Radio Opole » Sport i turystyka
2017-10-12, 16:52 Autor: Piotr Warner

Można sprawdzić swoje możliwości

Do sprawdzianu może stanąć każdy. [fot. Piotr Warner]
Do sprawdzianu może stanąć każdy. [fot. Piotr Warner]
Na stadionie „Kuźniczka” w Kędzierzynie-Koźlu w sobotę można będzie zbadać swoją wydolność, biorąc udział w bieganiu przez dwanaście minut.
Sprawdzian, któremu można się poddać nosi nazwę testu Coopera, i polega na przebiegnięciu jak największej odległości. Jak twierdzi Anna Prus z Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji, pozwala on na poznanie swoich możliwości.

- Jest to przede wszystkim próba wydolnościowa - mówi Anna Prus. - Próba polega na dwunastominutowym biegu i w tym czasie musimy pokonać jak największą odległość. I ten pokonany dystans powie nam o naszej wydolności, czyli później ten przebiegnięty dystans wkładamy w tabelę. Tam określony jest nasz wiek i ta tabela pokaże nam, że ten dystans określa, iż nasza wydolność jest średnia, dobra czy bardzo dobra.

Do testu stanąć może każdy, pod warunkiem, że jest zdrowy. Nie trzeba nic płacić, wystarczy strój do biegania i dobry nastrój.

-W teście może wziąć udział każdy, twierdzi Anna Prus, specjalista do spraw promocji i reklamy Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu.

- Dystans można przebiec, można również go przemaszerować, można robić również marszobiegi - mówi Anna Prus. - Chodzi o to, abyśmy dali z siebie w ciągu tych 12 minut maksymalne swoje możliwości aby był faktycznie ten test rzetelny.
Sprawdzian odbędzie się w sobotę, 14. października między godziną 10.00 a 12.00 na bieżni stadionu "Kuźniczka".
Anna Prus1
Anna Prus2

Sport i turystyka

2017-12-14, godz. 15:00 II liga koszykarzy: opolanie grają o szczyt tabeli To będzie bardzo ważny mecz dla układu tabeli. Dziś (14.12) awansem mecz 15. kolejki II ligi zagrają koszykarze Weegree AZS-u Politechniki Opolskiej, którzy w ... » więcej 2017-12-14, godz. 12:00 Czas na mecz o wszystko ZAKSY z Sadą Cruzeiro. Kto wygra awansuje do półfinału KMŚ ZAKSA Kędzierzyn-Koźle ma już 10 setów w nogach, a przed sobą najważniejszy mecz Klubowych Mistrzostw Świata. O 17:30 zmierzy się z obrońca tego tytułu Sadą C ... » więcej 2017-12-13, godz. 21:36 ZAKSA Kędzierzyn Koźle minimalnie gorsza od Cucine Lube Civitanova. Mistrz Polski przegrywa 2:3 ZAKSA Kędzierzyn - Koźle przegrała z Cucine Lube Civitanova 2:3 ((25:23, 21:25, 25:23, 21:25, 16:18), ale nadal ma szanse by awansować do półfinału Klubowych ... » więcej 2017-12-13, godz. 20:49 PGNiG Superliga: Gwardia przegrywa w Mielcu ze Stalą W ostatnim w tym roku spotkaniu szczypiorniści Gwardii Opole przegrali na wyjeździe ze Stalą Mielec 38:40. O porażce zdecydowała druga połowa meczu. » więcej 2017-12-13, godz. 15:30 Po horrorze czas na Mission Impossible? ZAKSA zagra dzisiaj w KMŚ z Cucine Lube. Relacja w Radiu Opole ZAKSA Kędzierzyn-Koźle po wczorajszej wygranej z Sarmayeh Bank stanie przed nieprawdopodobnie trudnym zadaniem. Po drugiej stronie siatki w Klubowych Mistrzos ... » więcej 2017-12-13, godz. 15:24 Ostatki Gwardii. Opolanie zagrają w Mielcu Dziś (13.12) po raz ostatni w tym roku na parkiet wyjdą piłkarze ręczni Gwardii Opole. Nasz zespół zagra w Mielcu, a jego przeciwnikiem będzie miejscowa Stal. » więcej 2017-12-13, godz. 13:01 Mecz otwarcia nyskiej hali: Stal Nysa vs Gwiazdy Siatkówki. Znamy nazwiska! Będzie to pierwsza biletowana impreza w nowym obiekcie, a na parkiecie pojawią się między innymi legendy polskiej siatkówki - Sebastian Świderski i Paweł Papk ... » więcej 2017-12-12, godz. 21:02 ZAKSA pokonała Sarmayeh Bank 3:2 w pierwszym meczu KMŚ ZAKSA Kędzierzyn - Koźle od zwycięstwa rozpoczęła swój udział w Klubowych Mistrzostwach Świata siatkarzy. W hali Arena Opole podopieczni Andrei Gardiniego w p ... » więcej 2017-12-12, godz. 17:24 Na piłce ręcznej znają się najlepiej. Nagrodzono laureatów olimpiady wiedzy i wartości w sporcie Perfekcyjnie znają się na historii piłki ręcznej i moralno-duchowych aspektach w sporcie. Podczas uroczystej gali w auli Politechniki Opolskiej nagrodzono lau ... » więcej 2017-12-12, godz. 17:00 ZAKSA zaczyna rywalizację w KMŚ. Relacja w Radiu Opole. Na mecze lepiej autobusem ZAKSA Kędzierzyn-Koźle w pierwszym meczu Klubowych Mistrzostw Świata zmierzy się dzisiaj o 17:30 z mistrzem Azji, irańskim Sarmayeh Bank. Wszystkie mecze ZAKS ... » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »