Radio Opole » Wiadomości z regionu
2019-03-15, 21:00 Autor: Katarzyna Doros

Ruch i aktywność społeczna receptą na szczęśliwe życie na emeryturze

Ruch i aktywność społeczna receptą na szczęśliwe życie na emeryturze [fot. Katarzyna Doros]
Ruch i aktywność społeczna receptą na szczęśliwe życie na emeryturze [fot. Katarzyna Doros]
Optymalna dawka ruchu, właściwa dieta i posiadanie życiowego celu to trzy elementy, dzięki którym seniorzy mogą doświadczać pięknej jesieni życia. W ramach spotkania zorganizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Diabetyków w Opolu, dr Bożena Królikowska z Wydziału Wychowania Fizycznego Politechniki Opolskiej podzieliła się z seniorami wskazówkami "Jak żyć, żeby nie dać się starości".
- Trzeba być aktywny, nie można się zamknąć w czterech ścianach, trzeba wychodzić do ludzi, zawierać nowe znajomości, udzielać się np. w ramach jakiejś działalności społecznej, w swoim środowisku. Jeżeli jesteśmy aktywni i mamy cel w życiu, a to co robimy stwarza nam zadowolenie, to jesteśmy w pełni usatysfakcjonowani, a to przekłada się na całokształt zadowolenia z życia. Należy pamiętać jednak, że nic nie może być ponad siły seniora. Wszystkie formy, oparte o taki wysiłek o charakterze tlenowym, wytrzymałościowym, myślę że od tego by trzeba zacząć - wyjaśnia Bożena Królikowska.

Spotkaniom organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Diabetyków w Opolu za każdym razem towarzyszy możliwość wykonania bezpłatnego pomiaru cukru i ciśnienia.

Stowarzyszenie dyżuruje we wtorki między godziną 16.00-18.00 i w piątki od 15:00 do 17:00 w siedzibie przy pl. Jana Kazimierza 7/1 w Opolu.
Bożena Królikowska

Wiadomości z regionu

2024-03-28, godz. 21:30 Polityczne spory w powiecie kluczborskim. Piotr Pośpiech pozwał do sądu Mirosława Bireckiego Posiedzenie pojednawcze między wicewojewodą Piotrem Pośpiechem a starostą kluczborskim Mirosławem Bireckim nie przyniosło efektu. Pośpiech, jako były starosta… » więcej 2024-03-28, godz. 21:00 Świąteczne wyjazdy. Policjanci apelują o rozwagę i wyobraźnię na drogach O rozwagę i bezpieczne poruszanie się po drogach w trakcie świątecznych podróży apeluje do kierowców i pieszych opolska policja. » więcej 2024-03-28, godz. 21:00 Oleska "Pozytywka" znów ma dotację MBO. Posłuży terapii 200 dzieci i dorosłych Kolejny raz Stowarzyszenie 'Pozytywka' w Oleśnie jest beneficjentem Marszałkowskiego Budżetu Obywatelskiego. W ubiegłym roku po głosowaniu udało się zdobyć… » więcej 2024-03-28, godz. 19:55 Nowatorska operacja. Pacjent otrzymał implant wykonany w technologii druku 3D Lekarze Opolskiego Centrum Rehabilitacji w Korfantowie przeprowadzili operację stawu biodrowego z zastosowaniem implantu wykonanego indywidualnie dla pacjenta… » więcej 2024-03-28, godz. 19:34 Kaplica na cmentarzu przy ul. Wrocławskiej w rejestrze zabytków? Ruszyła procedura Czy kaplica na cmentarzu przy ulicy Wrocławskiej w Opolu będzie wpisana do Wojewódzkiego Rejestru Zabytków? Jest na to szansa. » więcej 2024-03-28, godz. 18:11 Marcin Ociepa udzielił poparcia kandydatom startującym w wyborach samorządowych Opolski poseł Marcin Ociepa poparł w wyborach samorządowych osoby startujące z list Prawa i Sprawiedliwości do Rady Miasta Opola i Sejmiku Województwa Opolskiego… » więcej 2024-03-28, godz. 18:00 Rzecznik przedsiębiorców w ratuszu. To propozycja radnego Przemysława Pytlika Rzecznik przedsiębiorców przy urzędzie miasta - takie stanowisko chciałby utworzyć starający się o reelekcję opolski radny Przemysław Pytlik. » więcej 2024-03-28, godz. 17:52 Zderzenie autobusu MZK z autem osobowym w Opolu. Dwie osoby poszkodowane Samochód osobowy zderzył się z autobusem MZK na Chabrach w Opolu. Jak informują strażacy autobusem podróżowało 12 pasażerów, natomiast osobówką dw… » więcej 2024-03-28, godz. 17:50 Szpital ginekologiczny po remoncie i z nowym blokiem operacyjnym. "Mamy komfortowe warunki" Nowoczesne sale operacyjne, najnowszy sprzęt i komfortowe warunki zarówno dla kadry medycznej, jak i pacjentek - tak wygląda blok operacyjny Klinicznego Centrum… » więcej 2024-03-28, godz. 17:35 "Ta kadencja była wyjątkowo spokojna". Radni Opola spotkali się przedostatni raz Za nami przedostatnia sesja Rady Miasta Opola. Dla jednych była podsumowaniem mijającej kadencji, a dla innych okazją do dyskusji przed zbliżającymi się… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »