Piotr Warner]
Na stadionie „Kuźniczka” w Kędzierzynie-Koźlu w sobotę można będzie zbadać swoją wydolność, biorąc udział w bieganiu przez dwanaście minut.
Sprawdzian, któremu można się poddać nosi nazwę testu Coopera, i polega na przebiegnięciu jak największej odległości. Jak twierdzi Anna Prus z Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji, pozwala on na poznanie swoich możliwości.

- Jest to przede wszystkim próba wydolnościowa - mówi Anna Prus. - Próba polega na dwunastominutowym biegu i w tym czasie musimy pokonać jak największą odległość. I ten pokonany dystans powie nam o naszej wydolności, czyli później ten przebiegnięty dystans wkładamy w tabelę. Tam określony jest nasz wiek i ta tabela pokaże nam, że ten dystans określa, iż nasza wydolność jest średnia, dobra czy bardzo dobra.

Do testu stanąć może każdy, pod warunkiem, że jest zdrowy. Nie trzeba nic płacić, wystarczy strój do biegania i dobry nastrój.

-W teście może wziąć udział każdy, twierdzi Anna Prus, specjalista do spraw promocji i reklamy Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu.

- Dystans można przebiec, można również go przemaszerować, można robić również marszobiegi - mówi Anna Prus. - Chodzi o to, abyśmy dali z siebie w ciągu tych 12 minut maksymalne swoje możliwości aby był faktycznie ten test rzetelny.
Sprawdzian odbędzie się w sobotę, 14. października między godziną 10.00 a 12.00 na bieżni stadionu "Kuźniczka".
Anna Prus1
Anna Prus2

Sport i turystyka

2018-09-21, godz. 20:00 Siatkarska sobota w Strzelcach Opolskich z wicemistrzem Polski Wielka gratka szykuje się dla miłośników siatkówki w Strzelcach Opolskich, gdzie w sobotę (22.09), za darmo można będzie zobaczyć dwa mecze siatkarskie czołow ... » więcej 2018-09-21, godz. 17:30 Po wakacyjnej przerwie wraca rajdowa karuzela. Nysa zaprasza na 2. Rajd Trytona Po wakacyjnej przerwie wraca Kierowca Roku Opolszczyzny. Na czwartą rundę tym razem zaprasza Nysa, gdzie w niedzielę (23.09) odbędzie się drugi Rajd Trytona. » więcej 2018-09-21, godz. 14:30 Ostatni sprawdzian przed ligą. UNI Opole zagra z #VolleyWrocław Siatkarki UNI rozegrają dzisiaj (21.09) ostatni sparing przed występami w I lidze. Zmierzą się z ekstraklasowym zespołem #VolleyWrocław » więcej 2018-09-21, godz. 12:30 Częstochowa jest ostatnim etapem przygotowań do ligi Mickiewicza Kluczbork Norwid Częstochowa, KPS Siedlce i Lechia Tomaszów Mazowiecki. To zespoły, z którymi swoją formę sprawdzi Mickiewicz Kluczbork. Turniej w Częstochowie będzie o ... » więcej 2018-09-21, godz. 11:00 Zgarnąć pełną pulę. Orlik Opole zmierzy się w Bytomiu z Polonią Zamiast sześciu, cztery punkty. Hokeiści Orlika Opole mieli szanse na zdecydowanie lepszy bilans początku ligowego sezonu. Najpierw jednak stracili dwa punkty ... » więcej 2018-09-21, godz. 07:45 Pogoń Prudnik uzbrojona przed rozpoczęciem rozgrywek I ligi Koszykarska Pogoń Prudnik odsłoniła karty przed rozpoczynającym się za tydzień sezonem pierwszoligowym. Podczas uroczystości w miejscowym domu kultury przedst ... » więcej 2018-09-20, godz. 19:00 Biegi i świętowanie niepodległości. Za nami 25. edycja zdzieszowickiego Jesiennego Crossu Solidarności Młodzi zawodnicy biegali w Zdzieszowicach, aby uczcić 100-lecie niepodległości Polski. Daty 1918 i 2018 były szczególnie wyeksponowane na tegorocznym, tradycy ... » więcej 2018-09-20, godz. 19:00 Sebastian Steyer z Kędzierzyna-Koźla reprezentantem Polski w darcie Kędzierzynianin Sebastian Steyer wygrał Grand Prix Polskiej Organizacji Darta i zakwalifikował się do reprezentacji Polski na międzynarodowy World Masters w A ... » więcej 2018-09-20, godz. 16:00 Prudnik: zwiedzanie miasta nie będzie nudne Powstanie prudnicki szlak miejski. Dzięki temu lepiej będzie można poznać zabytki oraz atrakcyjne tereny miasta. Przedsięwzięcie to uzyskało dofinansowanie z ... » więcej 2018-09-20, godz. 15:00 Niemodlińska Dycha po raz 4. Trasa biegu m.in. Borami Niemodlińskimi Niemodlinem będą rządzić biegacze. Po raz 4. w sobotę (22.04) odbędzie się bieg uliczny Niemodlińska Dycha. Dzień wcześniej (21.09) na stadionie miejskim bieg ... » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »