Radio Opole » Kultura i rozrywka
2020-03-16, 16:23 Autor: Katarzyna Doros

"Ustalenie pewnej rutyny pomoże przetrwać z trudną sytuacją". Psycholog Tomasz Grzyb o kryzysie w dobie koronawirusa

Tomasz Grzyb [fot. Justyna Krzyżanowska]
Tomasz Grzyb [fot. Justyna Krzyżanowska]
Zakupy [fot. Katarzyna Doros]
Zakupy [fot. Katarzyna Doros]
- Nic tak dobrze nie działa na nas samych, jak pomoc, której możemy udzielić drugiemu człowiekowi - powiedział w Loży Radiowej prof. Tomasz Grzyb z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Psycholog społeczny radził jak w czasie pandemii koronawirusa zachować spokój.
- To prawda, że jesteśmy w trudnej sytuacji, i że jest ona nieprzewidywalna. To prawda, że trudno wyrokować, co będzie za tydzień, za dwa, ale te doświadczenia, które mamy do tej pory pokazują, że jesteśmy w stanie sobie poradzić z nawet najtrudniejszymi zadaniami. I dobrze byłoby, gdybyśmy się z takimi doświadczeniami potrafili mierzyć tak dobrze, jak do tej pory - mówi psycholog Tomasz Grzyb.

Zdaniem Tomasza Grzyba, aby poradzić sobie z trudną sytuacją, jaką jest sytuacja epidemiologiczna w kraju, powinniśmy ustalić sobie pewną rutynę.

- Każdy z nas potrzebuje mieć ukształtowany dzień - dodaje. - Każdy z nas potrzebuje pewnych terminów, w których pewne rzeczy musi wykonać. Tylko wtedy ma to sens, kiedy do tej rutyny będziemy się stosowali. O ile każdy z nas dość swobodnie deklarował, że chciałby mieć trochę więcej czasu dla swoich bliskich, to teraz, kiedy niejako w prezencie otrzymał okazuje się, że my bardzo często nie bardzo mamy pomysł co z tym czasem zrobić.

Opolski psycholog odniósł się także do powszechnego w ostatnim czasie zjawiska gromadzenia zapasów. - Nasze sposoby radzenia sobie z kryzysem były tworzone 15 tysięcy lat temu. Każda sytuacja niepewności budzi w nas potrzebę zapewnienia fizycznego bezpieczeństwa poprzez stały dostęp do różnych dóbr. Dzisiaj tego rodzaju zachowania nie są już konieczne - wyjaśnia Tomasz Grzyb.
Tomasz Grzyb cz.1
Tomasz Grzyb cz.2

Kultura i rozrywka

2024-03-16, godz. 20:15 Opolanie uczyli się ozdabiać pierniki świąteczne [ZDJĘCIA] Filia nr 4 Miejskiej Biblioteki Publicznej w Opolu zorganizowała warsztaty zdobienia pierników wielkanocnych. Wydarzenie nosiło tytuł 'Folklor na warsztat!:… » więcej 2024-03-16, godz. 17:39 Dzień otwarty na Wydziale Sztuki UO. "Teraz potencjalnym studentem jest każdy" [ZDJĘCIA] Warsztaty, spotkania z wykładowcami, ocena prac plastycznych przyszłych studentów, udział w wystawie i zobaczenie pracowni - to złożyło się na dzień otwarty… » więcej 2024-03-15, godz. 15:16 Jak dotacje unijne zmieniły Opole przez 20 lat. Na rynku jest nowa wystawa Wystawę podsumowującą 20 lat obecności Opola w Unii Europejskiej można oglądać w rynku przed ratuszem. Na ekspozycji o tytule 'Dwie dekady zmian' są plansze… » więcej 2024-03-15, godz. 08:15 Obraz do wypożyczenia jak książka! Opolska biblioteka otwiera Artotekę Artoteka, czyli wypożyczalnia obrazów, będzie od piątku (15.03) działać w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Opolu. To efekt współpracy z Liceum Plastycznym… » więcej 2024-03-13, godz. 20:53 Krzysztof Zanussi w Opolu. Tłumy przybyły na spotkanie z wybitnym reżyserem [FILM, ZDJĘCIA] Krzysztof Zanussi spotkał się z czytelnikami Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej w Opolu. W wypełnionym namiocie WBP reżyser odniósł się do m.in. swoich… » więcej 2024-03-13, godz. 12:15 Ojciec Agostino Lewandowski będzie gościem TKALNI w Kietrzu Centrum Kultury i Sportu TKALNIA w Kietrzu organizuje spotkanie z ojcem Agostino Lewandowskim z zakonu Trynitarzy. Duchowny pochodzi z Kamienia Pomorskiego, a… » więcej 2024-03-13, godz. 10:00 Dni Prudnika z Marylą Rodowicz, Varius Manx i Katarzyną Stankiewicz Gwiazdy krajowej sceny muzycznej wystąpią podczas Dni Prudnika. Zaprezentują najwybitniejsze osiągnięcia polskiej piosenki - zapewniają organizatorzy. Artystyczny… » więcej 2024-03-12, godz. 15:00 Krzysztof Zanussi odwiedzi w środę WBP w Opolu Krzysztof Zanussi odwiedzi w środę (13.03) Opole. Doceniony w Polsce i zagranicą reżyser, profesor sztuk filmowych, jeden z twórców kina moralnego niepokoju… » więcej 2024-03-12, godz. 12:22 Jubileuszowy koncert w Filharmonii Opolskiej. 20-lecie Stowarzyszenia Szkół Innowacyjnych - To będzie pokaz muzycznych talentów uczniów szkół zrzeszonych w naszym stowarzyszeniu - informuje Irena Koszyk. » więcej 2024-03-11, godz. 21:33 Wibrafon wybrzmiał w Małej Akademii Instrumentów w Opolu Wibrafon był bohaterem poniedziałkowego spotkania w ramach Małej Akademii Instrumentów. Jego dźwięk i właściwości prezentował multiinstrumentalista i… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »