Choroby układu krążenia stanowią najczęstszą przyczynę zgonów zarówno w Polsce, jak i na świecie, wyprzedzając nowotwory. Wiele z nich rozwija się przez długi czas w sposób bezobjawowy. Jak im zapobiegać? Jak zmienia się medycyna w tej dziedzinie? Gościem audycji był kardiolog, dr hab.n.med. Jerzy Sacha, prof. Politechniki Opolskiej, kierownik Pracowni Badań Hemodynamicznych w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Opolu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Jak być szczęśliwym? Odpowiedzi na to pytania ludzie szukają od zarania dziejów. Bo któż nie marzy o tym, by wieść dobre, szczęśliwe życie. Dla każdego jednak szczęście oznacza co innego. Czy jest jakaś uniwersalna recepta na szczęście? Jak dbać o jakość życia? Jak i gdzie szukać szczęścia? O tym w rozmowie Marzeny Śmierciak z dr Katarzyną Błońską, psycholożką z Uniwersytetu Opolskiego.

Liczy tylko 7 kręgów, ale musi udźwignąć głowę i wszystko to, co nas zajmuje. Nasz styl życia sprawia jednak, że jest to coraz trudniejsze. Problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa są coraz powszechniejsze. Tak zwana szyja smartfonowa, nazywana też wdowim karkiem, to dolegliwość, na którą skarży się coraz większa grupa pacjentów. Jak powstają zwyrodnienia szyjne, jakie problemy zdrowotne one wywołują, jak im przeciwdziałać? O tym w programie opowiadała Marzenie Śmierciak fizjoterapeutka Paulina Dominiak.

Jak odróżnić zdrowe poczucie własnej wartości od narcyzmu? Na ten temat rozmawiałyśmy z socjoteraputeką Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz. Będzie między innymi, jaka jest różnica między narcystycznym rysem osobowości, a głębszym problemem, jakim są zaburzenia osobowości.

O zaburzeniach hormonalnych u dzieci i młodzieży rozmawialiśmy na antenie Radia Opole. Co robić, jeśli podejrzewamy zaburzenia wzrostu lub dojrzewania? Na te i inne pytania odpowiedziała lekarka z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu - Agnieszka Ochab, która jest pediatrą, endokrynologiem i diabetologiem.

Czy chrapanie to powód to zmartwienia? Kiedy warto zrobić badania pod kątem bezdechu? Gościem pierwszej godziny programu była laryngolog Kornelia Bernacka. Na naszej antenie opowiedział między innymi, po jakie rozwiązania warto sięgnąć, aby zadbać o zdrowy sen.

W audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" sięgnęliśmy po badania dotyczące m.in. wpływu leśnej edukacji na zdrowie psychiczne młodych ludzi. Było także o budowaniu relacji z przyrodą i poszerzaniu świadomości na temat otaczającego nas świata. Naszymi gośćmi byli Katarzyna i Marek Krzyżanowscy z Fundacji Leśna Baza.

Ich projekt realizowany jest w ramach programu "Aktywni Obywatele - Fundusz Krajowy", który sfinansowany został przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię w ramach Funduszy EOG.

Tutaj można znaleźć link do raportu o wpływie leśnej edukacji na uczestników projektu:
https://lesnabaza.eu/naturalnie-zaangazowani.html#dzial_do-pobrania

Smak barszczu czy uszek - tego nie może zabraknąć w święta. Jakie jeszcze tradycyjne potrawy towarzyszą Bożemu Narodzeniu? O kulinarnym wymiarze kultywowania tradycji opowiedziały na naszej antenie: Magłorzata Lochmajer i Jessica Lochmajer z Koła Gospodyń Wiejskich w Niezdrowicach.

Karp to zdrowa ryba, które nie musi kojarzyć się tylko z wigilią! Jak można ją smacznie przyrządzić? Na to pytanie odpowiedział Kamil Klekowski, kucharz, edukator kulinarny i promotor produktów lokalnych.

Święta coraz bliżej, czas upiec pierniczki! Pomogą nam w tym Regina Kresan, Agnieszka Jasik i Edward Skowroński, którzy z pierniczków potrafią wyczarować niejeden kształt. Jaki jest ich przepis na pierniczki? Jakie właściwości zdrowotne mają te przysmaki? O to swoich gości zapytała Marzena Śmierciak.